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Guillaume B. (FRA 059) #2

X-Alpine 2014

L’an passé mes espoirs de finisher du Trail du Verbier Saint Bernard s’était envolés à Bourg Saint Pierre au beau milieu de la nuit… une grosse baisse de tension, la barrière horaire qui continuais de filer le temps que je reprenne mes esprits… je m’étais juré de revenir pour franchir cette ligne d’arrivée tant fantasmée… La nouvelle tombe à quelques heures de la course : l’organisation nous fait savoir par SMS le midi du jour précédent que le fameux passage de Catog...

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La grande fête du Trail des Sapeurs-Pompiers du Nord avec RaidLight

Il y a quelques semaines s’est déroulée dans les monts de Flandre la 2ième édition du Championnat du Nord de Trail Sapeurs-Pompiers. RaidLight partenaire de l’évènement depuis la création de l’épreuve a mis les petits plats dans les grands pour le bonheur des trailers débutants comme confirmés venus se mesurer aux sentiers techniques de la campagne flamande. C’est tout d’abord une pluie de cadeaux qui s’est abattue sur les participants des différentes épreuves (c’e...

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Un gros rassemblement en Flandre : OFF#4 des CH'TiS TRAiLERS

« Ouvert à tous ! » Telle est la devise du Team RaidLight, elle s’applique également aux OFF des CH’TiS TRAiLERS… Il fallait du courage pour prendre part au OFF#4, mais ni la météo déplorable de la nuit précédente, ni le terrain qui promet de nombreux bains de boue, ni la pluie et le froid qui se sont invité à la fête. Et pourtant, nombreux sont les nordistes (au sens large) à avoir répondu à notre appel ! C’est au petit matin à Saint Jans Cappel, au pied des monts de...

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OFF#4 des CH'TiS TRAiLERS du Team RaidLight

C'est déjà la 4ieme édition des OFF des CH'TiS TRAiLERS du Team RaidLight. Si vous avez déjà pris part à l'un des précédents, rassurez-vous : l'esprit n'a pas changé et nous serons ravis de vous compter à nouveau parmi nous. Si au contraire vous n'avez jamais participé à ce genre de rassemblement : lisez plutôt ce qui va suivre ;) L'essence des "OFF" version CH'TiS TRAiLERS c'est d'abord le partage!!! C'est pour cela que nos rassemblements sont ouvert à tous, du moment que t...

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OFF des Boursixcôtes - Rassemblement Team (62)

Une date à retenir : le 9 avril 2012 pour la 2ième édition du OFF des Boursixcôtes. 2 distances au programme : 32km (D+465m) et 14km (D+175m) Florent et Joël membres du Team RaidLight et du Footing Club de Bours (Pas de Calais) vous proposent le 9 avril 2012 de partager un bout de sentier avec eux lors du 2ième OFF des Boursixcôtes. Venez découvrir leur terrain de jeux sur les différents parcours aux surfaces variées et très nature. Ambiance conviviale garantie, les membre...

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Trail du Val d'Heure 2011.

Lafuma European Trail Series - Lafuma Trail Trophy Distance : 55km. D+ : 1480m Je serai finalement le seul représentant des CH'TiS TRAiLERS au Trail du Val d'Heure. Levé aux aurores, et après avoir avalé un rapide petit déjeuner, je prends la route direction Ham sur Heure. Arrivé sur place, je récupère illico presto mon dossard et prépare consciencieusement mon sac dans la voiture. Quelques dizaines de minutes plus tard, prêt à partir, je profite du temps qu'il me reste pou...

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Trail des Crêtes de l'Eau Noire 2011

Même si le TCO est encore loin, j’avais depuis longtemps coché cette course sur mon calendrier. Elle tombe d’autant plus à pic, que j’étais curieux de me tester physiquement après mes mésaventures récentes… C’est en compagnie de Jean-Claude des CH’TiS TRAiLERS comme moi, membre du Team RaidLight et Matthieu, néo-Nordiste également membre du Team, que je traverse la Belgique direction la province de Namur pour participer à ce fameux Trail des Crêtes de l’Eau Noire. ...

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Trail du Pays de Licques 2011

Dernier Trail du plan d'entrainement avant les 3 Jours de Chartreuse (3jC), j'avais vraiment à cœur d'y prendre part quand j'ai reçu un mail de Catherine des CH'TiS TRAILERS m'informant qu'une partie des bénéfices seraient reversés pour Agathe (Cf. plus bas). Debout vraiment tôt ce dimanche matin, il est environ 4h00, tout le monde dort à la maison, je finis mon petit déjeuner avant de prendre la route, il faut dire que le départ est aux aurores (8h00 du matin). Je finis de bouc...

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Le Rouge et Le Noir TRAiL OFF Monts de Flandre

18,7km D+690m 30,0km D+800m Textes en fonction des couleurs : Guillaume B. et Olivier A. Il n'est pas encore 06h00 lorsque j'ouvre les yeux, petit coup d'œil dehors, le temps affiche un brouillard digne du fog londonien. Pas besoin de réveil, pas envie de trainer, je suis pressé de rejoindre les autres. Je m'habille vite fait, prend mes affaires préparées la veille et c'est parti. Petit détour pour prendre Manu en passant, autre CH'TiS TRAiLERS & membre du Team RaidLight et nous...

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Le Rouge et Le Noir TRAiL OFF Monts de Flandres

18,7km D+690m 30km D+800m Textes en fonction des couleurs : Guillaume B. et Olivier A. Il n'est pas encore 06h00 lorsque j'ouvre les yeux, petit coup d'œil dehors, le temps affiche un brouillard digne du fog londonien. Pas besoin de réveil, pas envie de trainer, je suis pressé de rejoindre les autres. Je m'habille vite fait, prend mes affaires préparées la veille et c'est parti. Petit détour pour prendre Manu en passant, autre CH'TiS TRAiLERS & membre du Team RaidLight et nous v...

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Veste RaidLight le grand comparatif

Au moment de choisir une veste de Trail, trouver le bon compromis usage/investissement n'est pas chose aisée. Voici quelques pistes qui devraient vous aider à faire votre choix. Les vestes présentées : - Jacket UltraLight. - Top R-Light. - Wind&Warm. {La photo de famille} {La Jacket UltraLight} - Matière : tissu chaine et trame coupe vent. - Points forts : Clairement la plus légère de la gamme (100g, même plus léger qu'un simple t-shirt technique!!!) et très comp...

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L'interval Tabata

Izumi Tabata chercheur au Japan's National Institute of Fitness and Sports in Kanoya a mis en évidence dans une publication de 1994 [Tabata I, Nishimura K, Kouzaki M, et al. (1996). "Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity intermittent training on anaerobic capacity and VO2max". Med Sci Sports Exerc 28 (10): 1327–30. 8897392] qu'une séance courte mais de très haute intensité permettait de développer la VO2Max et d'utiliser préférentiellement les lipides aux détriment...

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Trail et VTT : L'Entrainement Croisé

Les bases : L'entrainement croisé consiste à pratiquer un autre sport en complément pour progresser dans son activité physique de prédilection. Trail et VTT sont assez semblables sur certains points, notamment le fait qu'ils soient tous deux des sports d'endurance qui se pratiquent en nature. Le VTT peut être un bon complément au trail dans le sens où il permet d'augmenter la charge d'entrainement en atténuant les traumatismes liés à l'onde de choc en course à pied. Les b...

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Trucs & Astuces contre la chaleur

On a tous passé l'hiver à courir sous la pluie, la neige ou le froid sans broncher, et là depuis quleques semaines, avec les températures qui augmentent, les bonnes sensations diminuent légérement. La solution qui vient en premier à l'esprit, est celle de s'abstenir de s'entrainer aux heures où le soleil domine le ciel, mais pourquoi s'abstenir de nos sorties natures alors que la météo est si clémente... Voici quelques petits trucs en vrac glanés ça et là (liste non exhaustive) po...

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Dernière semaine d'inscription OFF de KemmelBerg

C'est la dernière semaine pour vous inscrire au OFF de KemmelBerg. De mémoire, c'est le premier évènement Team RaidLight dans la région, alors profitez-en pour venir rencontrer les passionnés de trail et de sports natures du Nord - Pas de Calais et de Belgique. Le trail de 20km vous fera découvrir les paysages vallonnés de Flandre avec l'ascension de plusieurs de ses monts sur des chemins forestiers, des pierriers, des sentiers de terre ou des chemins herbeux... Pendant le trail, il s...

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