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16 Juin 2018 : Ironman OFF (enfin presque)

Tout juste rentré de la BTR, je retrouve une bande d'UFOs pour se faire un triathlon en OFF. Ce fut une grande réussite, grâce à l'organisation sans faille de Manu et Sandrine.

[COLOR=#0000b3]Presque un OFF :[/COLOR]
Manu avait proposé de refaire un Ironman en OFF, idée qui me plait vraiment : le triathlon c'est super, mais l'ambiance des courses est un peu trop "esprit chrono" à mon gout. L'idée est de faire la partie natation dans le lac d'Aiguebelette, un beau parcours vélo dans le massif de la Chartreuse, et une boucle de 10 km en course à pied, à faire autant de fois que l'on [S]veux[/S] peux .

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La date me stressait un peu, quelques jours seulement après la BTR, mais c'est celle qui convenait à tous, donc je tente le coup, et bien m'en a pris.
Ayant cassé mon vélo sur la BTR, je dois prendre mon ancien Giant. En plus le vendredi soir, il y avait concert des Ogres de Barback sur la plage de Doussard. Je ne pouvais pas ne pas y aller... Tu parles d'une prépa !

En fait pour un OFF, c'était super bien organisé : après la natation, transition cool avec ravitaillement sur le parking de la plage. Puis Sandrine nous attendait à différents points du parcours vélo avec à boire et à manger. La transition vélo/CàP se fait chez Manu avec ravitaillement et binouze. Bien mieux que sur une course officielle !

[COLOR=#0000b3]Presque un Ironman :[/COLOR]
Bon en fait personne n'a fait un Ironman. C'était à la carte, donc chacun à fait selon sa forme et ses envies.

La natation :
On se retrouve tous au Lac d'Aiguebelette vers 8H00 du matin. il y a environ 600 m entre la plage et l'ile qui nous servait d'objectif, donc pour approcher la distance Ironman de 3800m, il fallait faire 3 aller/retour. Seuls Franck et Laurent feront les 3, je me contente de 2, soit 2400 m.


Le vélo :

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Après une transition cool, on part pour un parcours en Chartreuse concocté par Manu. L'ensemble représente environ 157 km, 3500 D+, avec 7 ascensions, dont les cols de l'Epine, du Granier, de la Cluse, du Cucheron, des 1000 Martyrs, etc...

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On retrouve régulièrement la voiture de Sandrine qui nous permet de faire une pause ravito et reprendre des forces pour continuer. Seuls Franck et moi ferons l'intégralité du parcours. Laurent, pas complètement remis de son triathlon du week-end précédent, s'arrête à Saint-Laurent du Pont. Sam prendra sa place et nous tirera pour la seconde partie du parcours. Manu aura fait le début et la fin du parcours, avec une pause au milieu. C'est vraiment à la carte !



La course à pied :

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Entre la fatigue, les contraintes du lendemain, et le petit retard accumulé sur la journée, on n'est que 3 volontaires pour une boucle de 10 km autour de Saint-Laurent du Pont : Manu, Sam et moi. Le temps d'une petite bière chez Manu, et nous voilà partis vers 21H00 pour cette boucle avec quelques bonnes montées. Rattrapés par la nuit, personne ne souhaite faire un deuxième tour.

Donc en ce qui me concerne, ça donne 2400m de natation, 157 km de vélo, et 10,5 km de CàP. Les distances ne sont pas celle d'un Ironman, mais le plaisir est bien supérieur. Il faut que j'arrive à organiser quelque-chose autour de chez moi, c'est vraiment ce qui me plait le plus, ces épreuves OFF...

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