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David J. (FRA 042)

Au revoir

http://www.raidlight.com/Discussions-special-Team.html?id_forum=20954']B]Bonjour à tous, Voilà aujourd’hui c’est mon dernier jour, je voulais vous faire un petit coucou et vous dire à bientôt. Ce fut pour moi 9 mois très enrichissants car beaucoup d’échanges avec différentes personnes et un poste (team, partenariat, courses) très riche en terme d’expérience professionnelle. Je souhaite bonne chance à mon successeur, Cyril qui j’en suis sûr fera des trucs sympas pour le te...

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petit journal n°4

{News TEAM RAIDLIGHT n°4} LE TEAM RAIDLIGHT : premier TEAM ouvert à tous ! Notre petit journal en pièce jointe. Sommaire : « - 50% sur les produits à tester » ! { SPECIAL TEMPLIERS} Notre calendrier Top 10 du TEAM Le portrait du mois La sortie du mois Les produits du mois La photo du mois La question du mois L'astuce du mois Un membre du Team raconte ! Venez découvrir notre nouvelle page TEAM RAIDLIGHT Venez découvrir notre page KM-RAIDLITGH avec nos ...

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Mise à jour km/Raidligt et liste membres !

Au 15 septembre 2009 ... Bienvenue à tous ! :-)...

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Notre petit journal !

Chaque mois des petites news concernant le team Raidlight....

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Les actualités du Team Raidlight (historiques)

{Bonjour à tous,} Juin 2009 (2) ! Rencontre Team RAIDLIGHT sur la Transju’Trail Bonne humeur et convivialité. La Transju’Trail qui s’est déroulée ce week-end a été l’occasion d’un rassemblement très sympathique du Team RAIDLIGHT ... {Lire nos dernières news sur notre site :} Double réservoir Merci à Utrafondu pour l’article produit sur notre double réservoir dans le numéros de juin Pour encore plus d’infos : réservoir double chambre de 3l ... AMB...

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Les 50 premiers membres du TEAM RAIDLIGHT les plus actifs !!

Bravo à tous ! :-)) {Nom/Prénom :} 1) HEYMES Christian 2) DE QUENETAIN Erwan 3) BOISSEL Loic 4) DUCAMP Jean Marc 5) MOSNY Yohan 6) MOREL Benoît 7) DURET Philippe 8) PONT Jean-Pascal 9) VIEUGUE Jean-Claude 10) JACQUOT Alexia 11) LERCIER Cédric 12) LAVIGNE Jean-Philippe 13) VILLA Marc 14) POMA Alain 15) DOMINGO Damien 16) LAUBER Raphaël 17) RENAUD Alexandra 18) LONGCHAMBON Camille 19) HOAREAU Mickael 20) DESCHATEAUX Robert 21) BOUCARD Nicolas 22) PIERCY Marina 23) ...

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News TEAM RAIDLIGHT n°1

LE TEAM RAIDLIGHT : premier TEAM ouvert à tous ! Notre petit journal en pièce jointe : Sommaire : Rassemblements du TEAM Top 10 du TEAM Les portraits de Marina et d'Alexandra Les courses partenaires Le marathon de Paris raconté par un membre du Team Randonnée pédestre dans les Pyrénées Les produits du mois La photo du mois La question du mois L'astuce du mois Venez découvrir notre page KM-RAIDLITGH avec nos différents produits. A bientôt sur les d...

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Mise à jour des membres du Team Raidlight

Au 8 mai 2009. Bon week-end à tous ! :-) LES MEMBRES DU TEAM RAIDLIGHT : Raidlight Trail Trophy : 2ème par équipe (relais) avec Franck Rosier en 2008....

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Mise à jour des membres Team Raidlight avec 500 points

Au mardi 5 mai 2009 : 46 membres avec 500 points. Bravo à tous ! Voir fichier joint : A partir de ce jour, venez découvrir le nouveau barême sur la page km-Raidlight : "ici"...

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Physiologie du sport : questions concernant la VMA, le VO2max

Connaître le « plafond génétique » d’un athlète en déterminant sa Vitesse Maximale Aérobie (VMA). Lorsque le coureur réalise un effort à une intensité correspondant à ce plafond, les capacités du corps pour fournir de l’oxygène aux muscles sont maximales. On parle alors de Volume Maximal d’Oxygène (VO2max). Cette limite propre à chaque individu est déterminée à l’aide d’un test. Il peut s’agir d’un test de terrain à partir duquel vous ferez une estimati...

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Randonnée pédestre

Vous pouvez remplacer un entraînement de course en montagne par une randonnée ! La randonnée pédestre, est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non ... Cela est aussi très intéressant quand il y’ a des animaux. Un endroit très sympa à découvrir tout en marchant, c’est le parc animalier des Angles : parc unique dans les Pyrénées, si vous voulez vivre intensément une aventure montagnarde enrichissante à bien des points de vue, il faut y ...

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Mise à jour Membres Team Raidlight

Au mercredi 15 avril 2009 ~~ (voir fichier Word) Ton numéro d'inscription est le ? :-))...

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Charte des droits et devoirs du coureur à pied ! :-)

Droits : 1. Soleil, Pluie, Vent, Neige, par tous temps tu pourras courir. 2. Bitume, Boue, Sable, Roche, sur tous terrains tu peux courir. 3. Matin, Midi, Soir, à tous moments tu pourras assouvir ta passion. 4. Footing, 100 mètres, 10 Km, Semi, Marathon, Ultra, CO, de toutes les manières tu peux courir. 5. Repos, tu as le droit de ne pas courir. ~~ ~~ Devoirs : 1. Santé, tu dois voir un médecin au moins une fois par an. 2. Gobelets, bouteilles, emballages, tu les porteras jus...

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Présentation du Team Raidlight

"essai Newsletter" Bonjour à tous, En préparation, une première newsletter : portrait d'un des membres du Team, reportage sur la course au Népal à laquelle Benoît Laval participe, la photo du mois de l'un d'entre vous ... @ bientôt, David du Team Raidlight....

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