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Eric G. (FRA 013)

a mon ami thierry

course de la ronde des vignes le 04 novembre 2012 dur de prendre le depart de la rondes des vignes apres la disparition de mon ami thierry qui c est tué a la diagonale des fous , j ai du mal encore a realisé qu il ne viendra plus s entrainer avec moi dans nos calanque qu il aimé bien ;c eté un mec bien et un compagnon de course exemplaire j ai eu beaucoup de mal a me lancer sur la ligne de depart ,durant tous le parcours j ai pensé a lui et il m accompagnera sur tous les trails que je vais ...

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trail de la sainte baume

trail de la sainte baume 22km 1300md+ le 11 mars 2012 8 h du mat je suis a Cuges pour récupérer mon dossard le téléphone sonne et c est Nicole mon athlète et nouvelle adhérente au team raidlight qui m attend pour faire la course ensemble je récupère mon dossard et fait un petit coucou a Philippe et très bon ami qui fait partie des organisateur du trail ,je retourne a la voiture et appelle Nini pour lui donner rdv devant l arche de départ je mit rend et je voie mon ami Pierre le p...

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course pedestre de carnoux

tour pedestre de carnoux en provence 11km le 29 janvier 2012 dimanche 29 compette a carnoux 11km 9h30 je rejoint mes potes de cassis et cathy me remet mon dossard ,il fait froid et la pluie fine et glaciale ,je retrouve des amies d aubagne et je discute avec eux puis un petit echauffement et place sur la ligne de départ michel nous a rejoint mais cour sans dossard il vas accompagner renée qui vas etre aidé de christian en + ,le depart et donné je trottine tous doux et revient sur sylvie et...

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course du frioul

course de l ile du frioul le 11 novembre 2011 15km vendredi 11 compette ile du frioul 15km 8h du mat sur le vieux port de marseille avec chantou on retrouve nos amies d aubagne ,les 2 sylvie ,nini,danielle,marc et josé on prend la navette qui nous amene sur l ile du frioul ;arrivée sur place on ce prepare aucun de nous avons dejà fait cette course ,aprés un petit echauffement ,c est l heure du depart ,on est 315 coureurs a s elance avec nini on part tranquille ,on passe les 2 premier kil...

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semi d aix

semi marathon d aix en provence le 15mai 2011 avec un mistral terible dimanche 15 compette semi marathon de aix en provence avec chantou on rejoint nini ,taya et jeff puis on ce rend a aix ;le depart et donné a 8h45 il y a un mistral a decorner un taureau et je ne connais pas du tous le parcours ,j ai dit a nini pas de cardio je mene l allure et tu suis, mon objetif c est 1h50 pour courrir a 11km de moyenne nous voilà partie je vais gerer l allure mais le parcours et tres vallonés av...

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marathon ede marseille

marathon de marseille le 17 avril 2011 dimanche 17 enfin mas premiere compette de la saison 2011 marathon de marseille 42km195 7h30 avec chantou on retrouve nini ,sabine et nathalie sur la canabiere aprés la photo on remonte l avenue pour nous mettre dans notre sas de depart ,je nai aucun repaire et avec nini on vas faire le marathon en entrainement car on ne là pas du tous préparé ,je vais donné le tempo et voir un peut où on en est niveau physique ,le depart aproche la météo...

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trail de noel

trail de noel 27km 1700md+ le 12 decembre 2010 derniere compette pour la rigolade dimanche 12 trail de noel 27km 1700md+ a ollioules 7h du mat depart de cassis avec chantou arrivée a 7h30 sur place et retrouve nini ,sylvle p et danielle ,on rencontre louis jean qui le fait en individuel ,nous on est en equipe de deux coureurs ,sylvie et danielle ,nini et moi ,pour l occase on c est deguisé en consequence ,les filles en mere noel et moi en pere noel ;on ce prepare tranquillement au chaud d...

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marathon de nice cannes

marathon de nice cannes le 14 novembre 2010 dimanche 14 5h10 je me leve et prend mon gateau sport comme petit dej ,j ai plus ou moins bien dormit mais ça vas ,je regarde par la fenetre et voie que tous et muillet il a due pleuvoir dans la nuit ;le ciel et trés nuageux ,je me prépare tranquillement et prend un caché pour le mal de tete car ça fait deux jour que j ai la sinusite mais ça vas mieux j ai juste le nez encore bouchez ,5h45 je fit un bisous a chantou qui reste sous la couete et d...

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trail de la bedoule

trail de la bedoule 28,5km 1700md+ le 07 novembre 2010 dimanche 07 trail de la bedoule 28,5km et 1000md+ vers 8h45 je retrouve des potes de cassis qui font le petit parcours et qui parte avant nous puis je retrouve mas coéquipiere carmen avec guy et romain ,je vais accompagner carmen car elle ne sait pas trop entrainé et elle a encore des sequelles de marseille cassis ,9h on regarde le depart du14km et encourage les potes de mon club puis il faut que j aille faire une grosse comition ça urg...

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isle sur la sorgues

10km d isle sur la sorgues le 06 novembre 2010 depart a 14h30 samedi 06 en fin de matinée avec chantou en rejoint mon coach eric et annie son epouse pour nous rendre a isle sur la sorgues pour faire un 10km ,arrivée sur place on s inscrit puis on fait un petit tour de ville car le depart et a 14h30 et on est en avance ,puis on ce prépare et on s echauffe tous doucement en repairant le tracet ,on fait 2 boucles et ça a l air tous plat 14h30 le depart et donné ,je ârt dans les 40dernier...

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marseille cassis

marseille cassis le 31 octobre 2010 une edition qui vas rester gravé a tous jammais dans mon esprit avec une météo execrable ,la course a failli etres annulé dimanche 31 compette marseille cassis 20km , aprés 2h d attente sur la ligne de depart avec carmen et sous la pluie ,nous voila partie pour c est 20km que je fait a l allure marathon ,cette edition restera gravé dans nos tete car on c est pris une veritable tempete avec de la grele sur le sommet ,mais je suis bien arrivée aprés ...

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semi du luberon

semi marathon du luberon le 03 octobre 2010 dimanche 03 compette semi marathon du luberon a pertuis avec chantou on rejoint ERIC mon coach a pertuis ,puis on s echauffe ensemble lui il compte mettre 1h25 mais moi je sais tres bien que je n ai pas encore retrouvé mas vitesse allors je vais le faire entre 80 et 85% vma ,le depart et donné a 10h le parcours et tres tres valloné avec des passage dans des vignes ,des sous bois avec racine et pierres et on a meme longé un lac tres beau mais av...

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CCC2010

CCC 2010 le 27 aout 2010 98km 5600md+ CCC 2010 Lundi 23 août Nous voilà partie avec chantou pour Chamonix ,après 6heures de route tranquillou nous récupérons notre logement de location ,Karim est déjà là il est arrivée la veille ,je téléphone a Pascale (qui elle vas faire la TDS ) pour lui dire que l on est arrivée ,elle vient nous faire un petit coucou et la météo n est pas superbe Mardi 24 août La mét...

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trail ubaye salomon

trail ubaye salomon le 08 aout 2010 42km 2500md+ Dimanche 08 Compète trail ubaye salomon 42km 2500md+ 06h20 le réveil sonne ,avec Marc et Danielle on se lève ,on descend pour prendre le petit dej ,on retrouve ,Christophe et Jean Luc ,comme d hab je prend 2 petite madeleine que j avais amené et goûte un tout petit bout de gâteau au chocolat que notre hote avez fait ,puis vers 7h05 on remonte dans les chambres je me prépare puis c est l heure que Robert nous récupère pour nous amene...

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matigues carro

course de martigues carro 16,3km le 31 juillet 2010 compette martigues carro 16,3km j avais promi a Carmen de faire la course avec elle et c est ce que j ai fait ,16h de l apres midi on prend le bus de carro et laisse chantou et guy ,pour nous rendre a martigues bernard et parmi nous ;arrivée a martigues on retire nos dossard et on ce mais a l ombre car il fait tres chaud ,on retrouve les potes de l amc qui arrive petit a petit on est 9 du club a faire la course ,en attendant l heure de depa...

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