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Guillaume M. (FRA)

Oubliez Mizuno sous les tropiques

Profitant d'une grosse promotion, j'avais fait l'acquisition il y a un peu plus de deux ans de Mizuno Cabrakan 2 Ne les utilisant que pour les courses dans un premier temps et pour les sorties techniques, le bout de la semelle a commencé à se décoller au bout de deux mois. Très instable, très glissantes sur les roches mouillées, n'accrochant que moyennement dans la boue, ces chaussures se sont révélées un très mauvais choix pour les climats tropicaux et humides (je cours quasi-exclusi...

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CR Trail des châteaux, Saint-François, Guadeloupe

C'est un trail de 27 km avec environ 600 m de dénivelé positif, qui présente pour principale particularité d'avoir un départ en fin d'après-midi (16 heures) & donc d'arriver de nuit. Il s'est déroulé le samedi 22 janvier 2011. Le départ est donné à l'anse à la Gourde, dans une chaleur intense. Un peu moins de 200 participants au total, dont une petite moitié s'aligne sur le parcours long. Un ravitaillement au 11ème kilomètre sert aussi d'arrivée au petit parcours. L'alizée sou...

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CR Trail Accomat, Guadeloupe

Pour la cinquième manche du challenge des trails guadeloupéen, la boue s'était invitée, suite aux pluies ininterrompues la semaine précédente sur la forêt tropicale. Au programme, 15 km & 1200m de dénivelé positif. Un peu de fraicheur au rendez-vous des dossards en ce dimanche 9 janvier. Le ciel est couvert, mais sans pluie sur le massif de la Soufrière. Deux boucles sont proposées par les organisateurs, une de 10 et une autre de 15 km, avec départ commun. Pour le 15 km, la course ...

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CR Trail Longueteau, Guadeloupe

La distillerie Longueteau a accueilli le 5 décembre 2010 & parrainé ce quatrième trail du challenge "Altitudes tropicales", d'un peu plus de 17 km pour un dénivelé total d'environ 650 d+ Le parcours est tracé en grande partie dans les bananeraies jusqu'à atteindre la forêt tropicale pour le deuxième tiers du parcours, avant de redescendre par les bananeraies pour clore une boucle entamée devant la distillerie, avec en bonus, un ballon rouge d'arrivée & un chronométrage électronique....

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CR Trail de Cluny, Guadeloupe

28° à 7 heures du matin, un ciel nuageux sans être menaçant, pas trop de pluie durant la nuit, le temps est idéal pour ce trail organisé par altitudes tropicales dans la commune de Deshaies en Nord basse-Terre (Guadeloupe). 10 km pour une boucle où départ & arrivées sont donnés sur la plage de Cluny. Un dénivelé de 500 m au programme, avec au programme le piton de Sainte-Rose, puis le piton de Deshaies, avant de redescendre dans la forêt tropicale vers la côte. Les trois derniers k...

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De la natation comme entraînement pour le trail

Ayant nagé à haut niveau pendant 8 ans, puis joué au water-polo, la décennie suivante, quelques idées suite à un fil de discussion sur le forum concernant l'ajout de séance de natation dans les entraînements de trail L'entraînement en trail fait essentiellement travailler le bas du corps. Malgré les protections, & l'amorti lié aux chaussures, c'est un sport qui demande un entraînement spécifique pour habituer le corps aux traumatismes liés à la course à pied. L'idée de nager po...

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Petites réflexions idiotes sur les problèmes de poids

Une petite promenade sur les forums, de course à pied, trail, rando & sur les commentaires des rayons produits me laissent quelque peu perplexe Ayant un peu de temps à ne rien faire, me voilà parti en cyber promenade matinale sur les sites de matériels techniques de course à pied, trail, raids..., alternant forums, sites commerciaux, sites collaboratifs... Bien évidemment, les sites commerciaux vantent les produits qu'ils vendent ! C'est la démarche qui paraît logique, vu leur nécessit...

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Trail de sarcelles

Premier trail après 4 semaines d'entraînement Se fixer un objectif pour se mettre à courir. Simple, il suffit de chercher le premier trail dans le coin.Cool, il fait moins de 10 km, pour un début, ça devrait aller. Aïe, c'est quatre semaines plus tard. Un bouquin comme coach (Serge Cottereau, "Bien être & jogging"), Quatre à cinq séances par semaine... & c'est parti. trois kilos de perdu, un peu de muscles en plus, on s'approche du poid de forme (1.80m pour 77 kilos, il n'en reste pl...

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