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Emmanuel C. (FRA 069)

Cross du Mamelon : 13 Décembre 2009

Bonjour, Pour couper court à toutes interprétations malsaines, un peu de culture :D Le parc du Mamelon est une vaste étendue ouverte qui s’étend de la rue du Sablon à la Rocade Est, que masque un grand talus arboré. Planté de pins noirs d’Autriche et d’un taillis de chênes, il est dominé par le fameux «Mamelon». Depuis cette ancienne butte de terre, reconstituée après les travaux de la Rocade, s’offre un magnifique panorama sur le Grand Large et le canal de Jonage. Une p...

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Vous dites VTT, je réponds Sobre :-)))

Bonjour à tous, Et oui, je vais parler "Deux-roues" aujourd'hui :P Je suis en effet un grand partisan du Vélo, et en particulier du VTT, en guise de complément pour mon entrainement de course à pied. La Technique : Pour remplacer mon Décathlon 5.4 vieillissant, je suis passé à l'artisanal en achetant un cadre nu à une petite société française de la région : SOBRE, qui fabrique de très jolis cadres en acier d'une finition irréprochable. Il propose aujourd'hui une gamme assez ...

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Cross de la Bachasse, 8 Novembre 2009

Coucou, Et bien oui, après vous avoir fait patienter pour le CR des Templiers, je reviens bien plus rapidement pour vous compter la joie que m’a procuré la participation au Cross de La Bachasse ce dimanche 8 Novembre 2009. Ca m’avait déjà titillé l’an dernier mais ça n’avait pu se faire, trop complexe à mettre en place. Et puis cette saison, j’ai décidé de franchir le pas. Depuis le mois de Septembre, je suis donc un licencié FFA par l’intermédiaire du Club de l’Ar...

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Les Templiers 2009

Bonjour, Et oui, déjà 15 jours d'écoulés et toujours pas de CR en vue... Je répares l'erreur aujourd'hui, car j'ai du temps d'une part, et parce qu'il pleut et que du coup je n'ai pas prévue d'aller faire du VTT ;) Samedi 24 : Un départ en famille, à 14h tapantes au clocher de L'Arbresle. Une route sans encombre, une pensée pour Lolo et Ben lors de la traversée, interminable d'ailleurs, du Puy en Velay, et une arrivée à 19h20 au camping de St Rome de Tarn. Nous rejoignons rapid...

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En revenant de Nant...

Me revoilà pour un petit CR rapide, J’y suis allé, J’en ai bavé, J’ai eu mal aux petons, J’ai eu mal au bidon, J’en ai pris pleins les mirettes Et aussi pleins mes gambettes, Et j’ai rallié la ligne d’arrivée. C’était dur, c’était beau, je me suis vraiment régalé et j’ai pu profiter d’une ambiance extra-ordinaire. Un village en fête, un sport en fête, une ambiance géniale, aucun regret. Pour le reste, un super WE entre copains du G.C.O., une furtive re...

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T.N.T. : 19 Juin 2009

Coucou à tous, Et oui, encore un CR, il faut dire que Fun, rime chez moi avec copains, et donc en ce moment les « compétitions» s’enchainent et me permettent de nous retrouver. J’ai du déplorer l’absence tardive de JeanYves et Nathalie ainsi que celle de Jean-Mik, et c’est bien dommage car je les aurais revus avec grand plaisir. Ce sera pour une prochaine, revenons donc à nos moutons. Le T.N.T. est un trail nocturne, organisé par la même équipe qui gère le Trail des Caborni...

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Lyon Urban Trail : 7 Juin 2009

C.R de ma course... ——————————————————————————————— Dimanche : 6h00 Le réveil sonne, je file à la douche puis prépare le petit déjeuner. Rapide passage sur le Forum pendant que Grumlie se prépare et nous dégustons tranquillement un morceau de brioches et quelques biscottes. C’est toujours plus adapté que la nourriture d’hier soir et ça passe bien. L’estomac à l’air de vouloir se tenir tranquille, tant mieux… A ...

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Programme Estival

Et ben oui, déjà 15 jours que je suis au “repos”, j’ai eu le temps de réfléchir à la suite ;) Le début de la préparation pour les Templiers se fera normalement le 03Aout. D’ici là, je veux prendre un maximum de plaisir dans ma pratique :P L’entrainement sera donc basé sur du foncier, je testerais à cette occasion les séances des plans “Rouge” concoctés par J.P. Monciaux du site Athlete Endurance. Je vais tenter aussi de faire 4 séances par semaine, pour voir si je t...

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