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Gérald C. (FRA 038) #2

Test camera mini DV sur une sortie ski de rando

Test camera mini DV sur une sortie ski de rando J'ai récemment acheté une caméra mini DV ultra compacte et légère en espérant pouvoir ramener des souvenir de mes sorties trail. Je l'ai donc testée ce WE sur une sortie en ski de rando (le piolit dans le champsaur). Entre parenthèse une descente sur la face nord restée bien froide qui nous a offert une jolie poudreuse....1er point  : la camera est véritablement ultra compacte et légère. Le système d'accroche par clip est robuste et g...

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C'est la gloire

Enfin je suis reconnu!!!! Enfin je suis reconnu!!!! Quelle heureuse surprise hier soir, je reçois un SMS de ma soeur toute affolée qui me dit que je suis en photo dans le journal. Je m'interroge... Je n'ai braqué aucune banque ces 15 derniers jours, je n’ai pas volé de voiture, côté voisinage j’ai été plutôt sage… Je ne vois pas pourquoi je serais en photo dans le journal. Eh bien tout simplement je suis passé au bon moment au bon endroit, c'est à dire ce dimanche 6 février ...

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Trail des Calanques / Cross du CAF

On l'a dit, on l'a fait, le Cross du CAF 2011, alias Trail des Calanques, est derrière nous... 20 Bornes de purs sentiers avec 1000m de D+ pour relier Marseille à Cassis par les Calanques. Le rêve… Pour l'occasion, j'ai recruté mon cousin qui me sert de locomotive officielle sur l'ensemble de mes sorties. Il a lui même à emmené un pote (Filou) avec qui il a fait la Diagonale des Fous (Sic). Là, il me met pas la pression déjà... Organisation oblige, la veille nous déposons une v...

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Carquois à batons

pour poursuivre la discussion entamée dans l'atelier de conception sur l'idée du carquois à batons... Je poursuis ici une discussion entamée sur l'atelier de conception, car le blog me permet d'insérer une image dans mon texte, chose que je n'arrive pas à faire sur les posts de l'atelier de conception... Hello Voici une idée qui provient d’une frustration personnelle : utiliser des bâtons sur une course c’est toujours une galère. Soit on ne connait pas la course et on ne sait pas...

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Etirements

Les étirements en CAP, pour ou contre? On entend un peu tout et n'importe quoi sur le sujet. J'ai posé la question à mon ost Les étirements en CAP, pour ou contre? On entend un peu tout et n'importe quoi sur le sujet. J'ai posé la question à mon osteo qui m'a conseillé un ouvrage de référence "Streching" par Bob Anderson. Il semble qu'il soit bourré de conseils pour étirer non pas seulement un muscle mais une chaine musculaire dans son ensemble. http://www.amazon.fr/Stretching-...

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