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David P. (FRA 024)

La Grande Course des Templiers 2009... ou la course la plus chère de l'année.

Depuis que je cours, j'ai toujours rêvé de participer à ce rassemblement mythique. D'une part parce que la région est superbe, d'autre part car il y plane une ambiance "médiévale" unique. Mon entrée dans le monde du trail a commencé en 2006 à Nant, sur la Puma Trail. Je ne pouvais qu'y revenir un jour. - Samedi matin, ma voiture est prête. Mon matériel pour la course a été vérifié et revérifié. Il n'y a plus qu'à. Je quitte Périgueux pour une semaine, car après la cours...

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Les crampes (co-écrit avec le Freeman)

Qui n’a jamais eu à faire face à ce phénomène furieusement désagréable en course ? Comment les prévenir, les traiter ? Les mécanismes de la crampe ne sont pas très bien identifiés, l’origine et les causes sont complexes et souvent discutées. -Qu’est-ce qu’une crampe ? Il s'agit de contractions musculaires spontanées et involontaires de forte intensité et donc douloureuses impliquant un ou plusieurs faisceaux d’un même muscle, ou bien un ou plusieurs muscles d'un même gr...

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Sel et eau, comment ça fonctionne ?

{Quand l’eau et le sodium s’y mettent : déshydratation, hyperhydratation, deux ennemis du coureur.} Le sodium est l’un des principaux ions rentrant dans la constitution des liquides de l’organisme. Il est intimement lié à l’eau, qui représente 60% du poids du corps chez l’adulte. La déshydratation, c'est-à-dire la perte d’eau, accompagnée d’une perte plus ou moins importante de sodium, peut énormément influencer les performances du coureur, et ce dès une diminut...

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Le Raid du Val de Dronne

Mes débuts en trail et en ultra. Le Raid du Val de Dronne, une véritable histoire d’amour entre le trail et moi. En 2003, un an après mon arrivée à Périgueux, une collègue de travail, infirmière-anesthésiste dans mon service, m’a demandé d’assurer l’assistance médicale d’un raid multisports qui avait lieu non loin de son village. En voyant les raideurs passer les uns après les autres, certains épuisés, déshydratés, broyés par les crampes, au bout de 7-8 heures d’eff...

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« Tendinite » ou tendinopathie ?

Tout coureur à pied, quelle que soit sa surface de prédilection, a connu de près ou de loin ce type de pathologie. Si il en a été victime, il a certainement rongé son frein pendant au moins trois semaines. Il y a tellement de tendons dans le corps humain… Tendinite d’Achille, tendinite des releveurs, syndrome de la bandelette ilio-tibiale, aucun d’entre-nous ne souhaite avoir à faire avec ces termes et leur substrat anatomique. Ils signent un repos forcé dont on ne connaît pas ...

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Entraîneur hors stade

Courir est une passion, un besoin plus qu'un loisir. Tout d'abord, cela a été une manière d'apaiser les tensions de mon quotidien professionnel. Et par la suite, à force de mettre un pied devant l'autre, et ce de plus en plus longtemps, j'ai trouvé dans la course à pieds une composante indispensable de mon équilibre de vie. Ce d'autant plus que courir s'intègre parfaitement dans mon emploi du temps déjà chargé, mais sans jamais en prendre le dessus. A force d'accumuler des kilomètr...

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