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RAIDLIGHT VENTOUX TRAIL

[COLOR=#0059b3]bienvenue dans la  [/COLOR] [COLOR=rgb(0, 89, 179)]Cette section est ouverte à tous , le

sortie du 11 AOÛT

salut à tous . pour ceux qui seraient intéressés une sorte team ce dimanche 11 août pour une reprise tranquilou . 16 kms et 500 de D+ du côté du rocher de la madeleine .allure adaptée à toutes et tous rdv à la piscine de bedoin à 9h. petit ravito à l'arrivée . bonne semaine à tous ;)...

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sortie du 11 AOÛT

salut à tous . pour ceux qui seraient intéressés une sorte team ce dimanche 11 août pour une reprise tranquilou . 16 kms et 500 de D+ du côté du rocher de la madeleine .allure adaptée à toutes et tous rdv à la piscine de bedoin à 9h. petit ravito à l'arrivée . bonne semaine à tous ;)...

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bon été

bon été à tous . je vous donne rdv au mois d’Août pour la reprise . sortie team le 11 aout...

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bon été

bon été à tous . je vous donne rdv au mois d’Août pour la reprise . sortie team le 11 aout...

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sortie team du 14 avril

je vous propose 2 parcours ; les 2 sont communs jusqu'au 13 eme kilometres . 1 parcours de 15 kms et 925 D+ et un de 20 kms 1300 D+ l'allure est évidemment adaptée à toutes et tous . un ravito ponctuera cette belle matinée . redez vous aux domaines de belezy à 9h00 . parcours du 15 kms 925 D+ parcours du 20 kms 1300 D+...

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sortie team du 14 avril

je vous propose 2 parcours ; les 2 sont communs jusqu'au 13 eme kilometres . 1 parcours de 15 kms et 925 D+ et un de 20 kms 1300 D+ l'allure est évidemment adaptée à toutes et tous . un ravito ponctuera cette belle matinée . redez vous aux domaines de belezy à 9h00 . parcours du 15 kms 925 D+ parcours du 20 kms 1300 D+...

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la double-double du 31 mars

A la demande générale on avance la double -double à ce week-end . on partira de la face nord donc rdv à la route du bout du monde à 9h ou 8h50 à l'église de malaucène .[COLOR=#ff0000] Attention on change l'heure ce week-end . [/COLOR] [COLOR=#000000]N'oubliez pas de prendre vos yaktrax pour la partie sommitale face nord , il risque d'y avoir encore de la glace .prévoir aussi l'eau pour toute la sortie qui avoisinera les 7h . total 35kms et 2700 D+ [/COLOR]...

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la double-double du 31 mars

A la demande générale on avance la double -double à ce week-end . on partira de la face nord donc rdv à la route du bout du monde à 9h ou 8h50 à l'église de malaucène .[COLOR=#ff0000] Attention on change l'heure ce week-end . [/COLOR] [COLOR=#000000]N'oubliez pas de prendre vos yaktrax pour la partie sommitale face nord , il risque d'y avoir encore de la glace .prévoir aussi l'eau pour toute la sortie qui avoisinera les 7h . total 35kms et 2700 D+ [/COLOR]...

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reco partie dentelles du grand raid du ventoux

pour tous ceux qui seraient intéressés . Venez participer à le Reco 2 du Grand Raid Ventoux© et tentez de remporter votre dossard! Au programme : -RDV 8h00 à la salle des fêtes de Gigondas -Petit déjeuner offert par l'organisation TEAM SPORT 84 -Présentation du GRV (nouveautés, actu, etc...) -Présentation d'un nouveau partenaire (nutrisport) -Départ de la Reco, Parcours environ 18km (Col de la Chaine/Gigondas). Covoiturage jusqu'au départ de la portion. -Arrivée à Gigondas, suivi d...

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reco partie dentelles du grand raid du ventoux

pour tous ceux qui seraient intéressés . Venez participer à le Reco 2 du Grand Raid Ventoux© et tentez de remporter votre dossard! Au programme : -RDV 8h00 à la salle des fêtes de Gigondas -Petit déjeuner offert par l'organisation TEAM SPORT 84 -Présentation du GRV (nouveautés, actu, etc...) -Présentation d'un nouveau partenaire (nutrisport) -Départ de la Reco, Parcours environ 18km (Col de la Chaine/Gigondas). Covoiturage jusqu'au départ de la portion. -Arrivée à Gigondas, suivi d...

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sortie team du 24 mars

rdv à 9h à l'église de malaucène puis on prendra la direction du hameau de st marguerite . 2 distances seront proposées . soit un 14 kms avec 800 D+(la plate ) soit un 21 kms 1350 D+ ( plate + une partie du pr de la mort ) parcours commun jusqu'au 11 eme kilometre . bien entendu l'allure est adaptée à toutes et tous :D;) on se fera un petit ravito à la fin de la sortie pour nous requinquer . voici le tracé de notre sortie . pour le 14 il y aura juste une petite portion d...

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sortie team du 24 mars

rdv à 9h à l'église de malaucène puis on prendra la direction du hameau de st marguerite . 2 distances seront proposées . soit un 14 kms avec 800 D+(la plate ) soit un 21 kms 1350 D+ ( plate + une partie du pr de la mort ) parcours commun jusqu'au 11 eme kilometre . bien entendu l'allure est adaptée à toutes et tous :D;) on se fera un petit ravito à la fin de la sortie pour nous requinquer . voici le tracé de notre sortie . pour le 14 il y aura juste une petite portion d...

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sortie du 17 mars

rdv à 9h aux fébriers . on rejoindra le parcours du trail du ventoux au jas de la couenche de là on le prendra à contre sens jusqu'au sommet .Si il y a trop d’embouteillage on avisera pour modifier notre parcours pour ne pas gêner les compétiteurs . total de la sortie 26 kms 1500 D+ . ...

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sortie du 17 mars

rdv à 9h aux fébriers . on rejoindra le parcours du trail du ventoux au jas de la couenche de là on le prendra à contre sens jusqu'au sommet .Si il y a trop d’embouteillage on avisera pour modifier notre parcours pour ne pas gêner les compétiteurs . total de la sortie 26 kms 1500 D+ . ...

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covoiturage pour le septrail

RDV à 6h aux 3 brasseurs ( avignon nord ) ; après la course on se fera un petit ravito avec les gars des autres sections . où j’amène un cake salé ou un gâteau au yaourt . je crois que l'on est que 2 akli . michel a la grippe...

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covoiturage pour le septrail

RDV à 6h aux 3 brasseurs ( avignon nord ) ; après la course on se fera un petit ravito avec les gars des autres sections . où j’amène un cake salé ou un gâteau au yaourt . je crois que l'on est que 2 akli . michel a la grippe...

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la double double du mois de mars

elle est programmé pour le 10 mars ; le parcours sera identique aux précédents mais le départ se fera cette fois ci face nord . on attaque le pr de la mort d'entrée pour changer :D ; comme les jours s'allongent on fera un départ à 9h rdv à la route du bout du monde ( plan ) ou a l'église de Malaucene à 8h50 . 35 kms 2700D+ Des intéressés ?...

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la double double du mois de mars

elle est programmé pour le 10 mars ; le parcours sera identique aux précédents mais le départ se fera cette fois ci face nord . on attaque le pr de la mort d'entrée pour changer :D ; comme les jours s'allongent on fera un départ à 9h rdv à la route du bout du monde ( plan ) ou a l'église de Malaucene à 8h50 . 35 kms 2700D+ Des intéressés ?...

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TRAIL DE L'OR VERT ET SES PEPITES

la 1ere édition du Trail de l'Or Vert et ses Pépites Au programme, 3 courses nature dont un trail sur les sentiers magnifiques des Alpilles :) - course nature de 10 km avec 175 m D+ et sur ce même parcours, une marche. départ à 10h - course nature 15 km avec 345 m D+ : départ à 9h30 - Trail court de 27 km avec 720 m D+ : départ à 8h30 Inscriptions sur Nikrome https://www.njuko.net/trail-or-vert-mouries-2019/select_competition normalement si tout va bien je m'alignerai sur le 2...

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TRAIL DE L'OR VERT ET SES PEPITES

la 1ere édition du Trail de l'Or Vert et ses Pépites Au programme, 3 courses nature dont un trail sur les sentiers magnifiques des Alpilles :) - course nature de 10 km avec 175 m D+ et sur ce même parcours, une marche. départ à 10h - course nature 15 km avec 345 m D+ : départ à 9h30 - Trail court de 27 km avec 720 m D+ : départ à 8h30 Inscriptions sur Nikrome https://www.njuko.net/trail-or-vert-mouries-2019/select_competition normalement si tout va bien je m'alignerai sur le 2...

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sortie team du 17 février

rdv à 9h au parking du hameau de st colombe pour 23kms et 1000 D+ ; l'allure est adaptée à toutes et tous . passage par la combe canaud - chapelle st jean ...

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sortie team du 17 février

rdv à 9h au parking du hameau de st colombe pour 23kms et 1000 D+ ; l'allure est adaptée à toutes et tous . passage par la combe canaud - chapelle st jean ...

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LE OFF DES JAMBES DE BACCHUS

pour ceux qui seraient intéresses Les Jambes de Bacchus organisent le dimanche 3 février le 5ème trail off des Dentelles. 3 parcours au choix, 14km (départ à 10h), 21km (départ à 8h30) et 33km (départ à 7h30). Le principe reste le même que les années précédentes. C'est gratuit, sans chrono et sans dossard, on part ensemble et on arrive ensemble. Seul un petit geste vous sera demandé en faveur des restos du cœur. Un bénévole de l'association sera présent avant chaque départ po...

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LE OFF DES JAMBES DE BACCHUS

pour ceux qui seraient intéresses Les Jambes de Bacchus organisent le dimanche 3 février le 5ème trail off des Dentelles. 3 parcours au choix, 14km (départ à 10h), 21km (départ à 8h30) et 33km (départ à 7h30). Le principe reste le même que les années précédentes. C'est gratuit, sans chrono et sans dossard, on part ensemble et on arrive ensemble. Seul un petit geste vous sera demandé en faveur des restos du cœur. Un bénévole de l'association sera présent avant chaque départ po...

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calendrier des courses dans le 84

voici le calendrier pour cette nouvelle année dans notre beau département http://comite84athle.athle.org/uplo...T_5QxHuNInMwgLakup0jEFV4lsp1v4_lcjMpWc0DWpZRg...

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calendrier des courses dans le 84

voici le calendrier pour cette nouvelle année dans notre beau département http://comite84athle.athle.org/uplo...T_5QxHuNInMwgLakup0jEFV4lsp1v4_lcjMpWc0DWpZRg...

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rassemblement intersection au septrail

qui est intéresse pour aller faire ce trail à septèmes les vallons sur le massif de l'étoile en hauteur de marseille ?. le trail se fait le 3 mars et le départ est à 8h15 . on peut se faire du covoiturage , l'idéal serait un départ à 6h de l'entrée d'autoroute d'avignon nord ( le rdv aux 3 brasseurs pour laisser les voitures qui resteraient sur place ) . Après la course on mangera ensemble soit un petit pique nique dans le parc d'arrivée ( il y a des tables et des bancs ) ...

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rassemblement intersection au septrail

qui est intéresse pour aller faire ce trail à septèmes les vallons sur le massif de l'étoile en hauteur de marseille ?. le trail se fait le 3 mars et le départ est à 8h15 . on peut se faire du covoiturage , l'idéal serait un départ à 6h de l'entrée d'autoroute d'avignon nord ( le rdv aux 3 brasseurs pour laisser les voitures qui resteraient sur place ) . Après la course on mangera ensemble soit un petit pique nique dans le parc d'arrivée ( il y a des tables et des bancs ) ...

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sortie galette des rois du 27 janvier

pour cette sortie on se donne rdv à 9h à la piscine de bedoin avec un parcours vers le col de la madeleine et le lac du paty . l'allure est adaptée à toutes et tous ; on se fait un ravito à la fin de la sortie j’amènerai soit du salé soit du sucré . la sortie fera 17 kms 600 D+ . A très vite ;) ...

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sortie galette des rois du 27 janvier

pour cette sortie on se donne rdv à 9h à la piscine de bedoin avec un parcours vers le col de la madeleine et le lac du paty . l'allure est adaptée à toutes et tous ; on se fait un ravito à la fin de la sortie j’amènerai soit du salé soit du sucré . la sortie fera 17 kms 600 D+ . A très vite ;) ...

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la double double de février

Je compte refaire cette sortie en février 35 kms 2700 D+ . Dites moi le week-end qui serait envisageable pour vous ( pas dispo le 24 février , je fais le trail du glaznum ). L'idéal serait le 10 février . Une autre le 10 mars et une le 7 avril seront proposées;). Bien entendu on se donne la possibilité de la décaler a un notre week-end si la météo est défavorable ;)...

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la double double de février

Je compte refaire cette sortie en février 35 kms 2700 D+ . Dites moi le week-end qui serait envisageable pour vous ( pas dispo le 24 février , je fais le trail du glaznum ). L'idéal serait le 10 février . Une autre le 10 mars et une le 7 avril seront proposées;). Bien entendu on se donne la possibilité de la décaler a un notre week-end si la météo est défavorable ;)...

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sortie galettes des rois du 13 janvier

un rdv à l'église de Malaucène à 8h45 pour se rendre au hameau de st marguerite . départ de la sortie à 9h pour une sortie sur la plate et une partie du pr de la mort on continue a travailler le D+ sur faible distance 18 kms et 1200 D+ . Il y aura la possibilité pour ceux qui ne se sentiraient pas de ne pas faire le mur de fin et de rentrer après la descente au 11 eme kilomètre .ça leurs fera 14kms et 800D+ Dites ci dessous ce que vous amenez au ravito d'après sortie pour ...

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sortie galettes des rois du 13 janvier

un rdv à l'église de Malaucène à 8h45 pour se rendre au hameau de st marguerite . départ de la sortie à 9h pour une sortie sur la plate et une partie du pr de la mort on continue a travailler le D+ sur faible distance 18 kms et 1200 D+ . Il y aura la possibilité pour ceux qui ne se sentiraient pas de ne pas faire le mur de fin et de rentrer après la descente au 11 eme kilomètre .ça leurs fera 14kms et 800D+ Dites ci dessous ce que vous amenez au ravito d'après sortie pour ...

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résultat course 2019

bonne et heureuse année à tous . je souhaite que vous réalisiez tous vos beaux projets . Pour certain(e)s de gros challenges sont en point de mire cette année . motivation https://www.youtube.com/watch?time_continue=141&v=QcvuY9t8NxQ une nouvelle année donc de nouveaux résultats seront à mettre ici ....

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résultat course 2019

bonne et heureuse année à tous . je souhaite que vous réalisiez tous vos beaux projets . Pour certain(e)s de gros challenges sont en point de mire cette année . motivation https://www.youtube.com/watch?time_continue=141&v=QcvuY9t8NxQ une nouvelle année donc de nouveaux résultats seront à mettre ici ....

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sortie galette des rois

dites moi , pour ceux qui font des compets en janvier , une date où on pourrait caler cette sortie galette des rois . je crois que le 20 il y a Mormoiron donc c'est cuit , je pense qu'il y en aura pas mal qui vont y participer . on a le choix entre le dimanche 13 et le dimanche 27. on pourrait se faire 2 distances selon la forme du moment pour que tout le monde soit concerné ;). j'attends vos propositions ;)...

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sortie galette des rois

dites moi , pour ceux qui font des compets en janvier , une date où on pourrait caler cette sortie galette des rois . je crois que le 20 il y a Mormoiron donc c'est cuit , je pense qu'il y en aura pas mal qui vont y participer . on a le choix entre le dimanche 13 et le dimanche 27. on pourrait se faire 2 distances selon la forme du moment pour que tout le monde soit concerné ;). j'attends vos propositions ;)...

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sortie team du 30 décembre

rdv à 8h aux Fébriers ;) la première montée par la face sud ( sentier du facteur) jusqu'à la chapelle puis descente face nord par la boule jusqu'au mont serein , choper le gr4 pour descendre jusqu'à la route du bout du monde puis enchainement avec la montée face nord du pr de la mort jusqu'au mont serein et monter jusqu'au sommet pour enfin finir par la descente face sud ( la combe fiole et d'ansis ) . 37 kms et 2600 D+. La sortie ne devrait pas excéder les 8h prévoir frontale au c...

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sortie team du 30 décembre

rdv à 8h aux Fébriers ;) la première montée par la face sud ( sentier du facteur) jusqu'à la chapelle puis descente face nord par la boule jusqu'au mont serein , choper le gr4 pour descendre jusqu'à la route du bout du monde puis enchainement avec la montée face nord du pr de la mort jusqu'au mont serein et monter jusqu'au sommet pour enfin finir par la descente face sud ( la combe fiole et d'ansis ) . 37 kms et 2600 D+. La sortie ne devrait pas excéder les 8h prévoir frontale au c...

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sortie du dimanche 23

ascension du ventoux au départ des fébriers ,la classique .rdv à 9h au febriers pour 17 kms 1350 D+ ....

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sortie du dimanche 23

ascension du ventoux au départ des fébriers ,la classique .rdv à 9h au febriers pour 17 kms 1350 D+ ....

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la double -double

entre les fêtes je compte me faire une double ascension du ventoux ; la première montée par la face sud puis descente face nord puis enchainement avec la montée face nord pour finir par descente face sud . je n'ai pas fait encore le tracé mais ça devrait faire aux alentours de 35 kms et 2700 D+ ; qui est partant ?;) départ à 8h ;)...

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la double -double

entre les fêtes je compte me faire une double ascension du ventoux ; la première montée par la face sud puis descente face nord puis enchainement avec la montée face nord pour finir par descente face sud . je n'ai pas fait encore le tracé mais ça devrait faire aux alentours de 35 kms et 2700 D+ ; qui est partant ?;) départ à 8h ;)...

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sortie tealm trail + resto du 16 décembre

La sortie de cette fin d'année avec le resto se déroulera le 16 décembre au mont serein avec pour nous mettre en appétit une petite sortie passant par le sommet . Certains connaissent déjà le tracé puisque c'est celui de l'ancien trail blanc ( les traces blanches ) . EN cas de non accès à la station , un parcours de substitution se fera au départ de st colombe et le resto au quintrand( place du village ) . Pour la réservation au resto ( chalet liotard ) j'aurais besoin d'une c...

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sortie tealm trail + resto du 16 décembre

La sortie de cette fin d'année avec le resto se déroulera le 16 décembre au mont serein avec pour nous mettre en appétit une petite sortie passant par le sommet . Certains connaissent déjà le tracé puisque c'est celui de l'ancien trail blanc ( les traces blanches ) . EN cas de non accès à la station , un parcours de substitution se fera au départ de st colombe et le resto au quintrand( place du village ) . Pour la réservation au resto ( chalet liotard ) j'aurais besoin d'une c...

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sortie team du 25 novembre

on va rester sur le même format que les autres sorties. 17kms 950 D+ pour bien travailler le D+avant de légèrement rallonger les sorties . le départ à 9h00 se fera du groseau ( 8h50 église de malaucène ).On grimpera jusqu'à la chapelle piaud pour basculer sur la face sud . puis on montera par la combe obscure pour prendre la direction du hameau de st marguerite . le retour se fera par le gr4 . l'allure est adaptée à tous et toutes . petit ravito de fin de sortie . les 2 dernie...

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sortie team du 25 novembre

on va rester sur le même format que les autres sorties. 17kms 950 D+ pour bien travailler le D+avant de légèrement rallonger les sorties . le départ à 9h00 se fera du groseau ( 8h50 église de malaucène ).On grimpera jusqu'à la chapelle piaud pour basculer sur la face sud . puis on montera par la combe obscure pour prendre la direction du hameau de st marguerite . le retour se fera par le gr4 . l'allure est adaptée à tous et toutes . petit ravito de fin de sortie . les 2 dernie...

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sortie team du 4 novembre

au départ de st colombe à 9h, bien sur si la météo le permet ( si ça tombe comme aujourd'hui on annule ;) ), une sortie de 20 kms et 900 de D+ .Allure adaptée à tous et toutes . ravito de fin comme d'habitude ;) bonne semaine à tous ;)...

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sortie team du 4 novembre

au départ de st colombe à 9h, bien sur si la météo le permet ( si ça tombe comme aujourd'hui on annule ;) ), une sortie de 20 kms et 900 de D+ .Allure adaptée à tous et toutes . ravito de fin comme d'habitude ;) bonne semaine à tous ;)...

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sortie team du 21 octobre

c'est la rentrée on va commencer tout doucement . je vous propose une sortie de 15 kms et 980 D+ tout en souplesse avec la baume du chat et maraval . un rdv à 9h30 au domaine de belezy ; l'allure sera adaptée à tous et toutes ,un petit ravito pour finir . A très bientôt ;) ...

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sortie team du 21 octobre

c'est la rentrée on va commencer tout doucement . je vous propose une sortie de 15 kms et 980 D+ tout en souplesse avec la baume du chat et maraval . un rdv à 9h30 au domaine de belezy ; l'allure sera adaptée à tous et toutes ,un petit ravito pour finir . A très bientôt ;) ...

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le vélo un vrai plus pour le trail

un petit article que j'ai trouvé intéressent et que je souhaitais vous faire partager TRAILEURS, TRAILEUSES , si vous vous mettiez au vélo ? LE VELO (route ou VTT) au service du TRAIL un vrai complément performant dans vos entrainements ! Quels entrainements sur un vélo ? =>> AXE n°1 : Développer votre endurance de force Vos muscles sont composées de fibres Ce sont les filaments que l'on voit dans une pièce de boeuf d'un pot au feu ;-) >> A retenir : Plus le traileur sera effica...

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le vélo un vrai plus pour le trail

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buffs personnalisés

je compte faire des buffs personnalisés à notre logo mais faut être 10 preneurs le coût est de 150 euros ( 15 euros pièce ) mais je peux avec mon bon de fidélités les avoir a 80 euros/ 8 euros l'unité . qui est intéressé ? https://www.raidlight.com/fr/sacs-a-dos/4924-lot-de-10-pass-mountain-personnalises-made-in-france.html#/couleur-neutre ...

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buffs personnalisés

je compte faire des buffs personnalisés à notre logo mais faut être 10 preneurs le coût est de 150 euros ( 15 euros pièce ) mais je peux avec mon bon de fidélités les avoir a 80 euros/ 8 euros l'unité . qui est intéressé ? https://www.raidlight.com/fr/sacs-a-dos/4924-lot-de-10-pass-mountain-personnalises-made-in-france.html#/couleur-neutre ...

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futures sorties team

Comme je vous l'avais annoncé la sortie team de dimanche a été la dernière de ce premier semestre . j’enchaîne les compets jusqu'à mi-Mai ([COLOR=#0000b3]trail de buis , trail de la gau galine , trail des vieilles pierres et sky race de crest [/COLOR]) ; puis ça sera ma coupure annuelle dû à mon boulot jusqu'en aout . je ferai quelques sorties randos fin aout le 27 plus précisément je me fais opérer du névrome de Morton au pied gauche et une convalescence de 2 mois va s'en su...

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futures sorties team

Comme je vous l'avais annoncé la sortie team de dimanche a été la dernière de ce premier semestre . j’enchaîne les compets jusqu'à mi-Mai ([COLOR=#0000b3]trail de buis , trail de la gau galine , trail des vieilles pierres et sky race de crest [/COLOR]) ; puis ça sera ma coupure annuelle dû à mon boulot jusqu'en aout . je ferai quelques sorties randos fin aout le 27 plus précisément je me fais opérer du névrome de Morton au pied gauche et une convalescence de 2 mois va s'en su...

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reco de la gau galine ce samedi

apparemment le parcours du 25 kms a un peu changé ; ce post pour vous signaler qu'il y a une reco ce samedi 7 avril des 2 parcours (12 et 25 kms ) ; le rdv est fixé à 8h30 . ça permettra pour ceux qui seraient également de la partie pour la sortie team du lendemain de faire un beau week-end choc en vue des futures échéances ;)...

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reco de la gau galine ce samedi

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flocage 2018

qui est intéressé ? peu importe le choix du maillot...

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flocage 2018

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sortie du 8 avril

rendez vous à 9h à l'église de malaucene puis direction hameau st marguerite . je vous propose une sortie face nord avec l'ascension de la plate puis descente par le gr4 à partir du col du comte . arrivé au bitume de la route du bout du monde pour ceux qui le désirent ils pourront écourter la balade en rentrant par celle ci jusqu'au hameau . pour les autres on prendra à gauche sur le pr de la morté pour se manger 500 de D+ et rentrer par le seuil puis ravin de la feringuande...

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sortie du 8 avril

rendez vous à 9h à l'église de malaucene puis direction hameau st marguerite . je vous propose une sortie face nord avec l'ascension de la plate puis descente par le gr4 à partir du col du comte . arrivé au bitume de la route du bout du monde pour ceux qui le désirent ils pourront écourter la balade en rentrant par celle ci jusqu'au hameau . pour les autres on prendra à gauche sur le pr de la morté pour se manger 500 de D+ et rentrer par le seuil puis ravin de la feringuande...

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sortie team du 25 mars

suite a divers pépins femmes malades chez certains maux de dos chez d'autre on va reconduire la sortie annulée du 11 mars au dimanche 25 mars . rien n'est inchangé même kilométrage même D+ même rdv ect ... https://team.fr.raidlight.com/xfa-groups-thread/sortie-team-du-11-mars.1509/?page=3#post-30083 [COLOR=#ff0000]comme c'est le week-end où l'on change l'heure on fixe l'heure du rdv à 9h30 aux fébriers ;) [/COLOR] bonne fin de semaine...

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sortie team du 25 mars

suite a divers pépins femmes malades chez certains maux de dos chez d'autre on va reconduire la sortie annulée du 11 mars au dimanche 25 mars . rien n'est inchangé même kilométrage même D+ même rdv ect ... https://team.fr.raidlight.com/xfa-groups-thread/sortie-team-du-11-mars.1509/?page=3#post-30083 [COLOR=#ff0000]comme c'est le week-end où l'on change l'heure on fixe l'heure du rdv à 9h30 aux fébriers ;) [/COLOR] bonne fin de semaine...

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sortie team du 11 mars

rendez vous aux fébriers à 9h . on montera aux jas des landerots puis on prendra un petit sentiers qui nous mènera au jas de la couanche de là on rejoindra la combe de la grave par les prayets puis retour par le gr91 ( jas de mourre)avant la descente qui se fera par la combe d'ansis .[COLOR=#0059b3] [/COLOR][COLOR=#006600]total de la sortie 16 kms 900 D+[/COLOR].allure est adaptée a tou(te)s ...

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sortie team du 11 mars

rendez vous aux fébriers à 9h . on montera aux jas des landerots puis on prendra un petit sentiers qui nous mènera au jas de la couanche de là on rejoindra la combe de la grave par les prayets puis retour par le gr91 ( jas de mourre)avant la descente qui se fera par la combe d'ansis .[COLOR=#0059b3] [/COLOR][COLOR=#006600]total de la sortie 16 kms 900 D+[/COLOR].allure est adaptée a tou(te)s ...

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sortie team du 18 février

je propose une sortie face sud de 21 kms et 1100 D+ . rdv au parking du hameau de st colombe à 9h . allure adaptée à tous ;) bonne semaine ;)...

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sortie Les Jambes de Bacchus le dimanche 4 février

les jambes de bachus organisent pour les restos du cœur cette manifestation ; je vous en fait part si vous n'avez pas reçu le mail Les Jambes de Bacchus vous convient à la 4ème édition du trail OFF de Bacchus, le dimanche 4 février. Sur un parcours exigeant, en totale autosuffisance, nous vous proposerons une visite des Dentelles de Montmirail, avec passage par différentes crêtes pour admirer les plus beaux points de vue. Trois parcours sont proposés, un 34 km et 1880 m D+ (départ ...

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sortie Les Jambes de Bacchus le dimanche 4 février

les jambes de bachus organisent pour les restos du cœur cette manifestation ; je vous en fait part si vous n'avez pas reçu le mail Les Jambes de Bacchus vous convient à la 4ème édition du trail OFF de Bacchus, le dimanche 4 février. Sur un parcours exigeant, en totale autosuffisance, nous vous proposerons une visite des Dentelles de Montmirail, avec passage par différentes crêtes pour admirer les plus beaux points de vue. Trois parcours sont proposés, un 34 km et 1880 m D+ (départ ...

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sortie galette des rois et reines

le dimanche 28 janvier rendez vous à 9h au domaine des belezy (parking) 2 parcours à l'honneur , un 15,5 kms (680 D+) et un 20 kms (1100 D+). les 2 parcours sont commun jusqu'au 12 ème kilomètre . à partir de ce moment là géraldine guidera le groupe du petit parcours jusqu'à l'arrivée. pour ceux du grand parcours on montera jusqu'à la tête du fribouquet ;) petit parcours grand parcours [COLOR=#b30000]pour ce qui est du ravito d'arrivée il faut s'entendre pour les galette...

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sortie galette des rois et reines

le dimanche 28 janvier rendez vous à 9h au domaine des belezy (parking) 2 parcours à l'honneur , un 15,5 kms (680 D+) et un 20 kms (1100 D+). les 2 parcours sont commun jusqu'au 12 ème kilomètre . à partir de ce moment là géraldine guidera le groupe du petit parcours jusqu'à l'arrivée. pour ceux du grand parcours on montera jusqu'à la tête du fribouquet ;) petit parcours grand parcours [COLOR=#b30000]pour ce qui est du ravito d'arrivée il faut s'entendre pour les galette...

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sortie team du 7 janvier

c'est bon j'ai fait un essai aujourd'hui et ça tient donc je vous propose une petite sortie ce dimanche au ventoux au départ de bélèzy à 10 heures . sortie tranquilou bilou .12.4 kms 670 D+ . combe de la baume du chat - jas du pié gros . ...

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sortie team du 7 janvier

c'est bon j'ai fait un essai aujourd'hui et ça tient donc je vous propose une petite sortie ce dimanche au ventoux au départ de bélèzy à 10 heures . sortie tranquilou bilou .12.4 kms 670 D+ . combe de la baume du chat - jas du pié gros . ...

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Résultat Course 2018

une nouvelle année donc de nouveaux résultats seront à mettre ici . bonne année sportive à tous...

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Résultat Course 2018

une nouvelle année donc de nouveaux résultats seront à mettre ici . bonne année sportive à tous...

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objectifs 2018

[COLOR=#0000b3]Ce post pour mettre vos objectifs à venir .[/COLOR] ...

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objectifs 2018

[COLOR=#0000b3]Ce post pour mettre vos objectifs à venir .[/COLOR] ...

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32 kms du trail de la drome

le 15 avril 2018 [COLOR=#0000b3]32 km - 1685 m D+[/COLOR] je pense que c'est une première dans ce format (32kms ) au trail de la drome à buis les baronnies Envoutant Une bosse d'entrée de 800 m D+ avec les falaises du Saint-Julien comme cadre paysager ! Suivent les crêtes de la Nible au milieu des buis et du thym. Suit l'ascension de Banne, souvent hors sentier, dans un cadre sauvage, servant de pâture aux ovins. Avant le sommet, on quitte le tracé du 42 km pour bifurquer à gauche en ...

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32 kms du trail de la drome

le 15 avril 2018 [COLOR=#0000b3]32 km - 1685 m D+[/COLOR] je pense que c'est une première dans ce format (32kms ) au trail de la drome à buis les baronnies Envoutant Une bosse d'entrée de 800 m D+ avec les falaises du Saint-Julien comme cadre paysager ! Suivent les crêtes de la Nible au milieu des buis et du thym. Suit l'ascension de Banne, souvent hors sentier, dans un cadre sauvage, servant de pâture aux ovins. Avant le sommet, on quitte le tracé du 42 km pour bifurquer à gauche en ...

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trail blanc NEVACHE le 14 janvier 2018

qui seraient intéressés pour ce trail blanc 22 kms 640 D+ . http://www.trailenbrianconnais.com/trail-blanc/presentation faut faire vite pour chercher l'hébergement . pour le moment on est 2 géraldine et moi...

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trail blanc NEVACHE le 14 janvier 2018

qui seraient intéressés pour ce trail blanc 22 kms 640 D+ . http://www.trailenbrianconnais.com/trail-blanc/presentation faut faire vite pour chercher l'hébergement . pour le moment on est 2 géraldine et moi...

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ultra du pas du diable

je partage sur le blog de la team le message d'éric chevalier Bonjour à tous pour le week-end du 27 au 29 avril 2018 je pense faire l’ultra du pas du diable (120 KM et 6500 D+ ) Plusieurs autres distance possibles (60, 30,17,8) Julien la faite l’année dernière et m’en a fait un très bon retour, Akli et peut-être intéressé , voir si d’autres personnes seraient partantes pour l’aventure . Cela se passe à St Jean du Bruel (dans l’Aveyron). Passage dans les grottes , p...

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ultra du pas du diable

je partage sur le blog de la team le message d'éric chevalier Bonjour à tous pour le week-end du 27 au 29 avril 2018 je pense faire l’ultra du pas du diable (120 KM et 6500 D+ ) Plusieurs autres distance possibles (60, 30,17,8) Julien la faite l’année dernière et m’en a fait un très bon retour, Akli et peut-être intéressé , voir si d’autres personnes seraient partantes pour l’aventure . Cela se passe à St Jean du Bruel (dans l’Aveyron). Passage dans les grottes , p...

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repas de fin d'année

on ne va pas se cacher , tout le monde sait que l'on aime bien la bonne chair , notre réputation n'est plus à faire :D . que diriez vous si on se retrouvait tous autour d'un bon repas pour fêter la fin de cette année . le 17 décembre par exemple si tout le monde est disponible . pour le lieux je pense que le chalet Liotard est bien approprié . petite sortie avant pour se mettre en appétit pour ceux qui le souhaitent ( environ 1h30 ) . bien entendu les proches sont les bienvenues ;...

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repas de fin d'année

on ne va pas se cacher , tout le monde sait que l'on aime bien la bonne chair , notre réputation n'est plus à faire :D . que diriez vous si on se retrouvait tous autour d'un bon repas pour fêter la fin de cette année . le 17 décembre par exemple si tout le monde est disponible . pour le lieux je pense que le chalet Liotard est bien approprié . petite sortie avant pour se mettre en appétit pour ceux qui le souhaitent ( environ 1h30 ) . bien entendu les proches sont les bienvenues ;...

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entre les fêtes

un peu en avance pour annoncer les sorties entre noël et jour de l'an 2 possibilités . soit refaire la 777 ( 7jours , 7 ascensions , 7 itinéraires ) soit la TDV 84 ( tour du ventoux 84 kms et 3300 D+ ) en une seule traite ; départ vers 4h du mat . allure rando/course il y a t'il des personnes intéressées ? voir le tracé du TDV 84 ci dessous;) . ...

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entre les fêtes

un peu en avance pour annoncer les sorties entre noël et jour de l'an 2 possibilités . soit refaire la 777 ( 7jours , 7 ascensions , 7 itinéraires ) soit la TDV 84 ( tour du ventoux 84 kms et 3300 D+ ) en une seule traite ; départ vers 4h du mat . allure rando/course il y a t'il des personnes intéressées ? voir le tracé du TDV 84 ci dessous;) . ...

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sortie team du 5 novembre

rdv à 9h30 à la piscine de bedoin pour une petite sortie ( week-end choc avec le trail nocturne d'allan le samedi soir ) total :16 kms 500 D+ . allure adaptée à tous parcours : bedoin - ocres - rocher de la madeleine - combe milan - combe obscure - gr91 bonne semaine les z'amis ;)...

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sortie team du 5 novembre

rdv à 9h30 à la piscine de bedoin pour une petite sortie ( week-end choc avec le trail nocturne d'allan le samedi soir ) total :16 kms 500 D+ . allure adaptée à tous parcours : bedoin - ocres - rocher de la madeleine - combe milan - combe obscure - gr91 bonne semaine les z'amis ;)...

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sortie team du 29 octobre

ce dimanche rendez vous à 9h au parking de st colombe pour une sortie de 27 kms et 1200 D+ .moins difficile que celle de dimanche dernier en terme de D+ mais un peu plus de kilomètres.elle est plus roulante ;) l'allure sera adaptée à tous et toutes . un ravito à la fin de notre sortie sera à l'honneur . parcours : hameau de st colombe - combes d'ansis - pavillon de roland - chapelle st jean - perrache - jas du roussas - jas du mourre - combe d'ansis - hameau st colombe ;) . [COLOR=#b300...

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sortie team du 29 octobre

ce dimanche rendez vous à 9h au parking de st colombe pour une sortie de 27 kms et 1200 D+ .moins difficile que celle de dimanche dernier en terme de D+ mais un peu plus de kilomètres.elle est plus roulante ;) l'allure sera adaptée à tous et toutes . un ravito à la fin de notre sortie sera à l'honneur . parcours : hameau de st colombe - combes d'ansis - pavillon de roland - chapelle st jean - perrache - jas du roussas - jas du mourre - combe d'ansis - hameau st colombe ;) . [COLOR=#b300...

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sortie team du 22 octobre

je la mets en avance pour se préparer à la difficulté :D ( je vais attendre encore un peu avant de mettre celle du 29 octobre ) celle ci je fera face nord rdv a l'église de malaucene à 9 h . puis direction la route du bout du monde pour une sortie passant par le pr de la mort ( pas en totalité ) le près de michel -seuil- ravin de feringuande - st marguerite - la plate - gr4 total avoisinant les 24 kms et 1400 D+ .l'allure est adaptée à tous(tes) . ravito de fin de sortie à l'honneu...

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sortie team du 22 octobre

je la mets en avance pour se préparer à la difficulté :D ( je vais attendre encore un peu avant de mettre celle du 29 octobre ) celle ci je fera face nord rdv a l'église de malaucene à 9 h . puis direction la route du bout du monde pour une sortie passant par le pr de la mort ( pas en totalité ) le près de michel -seuil- ravin de feringuande - st marguerite - la plate - gr4 total avoisinant les 24 kms et 1400 D+ .l'allure est adaptée à tous(tes) . ravito de fin de sortie à l'honneu...

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photo trail de st didier

je mets les photos d'agnes ici pour ceux qui non pas facebook ...

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photo trail de st didier

je mets les photos d'agnes ici pour ceux qui non pas facebook ...

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quelques photos du kv du ventoux

quelques photos des membres de la team que j'ai pris à mi-parcours (jas des landerots ) cliquez sur la photo pour l'agrandir ;) ...

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quelques photos du kv du ventoux

quelques photos des membres de la team que j'ai pris à mi-parcours (jas des landerots ) cliquez sur la photo pour l'agrandir ;) ...

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sortie team du 15 octobre

on continue la progression pour cette sortie on dépassera les 20 kms . le point de rdv est fixé au domaine de bélézy à 9h . allure adaptée à tous(tes) et ravito de fin de sortie à l'honneur . possibilité si vous êtes dans un jour sans de raccourcir le parcours en haut de maraval . le parcours initial fait 21 kms 1250 D+ ( parcours raccourci 17 kms 1050 D+ ) parcours : belezy - tête du fribouquet - seuil - ravin de feringuande -st marguerite (point d'eau 9 ème km))- bergerie ...

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sortie team du 15 octobre

on continue la progression pour cette sortie on dépassera les 20 kms . le point de rdv est fixé au domaine de bélézy à 9h . allure adaptée à tous(tes) et ravito de fin de sortie à l'honneur . possibilité si vous êtes dans un jour sans de raccourcir le parcours en haut de maraval . le parcours initial fait 21 kms 1250 D+ ( parcours raccourci 17 kms 1050 D+ ) parcours : belezy - tête du fribouquet - seuil - ravin de feringuande -st marguerite (point d'eau 9 ème km))- bergerie ...

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nettoyons le ventoux 2017

une demi journée pour nettoyer le ventoux c'est peu mais ça lui fait tout de même du bien . le rdv est fixé le samedi 30 septembre à 9h à la plaine des ermitants . c'est très convivial avec un petit déjeuné avant d'être réparti dans les équipes ( bord de route , combe , sommet ect...) puis vers 13 à la fin un apéro + pique nique nous est offert . les enfants peuvent venir ça fait quelques éditions que je le fais et je trouve cela très sympathique . pour s'inscrire ...

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nettoyons le ventoux 2017

une demi journée pour nettoyer le ventoux c'est peu mais ça lui fait tout de même du bien . le rdv est fixé le samedi 30 septembre à 9h à la plaine des ermitants . c'est très convivial avec un petit déjeuné avant d'être réparti dans les équipes ( bord de route , combe , sommet ect...) puis vers 13 à la fin un apéro + pique nique nous est offert . les enfants peuvent venir ça fait quelques éditions que je le fais et je trouve cela très sympathique . pour s'inscrire ...

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sortie team du 17 septembre

on continu à engranger du D+ sur petite distance . rdv au domaine de belézy ce dimanche à 9h pour 15 kms et 980 D+ avec à l'ordre du jour une ascension par la combe de la baume du chat et une par la combe maraval ; allure adaptée à tous et toutes . comme d'habitude on garde le ravito de fin de course :D ; ça sera la dernière de septembre . les suivantes seront programmées à la mi octobre ( course le souffle du ventoux et trail de st didier obligent ) , les distances sero...

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sortie team du 17 septembre

on continu à engranger du D+ sur petite distance . rdv au domaine de belézy ce dimanche à 9h pour 15 kms et 980 D+ avec à l'ordre du jour une ascension par la combe de la baume du chat et une par la combe maraval ; allure adaptée à tous et toutes . comme d'habitude on garde le ravito de fin de course :D ; ça sera la dernière de septembre . les suivantes seront programmées à la mi octobre ( course le souffle du ventoux et trail de st didier obligent ) , les distances sero...

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sortie team du samedi 9 setembre

sortie team qui aura lieu ce samedi . le rdv est fixé à 9h à l'église de Malaucène , puis nous nous rendrons au Groseau pour s'y garer . une fois prêt on prendra le chemin de croix pour accéder à la chapelle piaud . De là on montera jusqu'à la montagne de piaud avant de descendre sur le hameau de st marguerite par la bergerie de rusquet . A ce niveau là on sera pratiquement à mi parcours , on aura la possibilité de remplir nos gourdes ( soit à st marguerite soit aux alaz...

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sortie team du samedi 9 setembre

sortie team qui aura lieu ce samedi . le rdv est fixé à 9h à l'église de Malaucène , puis nous nous rendrons au Groseau pour s'y garer . une fois prêt on prendra le chemin de croix pour accéder à la chapelle piaud . De là on montera jusqu'à la montagne de piaud avant de descendre sur le hameau de st marguerite par la bergerie de rusquet . A ce niveau là on sera pratiquement à mi parcours , on aura la possibilité de remplir nos gourdes ( soit à st marguerite soit aux alaz...

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sortie team du dimanche 3 septembre

rdv au domaine de belezy à 8h [COLOR=#ff0000](modifié à 9h pour cause de froid ) [/COLOR] pour une sortie de 17 kms et 800 D+ . l'allure est adaptée à tous(tes) . bonne semaine . la semaine prochaine la sortie team aura lieu le samedi 9 septembre ...

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sortie team du dimanche 3 septembre

rdv au domaine de belezy à 8h [COLOR=#ff0000](modifié à 9h pour cause de froid ) [/COLOR] pour une sortie de 17 kms et 800 D+ . l'allure est adaptée à tous(tes) . bonne semaine . la semaine prochaine la sortie team aura lieu le samedi 9 septembre ...

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sortie team du 28 aout

rdv 8h00 a l'église de malaucene puis direction le hameau de st marguerite pour l'ascension de la plate au total 15 kms et 850 D+ allure adaptée à tous(tes) ; ravito de fin de sortie à l'honneur ; bonne semaine à tous ...

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sortie team du 28 aout

rdv 8h00 a l'église de malaucene puis direction le hameau de st marguerite pour l'ascension de la plate au total 15 kms et 850 D+ allure adaptée à tous(tes) ; ravito de fin de sortie à l'honneur ; bonne semaine à tous ...

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l'hivernale des templiers qui est partant ?

avis aux amateurs pour cette course le 3 décembre dans le larzac ; on est pour le moment 4 personnes intéressées. Si d'autres veulent se joindre à nous . faut s'inscrire assez raidement et nous dire pour la location du gite . comme il y a une limite de participant il ne faut pas tarder ;). https://www.hivernaledestempliers.com/les-courses/...

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l'hivernale des templiers qui est partant ?

avis aux amateurs pour cette course le 3 décembre dans le larzac ; on est pour le moment 4 personnes intéressées. Si d'autres veulent se joindre à nous . faut s'inscrire assez raidement et nous dire pour la location du gite . comme il y a une limite de participant il ne faut pas tarder ;). https://www.hivernaledestempliers.com/les-courses/...

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sortie team du 20 aout

sortie team de reprise avant d'attaquer les sorties avoisinants les 20 kms et 1000 D+ en septembre pour nos futures courses de fin d'année rendez vous au domaine des bélezy a 8h30 pour 14 kms et 670 D+ . ...

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sortie team du 20 aout

sortie team de reprise avant d'attaquer les sorties avoisinants les 20 kms et 1000 D+ en septembre pour nos futures courses de fin d'année rendez vous au domaine des bélezy a 8h30 pour 14 kms et 670 D+ . ...

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sortie team du 13 aout

ça y est c'est la reprise .une sortie tout en douceur . l'allure est adaptée à tous(tes) . rdv au groseau ( malaucene ) . horaire 9h (à voir en fonction de la météo) . 16,7 kms 900 D+ . possibilité de ravitaillement en eau au hameau de st marguerite (12 ème kms ). groseau - chapelle piaud - rocher de la madeleine - combe obscure -seuil - bergerie de rusquet - st marguerite -ravin de feringuande - gr4 groseau . ravito de fin de sortie . à très vite ;) ...

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sortie team du 13 aout

ça y est c'est la reprise .une sortie tout en douceur . l'allure est adaptée à tous(tes) . rdv au groseau ( malaucene ) . horaire 9h (à voir en fonction de la météo) . 16,7 kms 900 D+ . possibilité de ravitaillement en eau au hameau de st marguerite (12 ème kms ). groseau - chapelle piaud - rocher de la madeleine - combe obscure -seuil - bergerie de rusquet - st marguerite -ravin de feringuande - gr4 groseau . ravito de fin de sortie . à très vite ;) ...

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sortie du samedi 20 mai

on fait une petite sortie avec géraldine dans le ventoux . si il y a des interessés le rdv est à 9h15 à st colombe . le format devrait être aux alentours de 17 kms et 600 D+ on irait vers la forêt de perrache -font d'angiou -rat je mettrai le parcours dans la semaine bonne semaine à tous ;)...

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sortie du samedi 20 mai

on fait une petite sortie avec géraldine dans le ventoux . si il y a des interessés le rdv est à 9h15 à st colombe . le format devrait être aux alentours de 17 kms et 600 D+ on irait vers la forêt de perrache -font d'angiou -rat je mettrai le parcours dans la semaine bonne semaine à tous ;)...

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proposotions de sorties estivales

j'ouvre ce post pour vous permettre de mettre les sorties que vous voulez proposer aux membres de la team pendant mon absence . je vous dis à très vite même si je ne serai pas loin . reprise des rassemblements team pour ma part vers le 15 aout ;)...

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proposotions de sorties estivales

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sortie team du 23 avril

ça y est j'ai effectué le tracé . On partira des fébriers avec un passage par la combe curnier puis jas des landerot , jas couanche combe de la grave et retour par la combe d'ansis. total est de 17 kms et 935 de D+ . l'allure est adaptée à tous . pour ceux qui ne connaissent pas les fébriers je peux leur donner rdv au parking st marcellin en face de la station service de bedoin à 9h20 le rdv aux fébriers étant à 9h30 . bonne semaine à tous . ravito à la fin ;) ...

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sortie team du 23 avril

ça y est j'ai effectué le tracé . On partira des fébriers avec un passage par la combe curnier puis jas des landerot , jas couanche combe de la grave et retour par la combe d'ansis. total est de 17 kms et 935 de D+ . l'allure est adaptée à tous . pour ceux qui ne connaissent pas les fébriers je peux leur donner rdv au parking st marcellin en face de la station service de bedoin à 9h20 le rdv aux fébriers étant à 9h30 . bonne semaine à tous . ravito à la fin ;) ...

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sortie Team du samedi 15 avril .

pour ceux qui désirent se joindre à moi la veille ( samedi 15 ) RDV 9h à église de malaucène je propose une sortie axée sur le D+ ( 15 kms et 2000 D+).Comme c'est 5 fois la même côte il y a la possibilité d'en faire moins ou plus . il y a une fontaine pour se ravitailler , je peux prêter une paire de bâtons on partira ensemble sur la 1ere ascension pour que je vous montre le point de départ de la côte et le point de fin et en guise d'échauffement pour les autres chacun a...

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sortie Team du samedi 15 avril .

pour ceux qui désirent se joindre à moi la veille ( samedi 15 ) RDV 9h à église de malaucène je propose une sortie axée sur le D+ ( 15 kms et 2000 D+).Comme c'est 5 fois la même côte il y a la possibilité d'en faire moins ou plus . il y a une fontaine pour se ravitailler , je peux prêter une paire de bâtons on partira ensemble sur la 1ere ascension pour que je vous montre le point de départ de la côte et le point de fin et en guise d'échauffement pour les autres chacun a...

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SORTIE TEAM DU 16 AVRIL

[COLOR=#006666]SORTIE TEAM DU samedi 15 et dimanche 16 AVRIL .[/COLOR] une sortie face sud au départ de la piscine de Bedoin à 9h30 .Le total de la sortie sera de 16 kms et 500 D+. l'allure est adaptée à tou(te)s . on remettra en place nos petits ravitos propres à nous lors de cette balade [COLOR=#00b3b3][COLOR=#006666]sortie Team du samedi 15 avril .[/COLOR][/COLOR] pour ceux qui désirent se joindre à moi la veille ( samedi 15 ) RDV 9h à église de malaucène je propose ...

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SORTIE TEAM DU 16 AVRIL

[COLOR=#006666]SORTIE TEAM DU samedi 15 et dimanche 16 AVRIL .[/COLOR] une sortie face sud au départ de la piscine de Bedoin à 9h30 .Le total de la sortie sera de 16 kms et 500 D+. l'allure est adaptée à tou(te)s . on remettra en place nos petits ravitos propres à nous lors de cette balade [COLOR=#00b3b3][COLOR=#006666]sortie Team du samedi 15 avril .[/COLOR][/COLOR] pour ceux qui désirent se joindre à moi la veille ( samedi 15 ) RDV 9h à église de malaucène je propose ...

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maillots 2017

bonjour , maillots floqués récupérés ; il reste 5 flocages 2 dediés a chantal et julien et 3 pour ceux qui le désirent, retardataires ou a défaut pour ceux qui voudraient floquer autre chose (short - coupe vent ect ... mais pas de couleur bleu ...

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maillots 2017

bonjour , maillots floqués récupérés ; il reste 5 flocages 2 dediés a chantal et julien et 3 pour ceux qui le désirent, retardataires ou a défaut pour ceux qui voudraient floquer autre chose (short - coupe vent ect ... mais pas de couleur bleu ...

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sortie team du 2 avril

très typé D+. le ration est assez intéressant 16 kms pour 1600 D+ . possibilité pour certain(e)s de faire moins en nous attendant au coin du feu au chalet liotard en sirotant un café . 2 ascensions droits dans la pente du mont serrein à la boule mais avant on se sera tapé le PR de la mort :D . alllure est comme toujours adaptée à tou(te)s . rdv à l'église de malaucène à 9h puis on se suivra jusquau lieu dit "le plan" où l'on démarrera l'ascension . ...

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sortie team du 2 avril

très typé D+. le ration est assez intéressant 16 kms pour 1600 D+ . possibilité pour certain(e)s de faire moins en nous attendant au coin du feu au chalet liotard en sirotant un café . 2 ascensions droits dans la pente du mont serrein à la boule mais avant on se sera tapé le PR de la mort :D . alllure est comme toujours adaptée à tou(te)s . rdv à l'église de malaucène à 9h puis on se suivra jusquau lieu dit "le plan" où l'on démarrera l'ascension . ...

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anniversaire des membres de la team

une nouvelle rubrique pour se souhaiter un bon anniversaire ; aujourd'hui c'est l'anniversaire de chantal . bon anniversaire chantal ;)...

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anniversaire des membres de la team

une nouvelle rubrique pour se souhaiter un bon anniversaire ; aujourd'hui c'est l'anniversaire de chantal . bon anniversaire chantal ;)...

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choix des logos

voila il est temps de choisir et vu la qualité des 2 c'est très dur . on se donne jusqu'a lundi pour faire notre choix . j'ai mis le même choix dans le groupe de la team sur facebook . je ferai les compte après le week-end . logo n°1 logo N°2 voila faites votre choix personnel ; bon week end à tous ...

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choix des logos

voila il est temps de choisir et vu la qualité des 2 c'est très dur . on se donne jusqu'a lundi pour faire notre choix . j'ai mis le même choix dans le groupe de la team sur facebook . je ferai les compte après le week-end . logo n°1 logo N°2 voila faites votre choix personnel ; bon week end à tous ...

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le 19 mars en mode supporter

pour ceux qui n'ont pas de compet le 19 mars je vous propose une petite sortie histoire d'aller supporter les copains du team ( eric jerem morgane julien françois ect...)au sommet du ventoux pour le trail ergysport . départ des fébriers et ascension du ventoux par la voie la plus rapide arrivé au sommet on les attendra pour les voir passer puis descente par fiole pour revoir au jas de la couache , ensuite descente par ansis départ vers 8h ; sortie en rando /course et on pr...

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le 19 mars en mode supporter

pour ceux qui n'ont pas de compet le 19 mars je vous propose une petite sortie histoire d'aller supporter les copains du team ( eric jerem morgane julien françois ect...)au sommet du ventoux pour le trail ergysport . départ des fébriers et ascension du ventoux par la voie la plus rapide arrivé au sommet on les attendra pour les voir passer puis descente par fiole pour revoir au jas de la couache , ensuite descente par ansis départ vers 8h ; sortie en rando /course et on pr...

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maillot team 2017

les beaux jours arrivent et comme chaque année on se fait floquer pour ceux qui le désirent un maillot team . pour les colories chacun a le choix de la couleur . en nouveauté on a pour 2017 chez les hommes un blanc et un bleu et chez les dames un superbe violet mais il y a d'autre coloris des collection antérieures . bon ça ne va pas tarder à sortir en boutique sur le site . pour le flocage on va voir si le pote à lolo peut nous créer un nouveau logo . vous me remettrez c...

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maillot team 2017

les beaux jours arrivent et comme chaque année on se fait floquer pour ceux qui le désirent un maillot team . pour les colories chacun a le choix de la couleur . en nouveauté on a pour 2017 chez les hommes un blanc et un bleu et chez les dames un superbe violet mais il y a d'autre coloris des collection antérieures . bon ça ne va pas tarder à sortir en boutique sur le site . pour le flocage on va voir si le pote à lolo peut nous créer un nouveau logo . vous me remettrez c...

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sorte team du 19 février

rdv 9 H au parking du hameau de st colombe pour 26 kms et 1125 D+ . allure adaptée a tou(te)s ; bonne semaine , à dimanche ;) ...

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sorte team du 19 février

rdv 9 H au parking du hameau de st colombe pour 26 kms et 1125 D+ . allure adaptée a tou(te)s ; bonne semaine , à dimanche ;) ...

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sortie team du 12 fevrier

sortie longue donc rdv assez tôt 8h au domaine des belezy si ça va a tout le monde . horaire modifiable si ça ne convient pas a quelqu'un ;)25 kms 1350 D+ ...

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sortie team du 12 fevrier

sortie longue donc rdv assez tôt 8h au domaine des belezy si ça va a tout le monde . horaire modifiable si ça ne convient pas a quelqu'un ;)25 kms 1350 D+ ...

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sortie team du 22 janvier 2017

il est grand temps de travailler le spécifique donc je vous propose pour le dimanche 22 janvier 2017 , une balade de 18 kms et 1000 D+ au départ de belezy . on passera par st marguerite et la chapelle st sidoine pour finir par maraval . l'allure est adaptée à tou(te)s . ravito de fin a l' honneur . passez une bonne semaine RDV 9h a belezy ;) ...

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sortie team du 22 janvier 2017

il est grand temps de travailler le spécifique donc je vous propose pour le dimanche 22 janvier 2017 , une balade de 18 kms et 1000 D+ au départ de belezy . on passera par st marguerite et la chapelle st sidoine pour finir par maraval . l'allure est adaptée à tou(te)s . ravito de fin a l' honneur . passez une bonne semaine RDV 9h a belezy ;) ...

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sortie team du dimanche 08 janvier

ce dimanche une petite sortie histoire de démarrer tranquillement cette nouvelle année . un petit 12 kms et 300 D+ dans les ocres . rdv à 9h30 au stade de foot de mormoiron . allure adaptée à tou(te)s . petit ravito de fin pour reprendre des forces . bonne semaine les amis ;)...

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sortie team du dimanche 08 janvier

ce dimanche une petite sortie histoire de démarrer tranquillement cette nouvelle année . un petit 12 kms et 300 D+ dans les ocres . rdv à 9h30 au stade de foot de mormoiron . allure adaptée à tou(te)s . petit ravito de fin pour reprendre des forces . bonne semaine les amis ;)...

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RESULTATS COURSE 2017

voila nouvelle année donc nos resultats 2017 se mettront ici . bonne année de compétition à tous...

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RESULTATS COURSE 2017

voila nouvelle année donc nos resultats 2017 se mettront ici . bonne année de compétition à tous...

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calendrier courses 2017

le calendrier est disponible ; remplissez le ;) https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WaF6s94D8c2ei2BJPl8GPMR8inNyrtDTbFpX0te8EQo/edit#gid=0...

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calendrier courses 2017

le calendrier est disponible ; remplissez le ;) https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WaF6s94D8c2ei2BJPl8GPMR8inNyrtDTbFpX0te8EQo/edit#gid=0...

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sortie team de fin d'année

je vais faire beaucoup de sorties en rando course sur notre massif . et entre les fêtes je vais effectuer bien sur si la météo me le permet une ascension / jour du ventoux . au total 7 ascensions en 7 jours . un chalenge que j'ai envie de réaliser avec succés . si certains sont interessés a faire 1 , 2 ou 3 ... ou bien la totalité avec moi c'est avec grand plaisir . début le 25 décembre pour se finir le 31 décembre ;-) bien évidemment l'allure est adaptée à tou(te)s près de 1...

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sortie team de fin d'année

je vais faire beaucoup de sorties en rando course sur notre massif . et entre les fêtes je vais effectuer bien sur si la météo me le permet une ascension / jour du ventoux . au total 7 ascensions en 7 jours . un chalenge que j'ai envie de réaliser avec succés . si certains sont interessés a faire 1 , 2 ou 3 ... ou bien la totalité avec moi c'est avec grand plaisir . début le 25 décembre pour se finir le 31 décembre ;-) bien évidemment l'allure est adaptée à tou(te)s près de 1...

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sortie avec la section paca

qui est partant ? la section raidlight paca nous invite Le 22 janvier a une sortie dans les collines de Pagnol (la Treille et le Garlaban) . Le tout pour 2 heures à 2 h 30 selon la forme des participants. 20 kms 600 D+ . on a RDV au cimetière de la treille à 9h30 . ravito de fin de sortie à l'honneur ( avec gâteau des rois entre autres ) . on les invitera par la suite dans notre jardin . ça sera une belle journée d'échange ;-) l'allure est bien entendu adaptée a tou(te)s . tout le monde...

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sortie avec la section paca

qui est partant ? la section raidlight paca nous invite Le 22 janvier a une sortie dans les collines de Pagnol (la Treille et le Garlaban) . Le tout pour 2 heures à 2 h 30 selon la forme des participants. 20 kms 600 D+ . on a RDV au cimetière de la treille à 9h30 . ravito de fin de sortie à l'honneur ( avec gâteau des rois entre autres ) . on les invitera par la suite dans notre jardin . ça sera une belle journée d'échange ;-) l'allure est bien entendu adaptée a tou(te)s . tout le monde...

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rassemblement de fin d'année

ça serait bien que l'on se fasse une petite sortie et un petit resto a la fin de l'année . une sortie adaptée a tou(te)s . je vous donnerai le tracé après le sainté lyon ;)...

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rassemblement de fin d'année

ça serait bien que l'on se fasse une petite sortie et un petit resto a la fin de l'année . une sortie adaptée a tou(te)s . je vous donnerai le tracé après le sainté lyon ;)...

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trail en ardeche le 12 mars

une alternative a ceux qui ne font pas le trail du ventoux je trail en ardèche du sud ,le 12 mars 2017 http://www.trans-saint-paulienne.com/la-trans-saint-paulienne-11-et-12-mars-2017/ 50 kms 2420 D+ 20 kms 500 D+ il y a de grande chance que je m'aligne sur le 50 kms si je suis accompagné ....

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trail en ardeche le 12 mars

une alternative a ceux qui ne font pas le trail du ventoux je trail en ardèche du sud ,le 12 mars 2017 http://www.trans-saint-paulienne.com/la-trans-saint-paulienne-11-et-12-mars-2017/ 50 kms 2420 D+ 20 kms 500 D+ il y a de grande chance que je m'aligne sur le 50 kms si je suis accompagné ....

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sortie team du 20/11

dernière grosse sortie a 15 jours de la sainté lyon le dimanche 20 novembre . allure adaptée a toutes et a tous .22 kms 700 D+et des poussières :D . rdv à 9h30 au parking st marcelin en face de la station service ( bedoin ) . ...

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sortie team du 20/11

dernière grosse sortie a 15 jours de la sainté lyon le dimanche 20 novembre . allure adaptée a toutes et a tous .22 kms 700 D+et des poussières :D . rdv à 9h30 au parking st marcelin en face de la station service ( bedoin ) . ...

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rassemblement écotrail de cavaillon

les inscriptions sont ouvertes . ne tardez pas car ça part très vite . c'est un super trail . 2 distance ( 8 kms et 15 kms ) avec un super ravito a la fin ( huitres saumon fumé foie gras oreillettes ect....) http://www.njuko.net/eco_trail_2016/select_competition ...

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rassemblement écotrail de cavaillon

les inscriptions sont ouvertes . ne tardez pas car ça part très vite . c'est un super trail . 2 distance ( 8 kms et 15 kms ) avec un super ravito a la fin ( huitres saumon fumé foie gras oreillettes ect....) http://www.njuko.net/eco_trail_2016/select_competition ...

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sortie team du 23/10

sortie team du 23/10 . rdv au hameau de st colombe à 8h45 puis direction le parking du jas des melettes . on ira vers l'est du ventoux . l'automne y est magnifique . 22kms 750 D+ . possibilité de manger au chalet reynard après . allure adaptée à toutes et à tous . bonne semaine;) ...

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sortie team du 23/10

sortie team du 23/10 . rdv au hameau de st colombe à 8h45 puis direction le parking du jas des melettes . on ira vers l'est du ventoux . l'automne y est magnifique . 22kms 750 D+ . possibilité de manger au chalet reynard après . allure adaptée à toutes et à tous . bonne semaine;) ...

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idée de sortie pour preparer au mieux la sainté

idée de sortie pour préparer au mieux la sainté avec faible D+ je vais faire ça si certains veulent se joindre a moi c'est avec plaisir 23/10 25kms 30/10 30-35 kms 05/11 trail de nuit 20kms trail des lucioles http://www.larondedeslucioles.fr/ 13/11 28kms trails des truffieres http://www.courirlibreentricastin.net/ 20/11 25 kms 27/11de15 à 20 kms ...

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idée de sortie pour preparer au mieux la sainté

idée de sortie pour préparer au mieux la sainté avec faible D+ je vais faire ça si certains veulent se joindre a moi c'est avec plaisir 23/10 25kms 30/10 30-35 kms 05/11 trail de nuit 20kms trail des lucioles http://www.larondedeslucioles.fr/ 13/11 28kms trails des truffieres http://www.courirlibreentricastin.net/ 20/11 25 kms 27/11de15 à 20 kms ...

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sortie team du samedi 15 oct

bonjour pour ceux qui le désirent une sortie à la frontale sera proposée le samedi 15 oct . 17 kilometres avec 600 D+ un départ du domaine des florans à 19h avec les ocres le rochers de la madeleine la combe obscure le gr91 B . bien ententu l'alure sera adaptée a toutes et à tous ;) . donc pas de stress;) on va se régaler ;);)...

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sortie team du samedi 15 oct

bonjour pour ceux qui le désirent une sortie à la frontale sera proposée le samedi 15 oct . 17 kilometres avec 600 D+ un départ du domaine des florans à 19h avec les ocres le rochers de la madeleine la combe obscure le gr91 B . bien ententu l'alure sera adaptée a toutes et à tous ;) . donc pas de stress;) on va se régaler ;);)...

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photos du KV des membres de la team qui n'ont pas facebook

photos d'agnes marco ...

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photos du KV des membres de la team qui n'ont pas facebook

photos d'agnes marco ...

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sortie team du 9 octobre

la prochaine sortie team se fera le 9 octobre pour commencer au mieux la prépa de la saintélyon . pas beaucoup de D+ . sortie qui se fera autour de 1500m d'alt ( pour EPO naturel ) . pour ceux qui le désirent repas au chalet liotard après ( me dire pour la réservation ) . comme d'habitude l'allure est adaptée à tous . 21 kms 600 D+ . piste des 1500 et retour par le gr9 . des points d'eaux sur le parcours rdv 8h45 au chalet liotard pour café d'avant sortie . ...

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sortie team du 9 octobre

la prochaine sortie team se fera le 9 octobre pour commencer au mieux la prépa de la saintélyon . pas beaucoup de D+ . sortie qui se fera autour de 1500m d'alt ( pour EPO naturel ) . pour ceux qui le désirent repas au chalet liotard après ( me dire pour la réservation ) . comme d'habitude l'allure est adaptée à tous . 21 kms 600 D+ . piste des 1500 et retour par le gr9 . des points d'eaux sur le parcours rdv 8h45 au chalet liotard pour café d'avant sortie . ...

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photos trail de lirac

bravo à tous ...

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photos trail de lirac

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trail nocturne à 1 mois de la saintélyon

pour préparer au mieux la saintélyon je vous propose ce trail proche de montelimar,le trail des lucioles . C'est a 1 mois de la saintélyon et je pense qu'il sera très bien pour prendre certains repères pour la course de nuit . il se déroule le samedi 5 novembre avec un départ a 18h, il fait 20 kms et 950 D+ .les inscriptions sont ouvertes, ne tardez pas trop pour vous inscrire car le nombre des inscrits est limité et ça part très vite . http://www.larondedeslucioles.fr/ ...

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trail nocturne à 1 mois de la saintélyon

pour préparer au mieux la saintélyon je vous propose ce trail proche de montelimar,le trail des lucioles . C'est a 1 mois de la saintélyon et je pense qu'il sera très bien pour prendre certains repères pour la course de nuit . il se déroule le samedi 5 novembre avec un départ a 18h, il fait 20 kms et 950 D+ .les inscriptions sont ouvertes, ne tardez pas trop pour vous inscrire car le nombre des inscrits est limité et ça part très vite . http://www.larondedeslucioles.fr/ ...

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sortie team du 11 / 09

sortie face nord . rdv à 8h30 a l'église de malaucène où nous prendrons la direction de la route du bout du monde . nous partirons en direction des alazards sur 1.5 kms a ce moment là ça sera l'ascension jusqu'au mont serein (~1000 D+ sur 5 kms ) . arrivé a ce point là on fera une pause au chalet liotard pour y boire un coup ( si ça vous dit ) avant d'attaquer le retour. total 17 kms et 1050 D+ . allure adaptée à tous(tes) et ravito de fin pour reprendre des forces . ...

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sortie team du 11 / 09

sortie face nord . rdv à 8h30 a l'église de malaucène où nous prendrons la direction de la route du bout du monde . nous partirons en direction des alazards sur 1.5 kms a ce moment là ça sera l'ascension jusqu'au mont serein (~1000 D+ sur 5 kms ) . arrivé a ce point là on fera une pause au chalet liotard pour y boire un coup ( si ça vous dit ) avant d'attaquer le retour. total 17 kms et 1050 D+ . allure adaptée à tous(tes) et ravito de fin pour reprendre des forces . ...

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sortie team du 04 /09

sortie team du dimanche 04 /09 une sortie a cheval sur la face nord et sud . rdv à 8h au domaine de belezy .19 kms 1000 D+ . allure adaptée a tous . ravito de fin a l'honneur . bonne semaine à tous ...

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sortie team du 04 /09

sortie team du dimanche 04 /09 une sortie a cheval sur la face nord et sud . rdv à 8h au domaine de belezy .19 kms 1000 D+ . allure adaptée a tous . ravito de fin a l'honneur . bonne semaine à tous ...

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sortie team du 28 aout

la sortie de bruno est reculée a une autre date . la sortie team du dimanche 28 se fera au ventoux avec un départ du chalet liotard . le tracé de 19 kms et 1000m de D+ passera par le sommet . on empruntera le gr4 et le gr9 en passant par le pas de la frache . comme d'habitude l'allure sera adaptée à tous donc pas de soucis pour ceux qui aurait peur de celle ci . pas de ravito team cette fois ci , puisque nous mangerons au chalet liotard après l'apéro et bien sur la sortie� . dites rapid...

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sortie team du 28 aout

la sortie de bruno est reculée a une autre date . la sortie team du dimanche 28 se fera au ventoux avec un départ du chalet liotard . le tracé de 19 kms et 1000m de D+ passera par le sommet . on empruntera le gr4 et le gr9 en passant par le pas de la frache . comme d'habitude l'allure sera adaptée à tous donc pas de soucis pour ceux qui aurait peur de celle ci . pas de ravito team cette fois ci , puisque nous mangerons au chalet liotard après l'apéro et bien sur la sortie� . dites rapid...

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sortie team du dimanche 14 aout

voila il est temps de reprendre les bonnes habitudes . sortie team le 14 aout . 20 kms et 1100 de D+ . au départ de st marguerite avec le sommet de la plate et la montée de la chapelle st sidoine . rdv 8h00 a l'église de malaucene.allure adaptée à tou(te)s a bientôt la team possibilité de faire moins pour ceux qui seraient trop juste (15 kms 800 D+) ...

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sortie team du dimanche 14 aout

voila il est temps de reprendre les bonnes habitudes . sortie team le 14 aout . 20 kms et 1100 de D+ . au départ de st marguerite avec le sommet de la plate et la montée de la chapelle st sidoine . rdv 8h00 a l'église de malaucene.allure adaptée à tou(te)s a bientôt la team possibilité de faire moins pour ceux qui seraient trop juste (15 kms 800 D+) ...

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sortie resto du dimanche 22 mai

une sortie resto les vendrans ( resto au sommet du ventoux ) pour ce dimanche avec la team , mais avant de manger il va falloir s'ouvrir l'appétit .donc je vous propose de partir de la plaine des ermitans , pour rejoindre le sommet par le fabuleux sentier du gr9 et le gr4 . pour le moment on est 6 :cécé, géraldine, pat , akli, michel , moi. flo, jacky et didier seront peut être des nôtres . 14,5 kms et 710 D+ en comptant le retour au voiture après le repas l'allure sera tranq...

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sortie resto du dimanche 22 mai

une sortie resto les vendrans ( resto au sommet du ventoux ) pour ce dimanche avec la team , mais avant de manger il va falloir s'ouvrir l'appétit .donc je vous propose de partir de la plaine des ermitans , pour rejoindre le sommet par le fabuleux sentier du gr9 et le gr4 . pour le moment on est 6 :cécé, géraldine, pat , akli, michel , moi. flo, jacky et didier seront peut être des nôtres . 14,5 kms et 710 D+ en comptant le retour au voiture après le repas l'allure sera tranq...

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sortie team du 1er mai

je vous propose une sortie le dimanche 1er mai de 17 kms et 800 D+ avec un départ du domaine de bélézy à 9h00 . passage dans la combe curnier avant de rejoindre le jas des landerots et retour par maraval. allure adaptée à tou(te)s . ravito de fin de sortie à l'honneur ...

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sortie team du 1er mai

je vous propose une sortie le dimanche 1er mai de 17 kms et 800 D+ avec un départ du domaine de bélézy à 9h00 . passage dans la combe curnier avant de rejoindre le jas des landerots et retour par maraval. allure adaptée à tou(te)s . ravito de fin de sortie à l'honneur ...

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Gapen'cimes

le 2 octobre rassemblement automnal de la team pour ceux qui le désirent ce fera sur le trail de la gapen'cimes sur le 25 kms 1500 D+. http://gapencimes.fr/ Droits d’inscription Trail des Crêtes:25 kms 1500 D+ AVANT le 30 juin 2016 minuit : 25€ AVANT le 31 août 2016 minuit : 30€ A partir du 1 septembre 2016 : 35€ un beau week-end de convivialités . veuillez indiquer assez rapidement ceux qui seraient éventuellement intéressés . on peut si tout le monde est d'accord voir ...

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Gapen'cimes

le 2 octobre rassemblement automnal de la team pour ceux qui le désirent ce fera sur le trail de la gapen'cimes sur le 25 kms 1500 D+. http://gapencimes.fr/ Droits d’inscription Trail des Crêtes:25 kms 1500 D+ AVANT le 30 juin 2016 minuit : 25€ AVANT le 31 août 2016 minuit : 30€ A partir du 1 septembre 2016 : 35€ un beau week-end de convivialités . veuillez indiquer assez rapidement ceux qui seraient éventuellement intéressés . on peut si tout le monde est d'accord voir ...

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saintélyon 2016

j'ouvre ce post pour y mettre tout ce qui a une relation avec cette edition 2016 . comme on est pas mal a y aller . pat ,cécé , géraldine flo , françois , jerem , eric , akli et moi pour l'instant http://www.saintelyon.com/ ...

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saintélyon 2016

j'ouvre ce post pour y mettre tout ce qui a une relation avec cette edition 2016 . comme on est pas mal a y aller . pat ,cécé , géraldine flo , françois , jerem , eric , akli et moi pour l'instant http://www.saintelyon.com/ ...

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sortie team du 17 avril

la sortie prévu en rando course le 17/04. au final elle sera de 32 kms et 1400 D+. le départ se fera du hameau st colombe à 9h00 . on passera par la font d'angiou donc possibilité de remplir en eau ( ça sera au 20 eme kilomètre ) . pour l'horaire je pense que 9 h serait pas mal . bon faut compter une sortie de près de 6 heures . allure adaptée à tou(te)s . je vois un autre parcours pour voir si c'est faisable donc adapté à tou(te)s du côté des gorges de la nesque ...

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sortie team du 17 avril

la sortie prévu en rando course le 17/04. au final elle sera de 32 kms et 1400 D+. le départ se fera du hameau st colombe à 9h00 . on passera par la font d'angiou donc possibilité de remplir en eau ( ça sera au 20 eme kilomètre ) . pour l'horaire je pense que 9 h serait pas mal . bon faut compter une sortie de près de 6 heures . allure adaptée à tou(te)s . je vois un autre parcours pour voir si c'est faisable donc adapté à tou(te)s du côté des gorges de la nesque ...

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sortie team de paques (27/04)

je vous propose une petite sortie de 15 kms 450 D+ histoire de faire un peu souffler les organismes;) le rdv est fixé à la piscine de bedoin à 9h30 . je me suis trompé sur la date sur le titre et je ne peux pas la changer c'est bien le 27 mars . merci bruno ;) ...

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sortie team de paques (27/04)

je vous propose une petite sortie de 15 kms 450 D+ histoire de faire un peu souffler les organismes;) le rdv est fixé à la piscine de bedoin à 9h30 . je me suis trompé sur la date sur le titre et je ne peux pas la changer c'est bien le 27 mars . merci bruno ;) ...

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èsortie team du 13 mars

le dimanche 13 mars à une petite semaine du trail du ventoux je vous propose de faire la dernière partie du 26 kms .la montée du fribouquet et la descente de maraval au départ des florans . 14 kms 700 D+ . rdv 9h30 au domaine des florans .allure adaptée à tous + ravito team ;) ...

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èsortie team du 13 mars

le dimanche 13 mars à une petite semaine du trail du ventoux je vous propose de faire la dernière partie du 26 kms .la montée du fribouquet et la descente de maraval au départ des florans . 14 kms 700 D+ . rdv 9h30 au domaine des florans .allure adaptée à tous + ravito team ;) ...

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sortie team du 13 mars

le dimanche 13 mars à une petite semaine du trail du ventoux je vous propose de faire la dernière partie du 26 kms .la montée du fribouquet et la descente de maraval au départ des florans . 14 kms 700 D+ . rdv 9h30 au domaine des florans .allure adaptée à tous + ravito team ;) ...

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sortie team du 13 mars

le dimanche 13 mars à une petite semaine du trail du ventoux je vous propose de faire la dernière partie du 26 kms .la montée du fribouquet et la descente de maraval au départ des florans . 14 kms 700 D+ . rdv 9h30 au domaine des florans .allure adaptée à tous + ravito team ;) ...

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sortie team du 21 /02

la prochaine ce fera face nord et vous connaissez le parcours . sommet de la plate , montée st sidoine . rdv eglise de malaucène 8h45 histoire de démarrer à 9h du hameau de st marguerite .20 kms 1100 D+ possibilité a ceux qui seraient trop juste de faire 5 kms et 250 D+ de moins ( proche des alazards ) .allure adaptée a tou(te)s . ravito fin de sortie . bonne semaine à tous ...

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sortie team du 21 /02

la prochaine ce fera face nord et vous connaissez le parcours . sommet de la plate , montée st sidoine . rdv eglise de malaucène 8h45 histoire de démarrer à 9h du hameau de st marguerite .20 kms 1100 D+ possibilité a ceux qui seraient trop juste de faire 5 kms et 250 D+ de moins ( proche des alazards ) .allure adaptée a tou(te)s . ravito fin de sortie . bonne semaine à tous ...

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maillot pour la saison 2016

pour ceux qui seraient intéressés par le maillot de la section pour la saison 2016 . commandez le assez rapidement pour le flocage ça serait bien que tout parte d'ici la fin du mois ;) . il y a plusieurs coloris si cette couleur ne vous plait pas . chez les dames également .après ce n'est point une obligation de faire ou refaire un flocage de votre tenue . on est une section libre ;) [COLOR=#b30059]pour les dames [/COLOR] http://www.raidlight.com/fr/maillots-manches-courtes/4...

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maillot pour la saison 2016

pour ceux qui seraient intéressés par le maillot de la section pour la saison 2016 . commandez le assez rapidement pour le flocage ça serait bien que tout parte d'ici la fin du mois ;) . il y a plusieurs coloris si cette couleur ne vous plait pas . chez les dames également .après ce n'est point une obligation de faire ou refaire un flocage de votre tenue . on est une section libre ;) [COLOR=#b30059]pour les dames [/COLOR] http://www.raidlight.com/fr/maillots-manches-courtes/4...

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sortie team du 14 fevrier

sortie team au départ de bélézy 16 kms 700 D+ . avec une reco de la montée du fribouquet et la descente de la combe obscure qui font partis du 26 kms du trail du ventoux . rdv à 9h30 au domaine de belezy . un petit ravito comme on a l'habitude de faire sera à l'honneur ;) ...

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sortie team du 14 fevrier

sortie team au départ de bélézy 16 kms 700 D+ . avec une reco de la montée du fribouquet et la descente de la combe obscure qui font partis du 26 kms du trail du ventoux . rdv à 9h30 au domaine de belezy . un petit ravito comme on a l'habitude de faire sera à l'honneur ;) ...

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resultats courses des membres pour 2016

voila nouvelle année donc nos resultats 2016 se mettront ici . bonne année de compétition à tous...

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resultats courses des membres pour 2016

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reco des trace blanches

pour ceux qui le désirent une reconnaissance des traces blanches est prévu le samedi 23 janvier . le rdv est fixé à 14 h à l'église de malaucene ou 14h30 au caravaneige du mont serein ....

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reco des trace blanches

pour ceux qui le désirent une reconnaissance des traces blanches est prévu le samedi 23 janvier . le rdv est fixé à 14 h à l'église de malaucene ou 14h30 au caravaneige du mont serein ....

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sortie team du 2 /01

ce samedi une sortie team de 18 kms 1400 D+ ascension du ventoux au départ des fébriers retour par la combe fiole et ansis . rdv à 9h aux fébriers ou 8h50 au parking st marcelin ( en face de la station service ) à bedoin ...

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sortie team du 2 /01

ce samedi une sortie team de 18 kms 1400 D+ ascension du ventoux au départ des fébriers retour par la combe fiole et ansis . rdv à 9h aux fébriers ou 8h50 au parking st marcelin ( en face de la station service ) à bedoin ...

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sortie team du 10 janvier

une sortie au départ du chalet reynard à 9 heures histoire de laisser un peu de temps pour venir a ceux qui viennent de loin . le trajet sera sauvage puisque une fois sur les crêtes on prendra la direction ouest du massif jusqu'a le col de la frache a ce moment là on basculera dans la face sauvage du ventoux le nord allure adaptée a tou(te)s . 20 kms et 1300 D+ faut compter au grand max 4h . ...

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sortie team du 10 janvier

une sortie au départ du chalet reynard à 9 heures histoire de laisser un peu de temps pour venir a ceux qui viennent de loin . le trajet sera sauvage puisque une fois sur les crêtes on prendra la direction ouest du massif jusqu'a le col de la frache a ce moment là on basculera dans la face sauvage du ventoux le nord allure adaptée a tou(te)s . 20 kms et 1300 D+ faut compter au grand max 4h . ...

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sortie team du 27 décembre

une dernière sortie pour tous se retrouver en cette fin d'année afin de partagé un super ravito et discuter de nos futurs chalenges en 2016 . on se retrouvera cette fois ci dans les bouches du rhône et tout particulièrement dans les alpilles sortie de 15 à 20 kms allure adaptée à tousw . rendez vous à st remy ( parking du glanum) à 9heures pour une 20 ène de kilomètre . allure adaptée à tou(te)s . ravito de fin de sortie à l'honneur histoire de fêter cette fin d'année...

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sortie team du 27 décembre

une dernière sortie pour tous se retrouver en cette fin d'année afin de partagé un super ravito et discuter de nos futurs chalenges en 2016 . on se retrouvera cette fois ci dans les bouches du rhône et tout particulièrement dans les alpilles sortie de 15 à 20 kms allure adaptée à tousw . rendez vous à st remy ( parking du glanum) à 9heures pour une 20 ène de kilomètre . allure adaptée à tou(te)s . ravito de fin de sortie à l'honneur histoire de fêter cette fin d'année...

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sortie ream du dimanche 29/11

c'est une sortie assez dure puisque nous auront a peu de chose près 1000 de D+ sur 5 kms . la totalité de la sortie fait 14 kms . le départ se fera de la route du bout du monde et a partir de ce lieu nous auront 1 a 2 kms d'échauffement en chemin roulant avant d'arriver au fameux PR qui nous montera jusqu'à la bergerie de l'avocat ( mont serein ) . arrivée là il y aura que de la descente pas trop technique pour rejoindre le gr4 et enfin le point d'arrivée . on fixe le rdv à l'é...

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sortie ream du dimanche 29/11

c'est une sortie assez dure puisque nous auront a peu de chose près 1000 de D+ sur 5 kms . la totalité de la sortie fait 14 kms . le départ se fera de la route du bout du monde et a partir de ce lieu nous auront 1 a 2 kms d'échauffement en chemin roulant avant d'arriver au fameux PR qui nous montera jusqu'à la bergerie de l'avocat ( mont serein ) . arrivée là il y aura que de la descente pas trop technique pour rejoindre le gr4 et enfin le point d'arrivée . on fixe le rdv à l'é...

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calendrier team 2016

voila comme l'année dernière on va se pencher sur 2016 et marquer nos échéances avec cet outil . ça permettre de voir qui court où et donc plus clair pour se rencontrer lors des courses et pour l'organisation des sorties team en fonction des grandes échéances de chacun . c'est très simple à remplir même si il y a un petit temps d'adaptation . petite astuce double clic pour sélectionner la case pour y mettre son nom ou date ou nom de course . touche entrée pour valider https://...

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calendrier team 2016

voila comme l'année dernière on va se pencher sur 2016 et marquer nos échéances avec cet outil . ça permettre de voir qui court où et donc plus clair pour se rencontrer lors des courses et pour l'organisation des sorties team en fonction des grandes échéances de chacun . c'est très simple à remplir même si il y a un petit temps d'adaptation . petite astuce double clic pour sélectionner la case pour y mettre son nom ou date ou nom de course . touche entrée pour valider https://...

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sortie team du 8 novembre 2015

sortie team du 8 novembre . au depart de berlezy RDV à 9h00 . 16 kms 800 D+ . passage rocher de la madeleine . chapelle piaud . retour par maraval .parcours et allure accessibles a tou(te)s . certains connaissent déjà le parcours . on l'avait fait en avril dernier . ravito de fin de sortie à l'honneur ...

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sortie team du 8 novembre 2015

sortie team du 8 novembre . au depart de berlezy RDV à 9h00 . 16 kms 800 D+ . passage rocher de la madeleine . chapelle piaud . retour par maraval .parcours et allure accessibles a tou(te)s . certains connaissent déjà le parcours . on l'avait fait en avril dernier . ravito de fin de sortie à l'honneur ...

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sortie team du dimanche 25 octobre

dimanche prochain une petite sortie de 20 kms et 900m de D+ face nord avec le sommet de la plate et la chapelle st sidoine a l'honneur . rdv a 8h30 a l'eglise de malaucene on se rendra ensuite au hameau de st marguerite allure et parcours adaptés à tou(te)s . ravito de fin de sortie à l'honneur . bonne semaine à tous ;)...

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sortie team du dimanche 25 octobre

dimanche prochain une petite sortie de 20 kms et 900m de D+ face nord avec le sommet de la plate et la chapelle st sidoine a l'honneur . rdv a 8h30 a l'eglise de malaucene on se rendra ensuite au hameau de st marguerite allure et parcours adaptés à tou(te)s . ravito de fin de sortie à l'honneur . bonne semaine à tous ;)...

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sortie team du dimanche 18 octobre 2015

dimanche 18 sortie sur la partie sommitale du trail du ventoux . 25 kms et 1200 m D+ environ . départ du pres de michel ou nous garerons nos voitures . le rdv se fera a l'eglise de malaucene à 8h . faut compter une sortie de 4 h voir un peu plus suivant la progression du groupe . allure et parcours adaptés a tous . passage au sommet donc prevoir selon la météo un vetement chaud . ravito de fin de sortie histoire de ne pas reprendre la voiture le ventre vide ;) . attention pas de points d'ea...

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sortie team du dimanche 18 octobre 2015

dimanche 18 sortie sur la partie sommitale du trail du ventoux . 25 kms et 1200 m D+ environ . départ du pres de michel ou nous garerons nos voitures . le rdv se fera a l'eglise de malaucene à 8h . faut compter une sortie de 4 h voir un peu plus suivant la progression du groupe . allure et parcours adaptés a tous . passage au sommet donc prevoir selon la météo un vetement chaud . ravito de fin de sortie histoire de ne pas reprendre la voiture le ventre vide ;) . attention pas de points d'ea...

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sortie reco petit ventoux

d'ici la fin du mois on va se faire la reco du 26 kms du trail du ventoux . ça permettra a ceux qui ne le connaissent pas de se faire une première idée et a ceux qui font le grand parcours de le voir car c'est aussi une partie de celui ci jusqu'à la séparation sur la fin du parcours . ça nous fera sutout un bon début pour notre préparation à ce trail . horaire et date a venir tres prochainement ...

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sortie reco petit ventoux

d'ici la fin du mois on va se faire la reco du 26 kms du trail du ventoux . ça permettra a ceux qui ne le connaissent pas de se faire une première idée et a ceux qui font le grand parcours de le voir car c'est aussi une partie de celui ci jusqu'à la séparation sur la fin du parcours . ça nous fera sutout un bon début pour notre préparation à ce trail . horaire et date a venir tres prochainement ...

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a vos agendas

attention les inscriptions ouvrent tres prochainement et ne durent en général pas tres longtemps Ergysport Trail du ventoux 14ème édition c’est parti avec l’ouverture des inscriptions LUNDI 20 Septembre à 10H Inscription uniquement en ligne sur le site http://www.ergysport-trailduventoux.fr L’ergysport Trail du Ventoux 2016 ouvrira le challenge Skyrunners Séries France Salomon et les deux épreuves 26 et 46 km participeront également au challenge des Trails de Provence, co...

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a vos agendas

attention les inscriptions ouvrent tres prochainement et ne durent en général pas tres longtemps Ergysport Trail du ventoux 14ème édition c’est parti avec l’ouverture des inscriptions LUNDI 20 Septembre à 10H Inscription uniquement en ligne sur le site http://www.ergysport-trailduventoux.fr L’ergysport Trail du Ventoux 2016 ouvrira le challenge Skyrunners Séries France Salomon et les deux épreuves 26 et 46 km participeront également au challenge des Trails de Provence, co...

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reco du trail de st didier

ce week end aura lieu la reconnaissance du trail de st didier . vous aurez le choix entre le samedi et le dimanche pour le 27 kms .en effet je serai present sur les 2 jours . le samedi organisé par les mollets petillants pour voir le parcours et le dimanche pour le montrer a ceux qui ne peuvent pas être presents le samedi . l'heure et le lieu de rdv est à 8 heures place de la poste pour les 2 jours . vous pouvez si vous le desirez faire comme moi les 2 jours ça vous fera un week end choc...

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reco du trail de st didier

ce week end aura lieu la reconnaissance du trail de st didier . vous aurez le choix entre le samedi et le dimanche pour le 27 kms .en effet je serai present sur les 2 jours . le samedi organisé par les mollets petillants pour voir le parcours et le dimanche pour le montrer a ceux qui ne peuvent pas être presents le samedi . l'heure et le lieu de rdv est à 8 heures place de la poste pour les 2 jours . vous pouvez si vous le desirez faire comme moi les 2 jours ça vous fera un week end choc...

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sortie team du 20 septembre

au depart on devait faire une sortie dans les dentelles guidé par michel mais il a un imprevu famillial . donc on va reporter cette sortie . A la place ,on ira se faire la reco du trail de st didier 27 kms 800 D+ . je vais voir avec les mollets petillans si ils peuvent nous guider si ils ne peuvent pas on la fera à la trace gps . a tres bientôt ;)...

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sortie team du 20 septembre

au depart on devait faire une sortie dans les dentelles guidé par michel mais il a un imprevu famillial . donc on va reporter cette sortie . A la place ,on ira se faire la reco du trail de st didier 27 kms 800 D+ . je vais voir avec les mollets petillans si ils peuvent nous guider si ils ne peuvent pas on la fera à la trace gps . a tres bientôt ;)...

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sortie team du 13 septembre

pour ceux qui le desirent dimanche 13 septembre . une sortie ventoux ( pour changer ;) ) sera à l'honneur . une 20 ène de kilometre et 1100 D+ . départ de belezy à 8h00 . belezy - combe maraval - collet rouge - près de michel - piste des 1500 - les grands pins - jas des landerots - jas du pié gros - baumes du chat - belezy . parcours et allure adaptés à tous(tes). pas de points d'eaux sur le parcours . passez une bonne semaine et à dimanche ;)...

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sortie team du 13 septembre

pour ceux qui le desirent dimanche 13 septembre . une sortie ventoux ( pour changer ;) ) sera à l'honneur . une 20 ène de kilometre et 1100 D+ . départ de belezy à 8h00 . belezy - combe maraval - collet rouge - près de michel - piste des 1500 - les grands pins - jas des landerots - jas du pié gros - baumes du chat - belezy . parcours et allure adaptés à tous(tes). pas de points d'eaux sur le parcours . passez une bonne semaine et à dimanche ;)...

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sortie team du 30 aout

dimanche 30 aout je vous propose une petite sortie en face nord du ventoux ( entre 20 et 25 kms ) D+ inferieur a 1000 m . départ du groseau ( malaucene ) gr91- chapelle piaud - combe de comentige -ravin de feringuande- st marguerite- chapelle st sidoine - retour par le gr4 . rendez vous à 8h eglise de malaucene . allure et parcours adaptés à tous(tes). petit ravito à la fin . bonne semaine à tous ;)...

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sortie team du 30 aout

dimanche 30 aout je vous propose une petite sortie en face nord du ventoux ( entre 20 et 25 kms ) D+ inferieur a 1000 m . départ du groseau ( malaucene ) gr91- chapelle piaud - combe de comentige -ravin de feringuande- st marguerite- chapelle st sidoine - retour par le gr4 . rendez vous à 8h eglise de malaucene . allure et parcours adaptés à tous(tes). petit ravito à la fin . bonne semaine à tous ;)...

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sortie team du samedi 22 et dimanche 23

2 sorties dans le week end ;) sortie du samedi 22 et dimanche 23 aout je peux vous proposer si vous êtes OK les balcons nord du ventoux le pays des chamois . avec un depart à la plaine des ermitans ( chalet reynard) , gr9 , mont serein , rocher de cachillans - sommet -retour par les crêtes . 19 kms et 1000 D+ . allure adaptée à tou(te)s . rdv au parking de st colombe samedi a 13h30 st colombe ( ou 14 h plaine des ermitans ) et dimanche à 8h30 st colombe ( ou 9 h plaine des ermitans) ....

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sortie team du samedi 22 et dimanche 23

2 sorties dans le week end ;) sortie du samedi 22 et dimanche 23 aout je peux vous proposer si vous êtes OK les balcons nord du ventoux le pays des chamois . avec un depart à la plaine des ermitans ( chalet reynard) , gr9 , mont serein , rocher de cachillans - sommet -retour par les crêtes . 19 kms et 1000 D+ . allure adaptée à tou(te)s . rdv au parking de st colombe samedi a 13h30 st colombe ( ou 14 h plaine des ermitans ) et dimanche à 8h30 st colombe ( ou 9 h plaine des ermitans) ....

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flocage team raidlight provence

pour le nouveau maillot team apres quelques retours sur l'ultralight il s'avere qu'il evacue mal la tranpiration donc on va se rabattre si vous êtes d'accord sur une valeur sure " l'active run " . pour les interessés essayez de le commander assez rapidement pour que l'on s'organise pour le flocage dès la semaine prochaine . on recupere les tee shirt avant dimanche 16/08. filles et garçons même couleur . 39.99 euros le maillot le flocage s'elevera à 9.60 euros. pour les hommes http://www...

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flocage team raidlight provence

pour le nouveau maillot team apres quelques retours sur l'ultralight il s'avere qu'il evacue mal la tranpiration donc on va se rabattre si vous êtes d'accord sur une valeur sure " l'active run " . pour les interessés essayez de le commander assez rapidement pour que l'on s'organise pour le flocage dès la semaine prochaine . on recupere les tee shirt avant dimanche 16/08. filles et garçons même couleur . 39.99 euros le maillot le flocage s'elevera à 9.60 euros. pour les hommes http://www...

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sortie team du 15 aout

une sortie au depart à 8h de st colombe ( parking du village )avec un parcours ombragé a 75 % . au menu combe d'ansis , combe canaud , chapelle st jean , font d'angiou et retour par les jas . environ 25 kms et 1000 D+ . allure adaptée a tous . un ravito de fin de sortie sera nous requinquer . ...

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sortie team du 15 aout

une sortie au depart à 8h de st colombe ( parking du village )avec un parcours ombragé a 75 % . au menu combe d'ansis , combe canaud , chapelle st jean , font d'angiou et retour par les jas . environ 25 kms et 1000 D+ . allure adaptée a tous . un ravito de fin de sortie sera nous requinquer . ...

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a vos agendas

A vos agenda .un petit rassemblement entre la section PACA et section provence sur le trail de la st victoire est prevue pour avril 2016 . j'y serai sur le 33 kms . d'autres interessés par cette course ? covoiturage a envisager ;)...

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a vos agendas

A vos agenda .un petit rassemblement entre la section PACA et section provence sur le trail de la st victoire est prevue pour avril 2016 . j'y serai sur le 33 kms . d'autres interessés par cette course ? covoiturage a envisager ;)...

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sortie team du 7 juin

une sortie team le 7 juin soit au depart de st marguerite ( face nord ) le sommet de la plate - st sidoine - soit au depart de st colombe (face sud ) chapelle st jean -font d'angiou. allure adaptée a tou(te)s. revito de fin de sortie . details dans la semaine .faut compter 3h-3h30 . depart 9h...

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sortie team du 7 juin

une sortie team le 7 juin soit au depart de st marguerite ( face nord ) le sommet de la plate - st sidoine - soit au depart de st colombe (face sud ) chapelle st jean -font d'angiou. allure adaptée a tou(te)s. revito de fin de sortie . details dans la semaine .faut compter 3h-3h30 . depart 9h...

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nouvelle appelation

comme il y a pas mal de 13,30 et 26 dans la section .ça serait bien d'agrandir appelation . team raidlight/84-provence qu'en pensez vous ? ...

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nouvelle appelation

comme il y a pas mal de 13,30 et 26 dans la section .ça serait bien d'agrandir appelation . team raidlight/84-provence qu'en pensez vous ? ...

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sortie montagne de LURE ( alpes de haute provence )

pour ceux qui seraient interessés on fait une rando / course le dimanche 3 mai dans la montagne de lure ( 04 ) . une trentaine de kms , faut compter 6 à 7heures . faut partir assez tôt du vaucluse pour être sur place , prêt a pârtir vers 9h à st etiennes les orgues pas tres loin de forcalquier . covoiturage possible . plus de precisions dans les jours à venir ....

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sortie montagne de LURE ( alpes de haute provence )

pour ceux qui seraient interessés on fait une rando / course le dimanche 3 mai dans la montagne de lure ( 04 ) . une trentaine de kms , faut compter 6 à 7heures . faut partir assez tôt du vaucluse pour être sur place , prêt a pârtir vers 9h à st etiennes les orgues pas tres loin de forcalquier . covoiturage possible . plus de precisions dans les jours à venir ....

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rassemblement team du 26 avril dans les bouches du rhone ( alpilles)

le mois dernier on c'etait exporté en allant dans le 07 cette fois ci on investit le 13 . poussez vous on arrive ;) le rassemblement ce fera dans les alpilles . le rdv est fixé au parking du glanum ( st remy) à 9h30 . la sortie est adaptée à tous (tes) . l'allure y est tranquille . le total de la sortie avoisinera les 20 kms et 600 D+ ( inferieur à 3h ) . un ravito team sera à l'honneur à la fin de la sortie . donc rendez vous le 26 avril ;) ...

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rassemblement team du 26 avril dans les bouches du rhone ( alpilles)

le mois dernier on c'etait exporté en allant dans le 07 cette fois ci on investit le 13 . poussez vous on arrive ;) le rassemblement ce fera dans les alpilles . le rdv est fixé au parking du glanum ( st remy) à 9h30 . la sortie est adaptée à tous (tes) . l'allure y est tranquille . le total de la sortie avoisinera les 20 kms et 600 D+ ( inferieur à 3h ) . un ravito team sera à l'honneur à la fin de la sortie . donc rendez vous le 26 avril ;) ...

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rassemblement team du 22 mars 2015

sortie team du 22/03 depart de la route du bout du monde apres les alazards . sortie de 20 kms et 1000 D+ environ . rendez vous à 8h45 à l'eglise de malaucene . on partira du parking du bout du monde pour rejoindre le pr et là droit devant ( pente avoisinant les 40 % a certains endroits :):D) .ça va chauffer ( certains en connaissent une partie ) on montera jusqu'au mont serein puis descente par le gr4 .un ravito team à l'issu de la balade sera au programme . allure adaptée à tous . ...

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rassemblement team du 22 mars 2015

sortie team du 22/03 depart de la route du bout du monde apres les alazards . sortie de 20 kms et 1000 D+ environ . rendez vous à 8h45 à l'eglise de malaucene . on partira du parking du bout du monde pour rejoindre le pr et là droit devant ( pente avoisinant les 40 % a certains endroits :):D) .ça va chauffer ( certains en connaissent une partie ) on montera jusqu'au mont serein puis descente par le gr4 .un ravito team à l'issu de la balade sera au programme . allure adaptée à tous . ...

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sortie team du 08/03

dimanche prochain le 08/03 une sortie de 2h00 tout en souplesse (à une semaine du trail du ventoux )afin de tater la descente du petit parcours .de la separation des 2 parcours au bas de maraval . mais avant il nous faudra y monter :p. donc RDV parkind de belezy à 9h ou 8h55 au parking st marcelin (en face de la station service de bedoin ) pour ceux qui ne connaissent pas . environ 15 kms et 900 D+.ravito team comme d'habitude ...

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sortie team du 08/03

dimanche prochain le 08/03 une sortie de 2h00 tout en souplesse (à une semaine du trail du ventoux )afin de tater la descente du petit parcours .de la separation des 2 parcours au bas de maraval . mais avant il nous faudra y monter :p. donc RDV parkind de belezy à 9h ou 8h55 au parking st marcelin (en face de la station service de bedoin ) pour ceux qui ne connaissent pas . environ 15 kms et 900 D+.ravito team comme d'habitude ...

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rassemblement team raidlight/84 du 29 mars

celui ci se passera hors de notre département mais tout proche dans le beau departement de l'ardeche . patrick nous l'a peaufiné et ça va être genial . [COLOR=rgb(0, 0, 255)]presentation :[/COLOR] Rassemblement Géant CASINO de PONT ST ESPRIT ( 1 Av. Président KENNEDY ) à 9h30 -pour ceux qui arrivent du Vaucluse par Bollène ou Orange , vous traverser le pont , rond point , première à droite , PARKING -Pour ceux qui arriveraient de BAGNOLS/C , on traverse PONT , rond point , troisiè...

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rassemblement team raidlight/84 du 29 mars

celui ci se passera hors de notre département mais tout proche dans le beau departement de l'ardeche . patrick nous l'a peaufiné et ça va être genial . [COLOR=rgb(0, 0, 255)]presentation :[/COLOR] Rassemblement Géant CASINO de PONT ST ESPRIT ( 1 Av. Président KENNEDY ) à 9h30 -pour ceux qui arrivent du Vaucluse par Bollène ou Orange , vous traverser le pont , rond point , première à droite , PARKING -Pour ceux qui arriveraient de BAGNOLS/C , on traverse PONT , rond point , troisiè...

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maillot team 2015

voila il est grand temps de commencer à voir qui seraient interessés par le maillot team 2015 . bon la collection n' est pas encore sortie mais elle ne devrait pas tarder . on aura pas mal de choix entre la gamme lazer dry et la gamme performer MC . a nous de voir laquelle nous prendrons en sachant que la nouvelle game lazer dry sera disponible qu'en été ( ça vaut le coup d'attendre ;)) . on va voir si c'est possible de faire comme l'année derniere ( maillot + flocage à bo...

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maillot team 2015

voila il est grand temps de commencer à voir qui seraient interessés par le maillot team 2015 . bon la collection n' est pas encore sortie mais elle ne devrait pas tarder . on aura pas mal de choix entre la gamme lazer dry et la gamme performer MC . a nous de voir laquelle nous prendrons en sachant que la nouvelle game lazer dry sera disponible qu'en été ( ça vaut le coup d'attendre ;)) . on va voir si c'est possible de faire comme l'année derniere ( maillot + flocage à bo...

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rassemblement team du samedi 28 fevrier

voila les affaires reprennent et c'est sous la houlette de michel.B que nous effectuerons cette bien belle sortie . le depart se fera du hameau de st marguerite à 9h00 ( 8h45 à l'eglise de malaucene pour ceux qui le desirent ) pour nous conduire vers des sentiers sauvages et magnifiques de la face nord de notre ventoux chapelle ste sidoine ,pic du comte ). l'itinéraire de la sortie peut évoluer un peu en fonction de l'enneigement du jour . mais faut compter une sortie aux alentours d...

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rassemblement team du samedi 28 fevrier

voila les affaires reprennent et c'est sous la houlette de michel.B que nous effectuerons cette bien belle sortie . le depart se fera du hameau de st marguerite à 9h00 ( 8h45 à l'eglise de malaucene pour ceux qui le desirent ) pour nous conduire vers des sentiers sauvages et magnifiques de la face nord de notre ventoux chapelle ste sidoine ,pic du comte ). l'itinéraire de la sortie peut évoluer un peu en fonction de l'enneigement du jour . mais faut compter une sortie aux alentours d...

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resultats section pour l'année 2015

lieu où l'on met dorenavant Nos resultats de course pour l'année 2015 . pour que ce soit facilement lisible on garde le même scheme ci dessous. Nom de course / Kms de course / place scratch / place categorie / temps (vous avez des outils pour qu'il y ait plus de clartés. ex couleur ect....) . ça permettra de faire vivre un Chouïa de plus le blog de notre section. merci ;) ...

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resultats section pour l'année 2015

lieu où l'on met dorenavant Nos resultats de course pour l'année 2015 . pour que ce soit facilement lisible on garde le même scheme ci dessous. Nom de course / Kms de course / place scratch / place categorie / temps (vous avez des outils pour qu'il y ait plus de clartés. ex couleur ect....) . ça permettra de faire vivre un Chouïa de plus le blog de notre section. merci ;) ...

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rassemblement team du 25 janvier

au depart du parking de st colombe à 9h pour une sortie ventoux qui empruntera le gr91 puis passera par le jas des abeiés pour retrouver une partie de la combe de canaud puis ça sera l'ascension vers la chapelle st jean avant de replonger vers la font d 'angiou a ce moment là (mi parcours ) il y aura la possibilité de se ravitailler en eau .le retour se fera par le gr91b avec quelques petites variantes;) . la totalité de la sortie devrait avoisiner les 25 kms et 1000 m D+ . un ravito...

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rassemblement team du 25 janvier

au depart du parking de st colombe à 9h pour une sortie ventoux qui empruntera le gr91 puis passera par le jas des abeiés pour retrouver une partie de la combe de canaud puis ça sera l'ascension vers la chapelle st jean avant de replonger vers la font d 'angiou a ce moment là (mi parcours ) il y aura la possibilité de se ravitailler en eau .le retour se fera par le gr91b avec quelques petites variantes;) . la totalité de la sortie devrait avoisiner les 25 kms et 1000 m D+ . un ravito...

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agenda course team raidlight/84

inscrivez vos courses cela permettra de mieux se rencontrer ,organiser des covoiturages et mieux choisir les moments propices aux rassemblements team . https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WaF6s94D8c2ei2BJPl8GPMR8inNyrtDTbFpX0te8EQo/edit#gid=0 merci à pierre pour la creation de cet agenda...

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agenda course team raidlight/84

inscrivez vos courses cela permettra de mieux se rencontrer ,organiser des covoiturages et mieux choisir les moments propices aux rassemblements team . https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WaF6s94D8c2ei2BJPl8GPMR8inNyrtDTbFpX0te8EQo/edit#gid=0 merci à pierre pour la creation de cet agenda...

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resultats du 30/11

[COLOR=#663300]la caumontoise.caumont /durance (84)[/COLOR] [COLOR=#000000]12 kms[/COLOR] [COLOR=#000000] chantal 231eme/4eme V3 en 1h11'54"[/COLOR] [COLOR=#663300]la course des lumieres .APT (84)[/COLOR] [COLOR=#000000]12 kms[/COLOR] [COLOR=#000000]phil 38eme/8eme V2 en 58'28"[/COLOR]...

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resultats du 30/11

[COLOR=#663300]la caumontoise.caumont /durance (84)[/COLOR] [COLOR=#000000]12 kms[/COLOR] [COLOR=#000000] chantal 231eme/4eme V3 en 1h11'54"[/COLOR] [COLOR=#663300]la course des lumieres .APT (84)[/COLOR] [COLOR=#000000]12 kms[/COLOR] [COLOR=#000000]phil 38eme/8eme V2 en 58'28"[/COLOR]...

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resultat team du 23 /11

[COLOR=rgb(102, 102, 0)]MARATHON du beaujolais[/COLOR] thierry maussan 888 ème 4h21'29". [COLOR=rgb(102, 102, 0)]TRAIL nocturne de BONNIEUX[/COLOR] 25kms : relais homme geoffrey /jeremy 12 eme / 11 eme homme en 2h27'35" jean christophe / michel 29 eme / 20eme homme en 2h47'55" relais mixte geraldine/philippe 33 eme / 10 eme mixte en 2h52'45" ...

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resultat team du 23 /11

[COLOR=rgb(102, 102, 0)]MARATHON du beaujolais[/COLOR] thierry maussan 888 ème 4h21'29". [COLOR=rgb(102, 102, 0)]TRAIL nocturne de BONNIEUX[/COLOR] 25kms : relais homme geoffrey /jeremy 12 eme / 11 eme homme en 2h27'35" jean christophe / michel 29 eme / 20eme homme en 2h47'55" relais mixte geraldine/philippe 33 eme / 10 eme mixte en 2h52'45" ...

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sortie de fin d'année

rassemblement team de fin d'année histoire de tous se retrouver et se faire un ravito de fin d'année gargantuesque ( comme l'année derniere ) . le dimanche 21 decembre . rdv st marguerite allure adaptée à tous . sommet de la plate chapelle st sidoine environ 22 kms 1300m D+ . ...

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sortie de fin d'année

rassemblement team de fin d'année histoire de tous se retrouver et se faire un ravito de fin d'année gargantuesque ( comme l'année derniere ) . le dimanche 21 decembre . rdv st marguerite allure adaptée à tous . sommet de la plate chapelle st sidoine environ 22 kms 1300m D+ . ...

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resultat team du 11/11 et 16/11 (3 podiums)

[COLOR=rgb(102, 102, 0)]marathon nice cannes (06)[/COLOR] [COLOR=rgb(0, 0, 0)]pascal 103eme/43eme v1 en 2h55'41"[/COLOR] [COLOR=rgb(102, 102, 0)]orange (84)[/COLOR] 12 kms eric 70eme/24 v1 en 1h02'06" [COLOR=rgb(102, 102, 0)]trail des truffieres (26)[/COLOR] 48kms pascal 5eme/1er v1 en 4h20'31" gerald 26eme/14 sh en 5h14'15" akli 69eme/12 v2 en 6h25'51" 27 kms jeremy 66eme /29 eme sh en 2h58'59" 20 kms thierry 15eme/3eme v1 en 1h38'43" patrick 142eme/48eme v1 en 2h05'05" [COLOR...

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resultat team du 11/11 et 16/11 (3 podiums)

[COLOR=rgb(102, 102, 0)]marathon nice cannes (06)[/COLOR] [COLOR=rgb(0, 0, 0)]pascal 103eme/43eme v1 en 2h55'41"[/COLOR] [COLOR=rgb(102, 102, 0)]orange (84)[/COLOR] 12 kms eric 70eme/24 v1 en 1h02'06" [COLOR=rgb(102, 102, 0)]trail des truffieres (26)[/COLOR] 48kms pascal 5eme/1er v1 en 4h20'31" gerald 26eme/14 sh en 5h14'15" akli 69eme/12 v2 en 6h25'51" 27 kms jeremy 66eme /29 eme sh en 2h58'59" 20 kms thierry 15eme/3eme v1 en 1h38'43" patrick 142eme/48eme v1 en 2h05'05" [COLOR...

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resultat team du 2 novembre ( 1 podium )

HOSPITALIERS 29.5 kms /1482D+ gerald 35eme /15 eme SH en 3h16'09" 75 kms / 4000D+ geoffrey 300eme /74 eme SH en 13h28'38" christophe 337 eme /134eme V1 en 14h06'56" trail de bourguesan 23 kms 700 D+ patrick 89 eme /35 eme V1 en 2h30'37" foulée de l'espoir à pernes les fontaines 6 kms phil 10 eme /2 eme V2 en 27'31" 12 kms thierry 12 eme /5 eme V1 en 52'15" bonne recup à tous et à tres vite ;)...

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resultat team du 2 novembre ( 1 podium )

HOSPITALIERS 29.5 kms /1482D+ gerald 35eme /15 eme SH en 3h16'09" 75 kms / 4000D+ geoffrey 300eme /74 eme SH en 13h28'38" christophe 337 eme /134eme V1 en 14h06'56" trail de bourguesan 23 kms 700 D+ patrick 89 eme /35 eme V1 en 2h30'37" foulée de l'espoir à pernes les fontaines 6 kms phil 10 eme /2 eme V2 en 27'31" 12 kms thierry 12 eme /5 eme V1 en 52'15" bonne recup à tous et à tres vite ;)...

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resultats du 26 oct 2014 ( 1 podium )

marseille cassis (13) pascal 148 eme /30 eme V1 en 1h19'45" carombaise ( caromb 84 ) 11kms chantal 187eme /2 eme V3 en 56'24" ...

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resultats du 26 oct 2014 ( 1 podium )

marseille cassis (13) pascal 148 eme /30 eme V1 en 1h19'45" carombaise ( caromb 84 ) 11kms chantal 187eme /2 eme V3 en 56'24" ...

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resultats du week end du 19 oct 2014 (4 podiums )

[COLOR=rgb(102, 0, 0)] Vetathlon de st SIFFRET[/COLOR] 10kms cap/15 kms vtt stef 48eme /3eme vét en 2h13' [COLOR=rgb(102, 0, 0)]la virade des piecaous[/COLOR] 10.5kms eric 147eme/49eme V1 en 47'53" chantal 374eme /3eme V3 en 56'31" [COLOR=rgb(102, 0, 0)]semi Cabro d'or[/COLOR] 21 kms pascal 9eme/5eme V1 en 1h22'59" [COLOR=rgb(102, 0, 0)]Traversée des vendanges[/COLOR] 9.5 kms ( trail) phil 4eme /1er V2 en 47'26" geraldine 28eme /3eme V1 en 1h08'31" 42 kms en rela...

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resultats du week end du 19 oct 2014 (4 podiums )

[COLOR=rgb(102, 0, 0)] Vetathlon de st SIFFRET[/COLOR] 10kms cap/15 kms vtt stef 48eme /3eme vét en 2h13' [COLOR=rgb(102, 0, 0)]la virade des piecaous[/COLOR] 10.5kms eric 147eme/49eme V1 en 47'53" chantal 374eme /3eme V3 en 56'31" [COLOR=rgb(102, 0, 0)]semi Cabro d'or[/COLOR] 21 kms pascal 9eme/5eme V1 en 1h22'59" [COLOR=rgb(102, 0, 0)]Traversée des vendanges[/COLOR] 9.5 kms ( trail) phil 4eme /1er V2 en 47'26" geraldine 28eme /3eme V1 en 1h08'31" 42 kms en rela...

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resultats team du 12 oct 2014 ( 3 podiums)

les taillades (84) les traillades [COLOR=#ff0000]12kms 500 D+[/COLOR] -thierry 11eme/2eme V1 en 1h02'33" -greg 20eme/12eme SH en 1h07'00" -michel 60eme/2eme V3 en 1h21'00" [COLOR=#ff0000]27 kms[/COLOR] -thierry maussan 47eme /15 eme V1 en 4h23'30" carpentras (84) ronde des berlingots [COLOR=#ff0000]12.9kms[/COLOR] -chantal 199eme /1 ere V3 en 1h20'37"...

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resultats team du 12 oct 2014 ( 3 podiums)

les taillades (84) les traillades [COLOR=#ff0000]12kms 500 D+[/COLOR] -thierry 11eme/2eme V1 en 1h02'33" -greg 20eme/12eme SH en 1h07'00" -michel 60eme/2eme V3 en 1h21'00" [COLOR=#ff0000]27 kms[/COLOR] -thierry maussan 47eme /15 eme V1 en 4h23'30" carpentras (84) ronde des berlingots [COLOR=#ff0000]12.9kms[/COLOR] -chantal 199eme /1 ere V3 en 1h20'37"...

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rassemblement team de l'Armistice ( 11 novembre )

le prochain rendez vous team se déroulera au ventoux le 11 novembre 2014 . il faut compter la journée ( prendre casse-croûte du midi ) avec un depart du domaine des belezy à 8h00 . la distances sera proche de 40 kms mais ne l'excédera pas et un D+ de 2100m . itinéraire sera : belezy -gr91- rocher de la madeleine- chapelle piaud - prés de michel - rochers de cachillan -sommet - jas des pelerins - combe fiole -retour par le gr91B - maraval - belezy . allure adaptée à tous faut c...

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rassemblement team de l'Armistice ( 11 novembre )

le prochain rendez vous team se déroulera au ventoux le 11 novembre 2014 . il faut compter la journée ( prendre casse-croûte du midi ) avec un depart du domaine des belezy à 8h00 . la distances sera proche de 40 kms mais ne l'excédera pas et un D+ de 2100m . itinéraire sera : belezy -gr91- rocher de la madeleine- chapelle piaud - prés de michel - rochers de cachillan -sommet - jas des pelerins - combe fiole -retour par le gr91B - maraval - belezy . allure adaptée à tous faut c...

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resultats team du 5 oct 2014 ( 2 podiums)

marathon du luberon pascal 7eme/ 2eme v1 en 3h00 et 55" trail de st didier 12 kms -akli 76eme/9eme V2 en 1h04'50" -stef 160eme /10eme V1F en 1h12'54" -chantal 191eme / 1ere V3F en 1h17'10" -geraldine 268eme /38eme V1F en 1h28'28" 27kms -greg 23eme /12 eme SH en 2h29'30" -philippe 72eme /10 eme V2 en 2h49'39" -geof 94eme /38eme SH en 2h56'51" -thomas 109 eme /44SH en 3h02'03" -ludo 139eme /50 eme SH 3h12'51" ...

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resultats team du 5 oct 2014 ( 2 podiums)

marathon du luberon pascal 7eme/ 2eme v1 en 3h00 et 55" trail de st didier 12 kms -akli 76eme/9eme V2 en 1h04'50" -stef 160eme /10eme V1F en 1h12'54" -chantal 191eme / 1ere V3F en 1h17'10" -geraldine 268eme /38eme V1F en 1h28'28" 27kms -greg 23eme /12 eme SH en 2h29'30" -philippe 72eme /10 eme V2 en 2h49'39" -geof 94eme /38eme SH en 2h56'51" -thomas 109 eme /44SH en 3h02'03" -ludo 139eme /50 eme SH 3h12'51" ...

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pack test raidlight

je viens de recevoir un pack test de notre team je vous donne sa composition : 2 performers ( homme ) rouge manche longue taille M et L 1 performer (femme ) noir manche longue taille S 1 cover bag led ( vert ) 1 sac endurance 14 litres ... 2 porte flask ( avec ses 2 flasks ) 1 porte bidon fast 800 2 sac extreme light evo +2bidons press to drink tout ce materiel est à tester entre nous vous pouvez publier un article sur votre section et/ou forum de notre site sur les packtest et faire un petit...

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pack test raidlight

je viens de recevoir un pack test de notre team je vous donne sa composition : 2 performers ( homme ) rouge manche longue taille M et L 1 performer (femme ) noir manche longue taille S 1 cover bag led ( vert ) 1 sac endurance 14 litres ... 2 porte flask ( avec ses 2 flasks ) 1 porte bidon fast 800 2 sac extreme light evo +2bidons press to drink tout ce materiel est à tester entre nous vous pouvez publier un article sur votre section et/ou forum de notre site sur les packtest et faire un petit...

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resultats team du week end du 28 sept 2014

championnat de france de trail à BUIS les baronnies 23kms 1100D+ -patrick 135eme/67eme V1 en 2h59'29" trail des aiguilles rouges 50kms 4018 D+ -gérald 136 eme / 80eme SH en 10h06'40" -thibault 137 eme / 81eme SH en 10h06'42" 100kms de MILLAU -akli 804 eme / 221eme V2 en 14h23'28" Trail Lac de Naussac 29.8 kms 448 D+ michel 26eme/2eme V3 en 3h08'36 Trail d'orientation à Cabrieres d'Aigues 15 kms ( solo ) thomas 1er en 2h04'24" 15kms (duo ) t...

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resultats team du week end du 28 sept 2014

championnat de france de trail à BUIS les baronnies 23kms 1100D+ -patrick 135eme/67eme V1 en 2h59'29" trail des aiguilles rouges 50kms 4018 D+ -gérald 136 eme / 80eme SH en 10h06'40" -thibault 137 eme / 81eme SH en 10h06'42" 100kms de MILLAU -akli 804 eme / 221eme V2 en 14h23'28" Trail Lac de Naussac 29.8 kms 448 D+ michel 26eme/2eme V3 en 3h08'36 Trail d'orientation à Cabrieres d'Aigues 15 kms ( solo ) thomas 1er en 2h04'24" 15kms (duo ) t...

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resultat du week end du 21 sept (2 podiums )

-2 membres du team raidlight/84 ont gagné le Raid in France 2014 .seb raichon et tom gaudion . Sébastien Raichon, Audrey Ehanno, Adrien Lhermet et Thomas Gaudion ont franchi la ligne d’arrivée vendredi à 11H08, après 84 heures de course. pascal colombe aubagne 1h d'aubagne 14.4kms en 58'40" 4eme /2eme V1 philippe kv du ventoux 5.7kms 1000D+ en 1h12'03" 53eme /4eme V2...

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resultat du week end du 21 sept (2 podiums )

-2 membres du team raidlight/84 ont gagné le Raid in France 2014 .seb raichon et tom gaudion . Sébastien Raichon, Audrey Ehanno, Adrien Lhermet et Thomas Gaudion ont franchi la ligne d’arrivée vendredi à 11H08, après 84 heures de course. pascal colombe aubagne 1h d'aubagne 14.4kms en 58'40" 4eme /2eme V1 philippe kv du ventoux 5.7kms 1000D+ en 1h12'03" 53eme /4eme V2...

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resultat du week end du 14 septembre ( 5 podiums )

TOR des geants 330km - 24000 D+ - eric 344 eme en 143h40'49 " semi marathon de marseille -pascal 22eme /3 eme V1 en 1h20'59" TBV (le samedi) 31 kms 1700D+ -greg 14eme /7eme SH en 4h00'19" -aude 37 eme /2eme SF en 4h20'31" -william 137 eme /47 eme V1 en 5h08'13" -thomas L 151eme /53eme SH en 5h14'22 16 kms 600m D+ -michel 62eme/1erV3 en 1h57'16" -philippe 82 eme /13 eme V2 en 2h00'32" -chantal 136/1erV3F en 2h10'23" 10 kms de sorgues (le di...

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resultat du week end du 14 septembre ( 5 podiums )

TOR des geants 330km - 24000 D+ - eric 344 eme en 143h40'49 " semi marathon de marseille -pascal 22eme /3 eme V1 en 1h20'59" TBV (le samedi) 31 kms 1700D+ -greg 14eme /7eme SH en 4h00'19" -aude 37 eme /2eme SF en 4h20'31" -william 137 eme /47 eme V1 en 5h08'13" -thomas L 151eme /53eme SH en 5h14'22 16 kms 600m D+ -michel 62eme/1erV3 en 1h57'16" -philippe 82 eme /13 eme V2 en 2h00'32" -chantal 136/1erV3F en 2h10'23" 10 kms de sorgues (le di...

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rassemblement team du 28 septembre

le rassemblement de septembre aura lieu au petit luberon pour une bien belle sortie de 27 kms et 1400m D+. au depart des taillades (84) proche de cavaillon . possibilité de s'arreter à 22kms et ne pas faire la derniere montée pour les plus entamés . comme d'habitude l'allure est adaptée à tous .cela est une rando/course . on tournera entre 5 et 6 kms /heure . la sortie sera proche des 5 heures donc prevoir eau plus solides . le rdv est fixé ( mais peut être négociable pour les gen...

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rassemblement team du 28 septembre

le rassemblement de septembre aura lieu au petit luberon pour une bien belle sortie de 27 kms et 1400m D+. au depart des taillades (84) proche de cavaillon . possibilité de s'arreter à 22kms et ne pas faire la derniere montée pour les plus entamés . comme d'habitude l'allure est adaptée à tous .cela est une rando/course . on tournera entre 5 et 6 kms /heure . la sortie sera proche des 5 heures donc prevoir eau plus solides . le rdv est fixé ( mais peut être négociable pour les gen...

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resultat team du week end du 7 sept (5 podiums )

TDS thomas L 120kms, 7350D+ : terminé en 31h58, 946e / 1600 championnat de france de raid "la suisse normande le raid" 31 Août 2014 seb et tom 200 kms 5000D+ 2eme / 2eme en 15h16'42" la trilogie d'aubagne (13) 7 sept 15 kms pascal 6eme/2eme V1 en 1h00'11" morieres (84 ) 7.5 kms greg 14 eme /12 eme sh en 30'51" 13 kms chantal 174eme/2eme V3F en 1h14'33" trail du val des nymphes 23 kms gerald 8eme /2eme SH en 1h50'27" raid St-Jean-de-Maruéjols (30) 6 septembre ...

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resultat team du week end du 7 sept (5 podiums )

TDS thomas L 120kms, 7350D+ : terminé en 31h58, 946e / 1600 championnat de france de raid "la suisse normande le raid" 31 Août 2014 seb et tom 200 kms 5000D+ 2eme / 2eme en 15h16'42" la trilogie d'aubagne (13) 7 sept 15 kms pascal 6eme/2eme V1 en 1h00'11" morieres (84 ) 7.5 kms greg 14 eme /12 eme sh en 30'51" 13 kms chantal 174eme/2eme V3F en 1h14'33" trail du val des nymphes 23 kms gerald 8eme /2eme SH en 1h50'27" raid St-Jean-de-Maruéjols (30) 6 septembre ...

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resultat team du 24/08

Malaucene (84) ( 1 podium ) 8.6kms+ philippe 47 eme /9 eme V2 en 38'26" michel 64 eme /7 eme V3 en 40'08" chantal 108 eme /3eme V3 en 46'11" bravo à tous ;)...

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resultat team du 24/08

Malaucene (84) ( 1 podium ) 8.6kms+ philippe 47 eme /9 eme V2 en 38'26" michel 64 eme /7 eme V3 en 40'08" chantal 108 eme /3eme V3 en 46'11" bravo à tous ;)...

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rassemblement team du 31 aout

le prochain rassemblement aura lieu ce dimanche au départ de methamis . le rdv est fixé au lavoir de methamis à 9h00 . possibilité de se garer au parking de l'école communale ( à 10 mêtres du lavoir ) ou en bas du lavoir . la sortie sera comme d'habitude adpatée à tous en mode rando /course . faut compter 4h 00 max . un point d'eau à mi parcours. la distance est de 21 kms et 700m D+ . à l'issu de notre balade une petite collation comme on a l'habitude de faire . claudie et s...

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rassemblement team du 31 aout

le prochain rassemblement aura lieu ce dimanche au départ de methamis . le rdv est fixé au lavoir de methamis à 9h00 . possibilité de se garer au parking de l'école communale ( à 10 mêtres du lavoir ) ou en bas du lavoir . la sortie sera comme d'habitude adpatée à tous en mode rando /course . faut compter 4h 00 max . un point d'eau à mi parcours. la distance est de 21 kms et 700m D+ . à l'issu de notre balade une petite collation comme on a l'habitude de faire . claudie et s...

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resultats du week end du 17 aout

akli la foulée des Gardis à Cadenet 43eme/9 V2 en 1 h 05' 53" chantal la foulée des Gardis à Cadenet 171 /4eme vet3 1h22'00" pascal le trail galibier 22kms 11 eme / 6 eme V1 en 2h04'09" trail des dormillouse 10 kms 2eme / 1er V1 en 51'59" bravo à tous ;)...

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resultats du week end du 17 aout

akli la foulée des Gardis à Cadenet 43eme/9 V2 en 1 h 05' 53" chantal la foulée des Gardis à Cadenet 171 /4eme vet3 1h22'00" pascal le trail galibier 22kms 11 eme / 6 eme V1 en 2h04'09" trail des dormillouse 10 kms 2eme / 1er V1 en 51'59" bravo à tous ;)...

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rassemblement team du 17 aout

ce dimanche a la demande de chantal nous referons une sortie que nous avions inclus dans un week end choc pour préparer le raid des dentelles . le départ si tout le monde est ok se fera à 9h au hameau de sainte marguerite ( cimetiere ) ( possibilité d'un RDV à 8h45 à l'église de malaucene pour ceux qui ne connaissent pas ). la sortie longue de 25kms et 1300 m de D+ est tres belle avec une vue unique sur la face nord du ventoux . je vous dit donc a dimanche et vous rappelle que l'allu...

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rassemblement team du 17 aout

ce dimanche a la demande de chantal nous referons une sortie que nous avions inclus dans un week end choc pour préparer le raid des dentelles . le départ si tout le monde est ok se fera à 9h au hameau de sainte marguerite ( cimetiere ) ( possibilité d'un RDV à 8h45 à l'église de malaucene pour ceux qui ne connaissent pas ). la sortie longue de 25kms et 1300 m de D+ est tres belle avec une vue unique sur la face nord du ventoux . je vous dit donc a dimanche et vous rappelle que l'allu...

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rassemblement team raidlight /84 du 10 aout

il est grand temps de revenir aux fondamentaux . les rassemblements sont de retour avec ce dimanche 10 aout une rando course . allure adaptée à tous .le depart se fera du parking de st colombe à 9h 00 direction la font d'angiou . à tres vite ;).sortie de 3 à 4 heures tout en souplesse petit ravito team a l'issu de notre balade ...

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rassemblement team raidlight /84 du 10 aout

il est grand temps de revenir aux fondamentaux . les rassemblements sont de retour avec ce dimanche 10 aout une rando course . allure adaptée à tous .le depart se fera du parking de st colombe à 9h 00 direction la font d'angiou . à tres vite ;).sortie de 3 à 4 heures tout en souplesse petit ravito team a l'issu de notre balade ...

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resultat team raidlight/84 du week end du 13 juillet ( 6 podiums )

triathlon du Codolet. stef 26 eme /2 eme V1F. Restonica ( corse ) . 33 kms 2500D+. aude 5 eme /1 ere féminine. Sérignan du comtat. 12.8 kms. chantal 153eme /3 eme V3 F. Sky race. 28 kms 1800 D+. pascal 8 eme /2 eme V 1. michel 122 eme /3 eme V3. 48 kms 3200 D+. sandrine 112 eme / 2 eme V1F. ...

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resultat team raidlight/84 du week end du 13 juillet ( 6 podiums )

triathlon du Codolet. stef 26 eme /2 eme V1F. Restonica ( corse ) . 33 kms 2500D+. aude 5 eme /1 ere féminine. Sérignan du comtat. 12.8 kms. chantal 153eme /3 eme V3 F. Sky race. 28 kms 1800 D+. pascal 8 eme /2 eme V 1. michel 122 eme /3 eme V3. 48 kms 3200 D+. sandrine 112 eme / 2 eme V1F. ...

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resultats team raidlight/84 du 06 juillet (2 podiums )

3 beaux podiums ;) circuit des vignes - vacqueyras (84) 12 kms 220m d+ -chantal 184eme /3 eme V3F en 1h15'17" 1ère édition de l'escapade cadaujacaise - cadaujac(33) 9 kms -stephanie 61eme/ 2eme V1F en 47'20" trail du mont aigoual 15 kms -aude 35eme /1er F en 1h11'18" bravo et bonne récupération . ...

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resultats team raidlight/84 du 06 juillet (2 podiums )

3 beaux podiums ;) circuit des vignes - vacqueyras (84) 12 kms 220m d+ -chantal 184eme /3 eme V3F en 1h15'17" 1ère édition de l'escapade cadaujacaise - cadaujac(33) 9 kms -stephanie 61eme/ 2eme V1F en 47'20" trail du mont aigoual 15 kms -aude 35eme /1er F en 1h11'18" bravo et bonne récupération . ...

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90 kms du mont blanc

le week end dernier avait lieu les 80 kms du mont blanc qui en realité en faisait 90 voici les resultats des 3 coureurs de la team raidlight/84 .bravo a eux . cette course etait le support des championnat du monde de trail . bonne recupération -pascal 79 eme /9 eme V1 en 15h03'35" -gérald 406eme / 185 eme SE en 21h36'07" -eric 443eme /152 eme V1 en 22h14'25" ...

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90 kms du mont blanc

le week end dernier avait lieu les 80 kms du mont blanc qui en realité en faisait 90 voici les resultats des 3 coureurs de la team raidlight/84 .bravo a eux . cette course etait le support des championnat du monde de trail . bonne recupération -pascal 79 eme /9 eme V1 en 15h03'35" -gérald 406eme / 185 eme SE en 21h36'07" -eric 443eme /152 eme V1 en 22h14'25" ...

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resultat team raidlight/84 du 22 juin 2014 ( 3 podiums)

LAUDUN (30) 30 kms 1100 d+ geoffrey 113 eme / 42 eme SE en 4h31'03" lou crestaire - MORNAS (84) 11,4 kms 180 D+ chantal 79 eme /3 eme V3F en 1h08'23" trail des écrins 23kms 1300 D+ pascal 5eme /1er V1 en 2h16' trail de la cerise - bonnieux (84) 17 kms greg 9eme /3 eme SE en 1h27'36" Raid vallis clausa (84) Blanc Thomas - Maussan Thierry -- Team Raidlight 2 eme en 02:58:38 Raid Untamed New England, USA tom et seb 8 eme en 82h ...

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resultat team raidlight/84 du 22 juin 2014 ( 3 podiums)

LAUDUN (30) 30 kms 1100 d+ geoffrey 113 eme / 42 eme SE en 4h31'03" lou crestaire - MORNAS (84) 11,4 kms 180 D+ chantal 79 eme /3 eme V3F en 1h08'23" trail des écrins 23kms 1300 D+ pascal 5eme /1er V1 en 2h16' trail de la cerise - bonnieux (84) 17 kms greg 9eme /3 eme SE en 1h27'36" Raid vallis clausa (84) Blanc Thomas - Maussan Thierry -- Team Raidlight 2 eme en 02:58:38 Raid Untamed New England, USA tom et seb 8 eme en 82h ...

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résultats courses du 15 juin ( 1 podium)

st victor la coste (30) 13.6kms 224 D+ -chantal 136eme /1 ere V3F en 1h21'26" La montée du ventoux (84) 18kms 1660 D+ -greg 62eme /29 eme SEH en 2h13'56" -sandrine165eme /10 eme V1F en 2h35'09" -philippe 166 eme /28 eme V2H en 2h35'09" -akli 187eme/33 V2H en 2h43'02" photos agnes marco et michel blanc ...

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résultats courses du 15 juin ( 1 podium)

st victor la coste (30) 13.6kms 224 D+ -chantal 136eme /1 ere V3F en 1h21'26" La montée du ventoux (84) 18kms 1660 D+ -greg 62eme /29 eme SEH en 2h13'56" -sandrine165eme /10 eme V1F en 2h35'09" -philippe 166 eme /28 eme V2H en 2h35'09" -akli 187eme/33 V2H en 2h43'02" photos agnes marco et michel blanc ...

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resultat team raidlight /84 du week end de pentecôte ( 4 podiums)

resultat team raidlight /84 du week end de pentecôte ( 5 podiums) la ronde des charbonniers ( vercors) 21kms 700m D+ thierry 3eme /1er V1H en 1h54'28" tour des Coulmes 42kms 1600m D+ sandrine 29eme /2 eme V1F en 5h46'23" la chaussée des géants 53 kms 2800m D+ pascal 3eme /2 eme V1H en 6h18'54" eric 58eme / 30 eme V1H en 8h57'13" ludo 77eme /23 eme SH en 10h26'53" foulée de la reine 8/06 12.5 kms chantal 68eme /2eme V3F en 1 h 11'32" la falaise de joucas 9/06 12.4 kms ...

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resultat team raidlight /84 du week end de pentecôte ( 4 podiums)

resultat team raidlight /84 du week end de pentecôte ( 5 podiums) la ronde des charbonniers ( vercors) 21kms 700m D+ thierry 3eme /1er V1H en 1h54'28" tour des Coulmes 42kms 1600m D+ sandrine 29eme /2 eme V1F en 5h46'23" la chaussée des géants 53 kms 2800m D+ pascal 3eme /2 eme V1H en 6h18'54" eric 58eme / 30 eme V1H en 8h57'13" ludo 77eme /23 eme SH en 10h26'53" foulée de la reine 8/06 12.5 kms chantal 68eme /2eme V3F en 1 h 11'32" la falaise de joucas 9/06 12.4 kms ...

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resultat du week end de l'ascension

course du week end de l'ascension(4 podiums) maxi race aude 86kms 5300 D+ 8eme en 13 h 26'12" roc nocturne salonnais (13) run and bike 36 kms geoffrey 4eme en 3h26'09" montagnette (barbentane 13 ) ludo 15 kms 250D+ 266eme/83 eme seh en 1h19' penne pascal 8.5 hms 4eme/1 er V1 en 40'35" defi calendal pascal 16kms 65m D+ 5eme/2eme V1H en 1h17' Montilienne ( Monteux ) chantal 12.5 kms 91eme /1ere V3 F en1h03'21" 91eme La boucle rose bonnieux greg 10km200 150d+ 3èm...

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resultat du week end de l'ascension

course du week end de l'ascension(4 podiums) maxi race aude 86kms 5300 D+ 8eme en 13 h 26'12" roc nocturne salonnais (13) run and bike 36 kms geoffrey 4eme en 3h26'09" montagnette (barbentane 13 ) ludo 15 kms 250D+ 266eme/83 eme seh en 1h19' penne pascal 8.5 hms 4eme/1 er V1 en 40'35" defi calendal pascal 16kms 65m D+ 5eme/2eme V1H en 1h17' Montilienne ( Monteux ) chantal 12.5 kms 91eme /1ere V3 F en1h03'21" 91eme La boucle rose bonnieux greg 10km200 150d+ 3èm...

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resultats team raidlight/84 du 24 et 25 Mai 2014

TRAIL DE HAUTE PROVENCE (forcalquier) -72 kms 3200m D+ akli 32eme/5 eme V2H en 10h37'58" TRAIL DES GORGES DE L'ARDECHE (st martin d'ardèche) -23kms 900m D+ patrick 172eme/73eme V1H en 3h26'41" LA VIRADE DANS LES VIGNES ( Bedarrides) -6.2 kms greg 17eme /9 eme SH en 24'19" -12.5 kms chantal 166eme/5 eme V3F en 1h11'20" bravo à tous . bonne récupération ;) [media=youtube]ZoG_FNDePyE[/media]...

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resultats team raidlight/84 du 24 et 25 Mai 2014

TRAIL DE HAUTE PROVENCE (forcalquier) -72 kms 3200m D+ akli 32eme/5 eme V2H en 10h37'58" TRAIL DES GORGES DE L'ARDECHE (st martin d'ardèche) -23kms 900m D+ patrick 172eme/73eme V1H en 3h26'41" LA VIRADE DANS LES VIGNES ( Bedarrides) -6.2 kms greg 17eme /9 eme SH en 24'19" -12.5 kms chantal 166eme/5 eme V3F en 1h11'20" bravo à tous . bonne récupération ;) [media=youtube]ZoG_FNDePyE[/media]...

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resultat team raidlight/84 du 17 et 18 mai 2014

Grand raid du ventoux(4 podiums) 60 kms 3100m D+ pascal 1er en 6h45'03" philippe 9 eme/ 2 eme V2 ( hors scratch) en 7h33'21" greg 11 eme /3 eme SEH en 7h47'32" chantal 53 eme /2eme V3F en 9h56'15" Trail du grand luberon 25kms 1500m D+ geoffrey 94 eme /32 SEH en 3h18'55" Festitrail pic st loup 42 km – 2000 m+ michel 226eme /100eme senior en 7h20 thierry 53eme / 13 eme v1 en 5h42 Semi de millau 24 kms jeremy 3199 eme en 2H14 les laureats du grand raid du ventoux ...

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resultat team raidlight/84 du 17 et 18 mai 2014

Grand raid du ventoux(4 podiums) 60 kms 3100m D+ pascal 1er en 6h45'03" philippe 9 eme/ 2 eme V2 ( hors scratch) en 7h33'21" greg 11 eme /3 eme SEH en 7h47'32" chantal 53 eme /2eme V3F en 9h56'15" Trail du grand luberon 25kms 1500m D+ geoffrey 94 eme /32 SEH en 3h18'55" Festitrail pic st loup 42 km – 2000 m+ michel 226eme /100eme senior en 7h20 thierry 53eme / 13 eme v1 en 5h42 Semi de millau 24 kms jeremy 3199 eme en 2H14 les laureats du grand raid du ventoux ...

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rassemblement team raidlight/84 du 31 et 1 juin

[COLOR=rgb(0, 0, 255)]un rassemblement sur 2 jours tout du moins sur la soirée du 31 et la journée du 1 juin[/COLOR] . le 31 mai bivouac dans la combe maraval ( grottes ) mais avant pour se mettre en appetit une petite sortie de 1h30 max sortie rando trail avant de déguster quelques succulents sushis . itineraire de la sortie : collet de pierravon - tête du gros charme - maraval -vallon baume du chat -maraval . prévoir duvet pour ceux qui bivouaqueront et tout ce dont vous auriez b...

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rassemblement team raidlight/84 du 31 et 1 juin

[COLOR=rgb(0, 0, 255)]un rassemblement sur 2 jours tout du moins sur la soirée du 31 et la journée du 1 juin[/COLOR] . le 31 mai bivouac dans la combe maraval ( grottes ) mais avant pour se mettre en appetit une petite sortie de 1h30 max sortie rando trail avant de déguster quelques succulents sushis . itineraire de la sortie : collet de pierravon - tête du gros charme - maraval -vallon baume du chat -maraval . prévoir duvet pour ceux qui bivouaqueront et tout ce dont vous auriez b...

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resultat team raidlight/84 du 8 et 11 mai 2014

4 podiums trail eaux vives ( 8 mai ) -13 kms 670 d pascal en 01h10.50 5e scrach / 2eme v1H sur 249 trail de mimet (11 mai ) -10.5 kms 500d pascal en 01h01.15 3e scrach / 1er v1H sur 200 coureurs LES AVENTURIERS DU BOUT DE LA DROME -105 kms 6600 D+ eric en 22h02'56" 50 eme /28 eme V1H -65kms 4300 D+ aude en 13h20'08" 10eme / 1ere feminine RUSTREL -13,5 kms 450 D+ chantal en 1h29'05" 129 eme /1 ere V3F -23kms 900 D+ thierry en 1h57'11" 10 eme /6 eme V1H bravo a tous . bonn...

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resultat team raidlight/84 du 8 et 11 mai 2014

4 podiums trail eaux vives ( 8 mai ) -13 kms 670 d pascal en 01h10.50 5e scrach / 2eme v1H sur 249 trail de mimet (11 mai ) -10.5 kms 500d pascal en 01h01.15 3e scrach / 1er v1H sur 200 coureurs LES AVENTURIERS DU BOUT DE LA DROME -105 kms 6600 D+ eric en 22h02'56" 50 eme /28 eme V1H -65kms 4300 D+ aude en 13h20'08" 10eme / 1ere feminine RUSTREL -13,5 kms 450 D+ chantal en 1h29'05" 129 eme /1 ere V3F -23kms 900 D+ thierry en 1h57'11" 10 eme /6 eme V1H bravo a tous . bonn...

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rassemblement + resultats courses de la team raidlight/84 du 4 MAI 2014

[COLOR=rgb(255, 0, 0)]-RASSEMBLEMENT face nord du ventoux[/COLOR] soleil en ce dimanche matin avec des t° douces . le rendez vous est fixé à 10 h au hameau les valettes situé à 5 kms de malaucene . on sera au total 5 , chantal michel B, akli geoffrey et moi pour decouvrir un nouvel itinéraire .nos sorties en rando/course se font à allure modérée ce qui n'est pas plus mal pour travailler le foncier . direction le sommet de la plate qui culmine à 1154m passages dans les pierriers et pe...

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rassemblement + resultats courses de la team raidlight/84 du 4 MAI 2014

[COLOR=rgb(255, 0, 0)]-RASSEMBLEMENT face nord du ventoux[/COLOR] soleil en ce dimanche matin avec des t° douces . le rendez vous est fixé à 10 h au hameau les valettes situé à 5 kms de malaucene . on sera au total 5 , chantal michel B, akli geoffrey et moi pour decouvrir un nouvel itinéraire .nos sorties en rando/course se font à allure modérée ce qui n'est pas plus mal pour travailler le foncier . direction le sommet de la plate qui culmine à 1154m passages dans les pierriers et pe...

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remise des maillots chez TEAM RAIDLIGHT/84

en ce dimanche 27 avril j'ai eut le plaisir de remettre 16 maillots ( homme et femme )nous sommes parés pour la saison 2014 avec cette belle tenue . notre logo serigraphié sur le côté coeur . de la bombe ...

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remise des maillots chez TEAM RAIDLIGHT/84

en ce dimanche 27 avril j'ai eut le plaisir de remettre 16 maillots ( homme et femme )nous sommes parés pour la saison 2014 avec cette belle tenue . notre logo serigraphié sur le côté coeur . de la bombe ...

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RESULTATS COURSE DU 27/04

-BEAVER TRAIL 17kms 460m D+ aude 73eme /1ere feminine en 1h37'00" -MARATHON D' ANNECY pascal 55eme /18 eme V1h en 2h50'54" -luberonde (oppede 84) 12 kms chantal 103eme/2V3f en 1h0753" 18.5kms geoffrey 30eme /15 eme Sh en 1h38'01" michel R 78eme /30eme Sh en 1h56'17" la fauconnaise ( faucon 84 ) 10.3kms 250 m D+ thomas L 6eme /5eme seh en 50'36" 17 kms 500m D+ gerald 3eme /3eme seh en 1h19'36" philippe 15 eme /3eme V2h en 1h30'02" ...

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RESULTATS COURSE DU 27/04

-BEAVER TRAIL 17kms 460m D+ aude 73eme /1ere feminine en 1h37'00" -MARATHON D' ANNECY pascal 55eme /18 eme V1h en 2h50'54" -luberonde (oppede 84) 12 kms chantal 103eme/2V3f en 1h0753" 18.5kms geoffrey 30eme /15 eme Sh en 1h38'01" michel R 78eme /30eme Sh en 1h56'17" la fauconnaise ( faucon 84 ) 10.3kms 250 m D+ thomas L 6eme /5eme seh en 50'36" 17 kms 500m D+ gerald 3eme /3eme seh en 1h19'36" philippe 15 eme /3eme V2h en 1h30'02" ...

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rassemblement du 4 mai 2014

sur les contreforts de la face nord un rassemblement sera proposé pour le week end du 4 mai pour une sortie en rando / course de 5h avec un ravito de fins de sortie comme on sait si bien les concocter . allure adaptée à tous . le départ se fera au hameau des valettes à 10h00 situé à 4,5 kms de malaucene apres beaumont du ventoux . le kilometrage de la sortie sera compris entre 25 et 30 km pour environ 1500m D+ ( à vue d’oeil ) . itinéraire de la sortie ( derniere photo ) hameau des ...

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rassemblement du 4 mai 2014

sur les contreforts de la face nord un rassemblement sera proposé pour le week end du 4 mai pour une sortie en rando / course de 5h avec un ravito de fins de sortie comme on sait si bien les concocter . allure adaptée à tous . le départ se fera au hameau des valettes à 10h00 situé à 4,5 kms de malaucene apres beaumont du ventoux . le kilometrage de la sortie sera compris entre 25 et 30 km pour environ 1500m D+ ( à vue d’oeil ) . itinéraire de la sortie ( derniere photo ) hameau des ...

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