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Benoit L. (FRA 029)

Lendemain de course!

40km de boue hier c'est ça qui est bon!!! Réveil 9h première question comment sont mes jambes???? Et bien plutôt pas mal!! Je vais aller faire un petit décrassage en vélo d'une heure histoire de reprendre l'entrainement cette semaine......

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Trail de l'aber wrac'h.

Et voilà un petit trail bien sympatoch de plus!!! Il a plus toute la semaine, mais pas aujourd'hui et ça c'est déja pas mal! Résultat un peu de boue sur le parcours (ou un peu de parcours sous la boue...) 5h pour arriver au bout des 40km ça nous à fait avec mon copain Phil une petite sortie d'entrainement histoire de tester le matos... Le parcours est très sympa avec quelques passages acrobatiques ce qui le rend fun. Très bonne organisation, bonne ambiance, bref un trail où il fait b...

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Alimentation

Pour courir 180km faut pas manger n'importe quoi!!! Demain trail d'entrainement au folgoet, 40 km pour le fun!!! Je vais en profiter pour tester la boisson d'effort que je vais utiliser pour le raid du golfe. Je prépare aussi ce matin mon premier "gateau" que je mangerais avant l'effort. Je dirai demain ce que ça donne et mes impressions sur la course!...

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Trail de l'aber wrac'h!

Premier trail de ma préparation. Ce trail de 38 km va me permettre de tester ma forme actuelle et de tester le matériel qui me sera utile pour venir à bout du Grand raid du golfe....

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Premiers pas...

Nouveau venu au team, nouveau venu au trail... Ca y est je me lance!! Objectif 177km autour du golfe du Morbihan fin juin de cet année. Fini la route, les 10km, la piste et le 800m. Le nouveau boulot est incompatible avec un entrainement régulier nécessaire pour obtenir de bonnes perf... Mais le plaisir de courir demeure. Du coup découverte du trail dans le Var au trail de Noël d'Ollioules. Et puis à présent préparation pour ce fabuleux grand raid du morbihan!!!...

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