header bg

Clément J. (FRA 030)

entrainement km vertical

Ce we pas de longue sortie au programme. Deux sortie de 1h30 avec de la montée montée montée, pour préparer le km vertical, qui s'annonce tres tres dur.....La suite au prochain numero...

Lire →

km vertical

En ce moment, j'esaye de me préparer pour le km vertical à fully. Au programme bosse, bosse , bosse........ La suite au prichin numero...

Lire →

résumé we fin aout

Finalement je voulais me reposer et j'ai fais 2 bonnes sorties. 1h30 le samedi et 2h15 le dimanche matin. Bonne sensation. Le we prochain trail des balcons du lyonnais, 27 km, c'est une bonne distance pas trop dure..... Cette semaine déplacement donc repos.......

Lire →

WE repos

Ce we je reste dans le gard. Je me repose. Apres avoir rouler toute la semaine pour le boulot je reste tranquille. Je ferais 2 sortie pour maintenir la forme et préparer le trail des balcons du lyonnais. A bientot pour de nouvelles aventures....

Lire →

résultat trail du hérisson

Ca y est, retour du jura. Ce we j'ai fait le trail du hérisson. Un tres beau trail, de superbe paysage et un parcour assez selectif, avec des descentes dans lesquelles ils fallaient des cuisses de sanglier et monter de folie. Résultat : 33 km et 1500 m D+ an 3h45min. Assez content de mon temps, mais je pense que j'aurais pu mettre 3h30. Je me suis un peu grillé dans la dernière bosse. Aujourd'hui en forme pas de courbature. La suite au prochain numéro...

Lire →

Départ pour le trail du hérisson

Aujourd'hui c'est le départ ppour le jura. La route est connue car je la fais tres souvent. Cette semaine 2 sorties sans grande forme : la chaleur. Il annonce des baisses de température donc pour moi c tout bon. Le récit du trail a mon retour...........

Lire →

Motivation

Bon va falloir ce motiver ce soir pour aller s'entrainer. Il fait super chaud et j'ai horreur de la chaleur. Mais bon dimanche il y a trail du hérisson, donc faut bien dérouiller la machine....La suite des news demain...

Lire →

WE repos

Ce we se fut repos, juste une petite sortie d'une heure samedi soir. repos cause de canicule. Et il faisait encore 31°C a 20h30 et plus de 39 l'aprem. Parfois el repos ca fait du bien....

Lire →

Sortie en semaine

Hier soir en sortant du bureau, j'ai fait une petite sortie de 1h20 cool, sans m'arracher et ca ma fait du bien. Je pense remettre ça ce soir. Parours : motocross + castellas + barrage....

Lire →

Inscription au trail du hérisson

C'est ma première inscription à un trail sous le "team raid light". Va falloir assurer un minimum histoire de pas trop etre ridicule.......Il mreste 15 jours pour préparer, ce devrait aller!!!!!...

Lire →

Entrainement mont aigoual

Le we prochain je vais m'entrainer au mont aigoual. Une boucle de 20 km qui sert de support à une course d'endurance à cheval le meme jour......

Lire →

Entrainement

WE Lozere Ca week end, entrainement en Lozere. Une sortie de 2h15 au mas de la barque le samedi, et une sortie de 1h20 le dimanche à Barre des Cevennes. Un we sympa à refaire...

Lire →

Trail du hérisson

Je participerai au trail du herisson le 23 aout 09 à la chaux du dombief dans le jura. Distance 33km avec 1500 de D+ http://www.skiclub-chaux-stpierre.fr/...

Lire →