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Alexandre L. (FRA 038) #5

Mon Trail du Bout de Drôme 2015

Ces derniers temps les séances de course à pied ne s’enchaînent pas comme il le faudrait. Depuis 3 semaines j’ai l’impression de ne pas avancer dans ma « prépa Ice Trail Tarentaise ». Mais même sans ça j’arrive à accumuler de la fatigue entre le boulot et un passage de quelques jours à l’hôpital pour ma fille afin de soigner une bonne infection. Malgré cela j’ai quand même pu prendre part au Trail du Bout de Drôme lors du Challenge Val de Drôme, le 9 mai dernier. Dé...

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Une première édition du Trail du lac de Paladru au top!

Nous voici fin avril et avec l’arrivée des beaux jours les trails en montagne vont bientôt arrivés. Mais il faut tout d’abord travailler et encore travailler afin de pouvoir retrouver de bonnes sensations après un hiver à galérer à cause de ces blessures. Pour se faire je me suis aligné sur le Trail du lac de Paladru avec 35km et un poil plus de 1000m+. Sur le papier la course à l’air roulante. Parfais avant de retrouver les gros dénivelés qui arriveront par la suite. Après...

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Retour des Drayes du Vercors

Les Drayes du Vercors. Voilà un trail qui me faisait de l’œil depuis mes débuts, en 2011-2012. Un trail qui a de la bouteille puisqu’il fêtait son 20eme anniversaire cette année. 3 semaines avant j’étais parti sur les lieux afin de prendre la température, de m’imprégner d’un lieu chargé d’histoire et de faire une sortie longue en mode "découverte" sur les 35 derniers kilomètres de la course Drômoise. J’en profitais également pour faire la connaissance de Philippe D...

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Grand Raid 73-Le Petit Savoyard (23km/1450m+): La roue tourne

Nous sommes samedi 24 mai. Me voilà devant mon avant dernier trail avant ma coupure estivale pour attendre la venue de l’accouchement et l’arrivée du 2eme. Au programme aujourd’hui le Grand Raid 73 dans sa version 23km/1450m+, ou Trail du Petit Savoyard. Le départ est à 9h et il me faut une petite heure pour regagner Cruet qui se situe non loin de Chambéry. Une heure pendant laquelle la musique va me permettre de donner un peu de motivation (merci Manu Chao en live). Il faut dire qu...

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Le Marathon des Causses: des sensations retrouvées!

Je vous plante le décor: Nous sommes fin octobre, le jours raccourcissent à vue d’oeil, les feuilles tombent et sont bien présentent sur les chemins et sentiers lors de nos entraînements et ce week end nous changeons d’heure. Et bien je crois que nous arrivons au Festival des Templiers! Mon dernier gros objectif de la saison. Le Marathon des Causses avec 38km/1700m+. Voilà maintenant depuis début juillet que j’ai marqué cette date au fer rouge suite à ma malheureuse Montag...

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C'était la rentrée aux trail des Chambaran

Ce weekend c’était ma rentrée ! Voilà déjà 2 mois que la Montagn’Hard est passée. Comme je l’avais déjà dit, n’ayant pas le temps pour m’entrainer comme je le souhaiterai, je me rabats sur des distances plus courtes afin de pouvoir concilier au mieux la vie de famille, professionnelle et sportive. Pour ce faire il me faut travailler mon point faible qui est la vitesse. Alors me voilà parti pour un bloc de travail de VMA. Et pour valider le travail effectué en fin de cyc...

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Demandez l'programme 2013!

Alors que la saison 2012 vient de tirer sa révérence pour moi, me voilà à l’assaut du planning pour 2013. Et ce n’est pas une mince affaire. Avec le nombre de trails tous plus jolis les uns que les autres, je me suis arraché les cheveux en essayant de tourner la chose au mieux. Ou du moins ce qui me semblait l’être. Alors voici en avant première ce qui, sauf imprévus, devrait m’attendre sur cette nouvelle année qui sera riche en émotions. Tout d’abord ma rentrée se fer...

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Le rideau tombe sur la saison 2012

Le rideau vient de tomber sur ma saison 2012. Il est donc temps de revenir dessus est de faire un débriefing avant de dévoiler le contenu de la prochaine. M’ayant jeté sur la discipline au mois de mars 2011, puis étant parti en déplacement pendant 3 mois en Guyane où la pratique de la course à pied à été quelques peux perturbée, voilà donc ma 1ere saison complète de trail. Tout d’abord je me suis aligné sur le trail des Marcassins à St Brice sous Forêt dans le Val d...

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Test de la ceinture Easy-Go

Il y a quelques temps je voulais revenir sur un produit qui m’a accompagné sur une bonne partie de la saison. Maintenant que j’ai un peu plus le temps c’est le moment ou jamais. Au mois de mars dernier lors de l’Eco Trail de Paris et ses 80km pour 1500+, j’ai utilisé le fameux sac Salomon Advanced Skin sous sa forme 5 litres. Je ne reviendrais pas dessus puisque j’ai fais un article il y a quelques mois. J’en été très satisfait mais il vrai que je trouve plus simple de...

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Retour de la Course des Flambeaux

Et voilà, le rideau vient de tomber sur la fin de la saison 2012, ce samedi 10 novembre. Pour marquer cette fin de saison de trail, direction Montfort l’Amaury (78) pour la course des flambeaux. Un trail nocturne de 18km et 380m+. Pour m’accompagner, Julien et Ben sont là également. En fin d’après midi la pluie commence à tomber. Génial, il devrait y avoir un peu de boue. Nous avons rendez vous à 18h00 sur Nanterre histoire de pouvoir arriver un peu avance pour réc...

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Fin de saison

Et voilà, la saison 2012 est finie pour moi. Je rentre en mode hivernal à partir de cette semaine. Du repos ne me fera pas de mal pendant 3 semaines. J'ai cloturé cette saison samedi dernier par un dernier trail. La course des falmbeaux à Monfort l'Amaury dans le 78. Un trail nocturne de 18km et 380m+ avec un peu de boue... Le CR va arriver, mais pour faire court je prends la 3eme place en 1h15'. Maintenant du repos donc après cette première vrai saison de trail. Avec pleins de très bo...

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Mon GRP 80

Une semaine après avoir bouclé les 80 kilomètres et 5000m+ du Grand Raid des Pyrénées, il est temps de clôturer ce compte rendu. Mais par où commencer ? Il y a tant à dire. Ma préparation fut bonne et une semaine avant le départ les voyants sont au vert, malgré des douleurs sous l’avant du pied droit. Un début d’aponévrosite plantaire à cause de mes semelles qui commencent à rendre l’âme. Nous sommes arrivés à Saint Lary Soulan une semaine avant le départ pour notr...

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Retour de mon Grand Raid des Pyrénées

Voilà, le GRP est fini. Mon objectif principal pour cette année après un Eco Trail où je suis passé complétement au travers. Mais là j'ai pu me racheter. C'est en 11h56'17" que je boucle ce trail vraiment splendide et technique et en prenant la 5eme place du scratch et la 3eme de ma catégorie. Un début de course fait dans de bonne conditions météo (mais qui n'a pas empêché de me prendre une bonne gamelle dans une descente...) et une fin plus capricieuse avec du brouillard, un ...

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A J-10 du GRP

Me voilà à J-10 pour le fameux coup d'envoi du Grand Raid des Pyrénées. L'entrainement touche à sa fin. Il me reste maintenant du fignolage à faire. Encore une bonne sortie dans la semaine avant d'arriver dans les Pyrénées samedi. Dimanche j'en profiterai pour prendre un peu la température en faisant ma dernière sortie longue (3h) avec pourquoi pas l'ascension du Campbieil, à nouveau. J'ai tellement aimé le paysage au sommet... Ensuite une dernière petite sor...

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2eme semaine de mon séjour Pyrénéen

Me voilà dans la deuxième et dernière semaine de vacances à Saint Lary Soulan. Mercredi 25 juillet : Une bonne journée de repos pour moi. Nous en profiterons en famille afin d’assister à un spectacle m’étant en scène des rapaces. Les aigles d’Aures. Des rapaces tous plus impressionnants les uns que les autres. Ensuite c’est une visite gourmande qui se profile avec une fabrique de gâteaux à la broche fait au feu de bois. Une des spécialités du coin. Jeudi 26 juillet ...

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