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Jean michel L. (FRA 021)

Entrainement pour les 7Monts : c'est parti

Deux semaines déjà... Voilà déjà 2 semaines que la préparation pour le trail des 7 Monts a débuté. Pour la première fois, j'utilise un plan Raidlight : "trails courts". J'espère que tout ira bien. Jusqu'à présent tout se passe à merveille....

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Une belle Rando

Une de plus dans le Jura Encore une belle rando dans le Jura. Le sommet de la Dôle était au programme de cette virée de 4h et 600 m de d+. Les chamois étaient de la partie....

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Vélo tour :un concept original

Un tour de Dijon très original. Visiter Dijon à vélo en passant des endroits improbables tels que la prison, l'intérieur de l'auditorium, du centre de tri... c'est ce que propose le vélotour de Dijon le 13 septembre prochain. Un bonne ocasion de faire un peu de vélo (30km tout de même) de façon original....

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Un nouveau Trail en Côte d'Or

Nouveau sur les hauteurs de Dijon L'association de Loisirs de Corcelles les monts organise un trail de 12km et 300m de d+ le dimanche 20 septembre. Cette course empruntera les sentiers de Corcelles les Monts et Flavignerot avec une vue unique sur la Vallée de l'Ouche et la pLaine de Dijon. Rensiegnement sur le site :http://lacoursemontafrique.monsite.orange.fr/...

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Un pt'tit tour entre amis

Le Jura offre un terrain d'entraînement idéal... Le programme de ce 25 juillet était bien chargé. Départ du col de la Focille pour rejoindre le refuge de la loge en suivant la ligne de crète. Redescente vers lélex pour remonter ensuite au crêt de la neige. Enfin retour au col de la Focille. Résultat, 34km pour 1300 de d+. Un bon entrainement au milieu de paysages magnifiques....

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Trail le grand Val

Une course sympa dans le vignoble. Plus d'un mois après la douloureuse expérience de la Trans'ju, j'ai rechaussé les runnings pour un trail dans le sud Côte d'Or. 17,5km et 400m de dénivelé positif pour un circuit sur les hauteurs de Volnay. Un parcours vallonné à souhait, avec beaucoup de cailloux au sol et une vue imprenable sur les Hautes Côtes de Beaune. Pour les non initiés, Volnay se situe au sud de Beaune, tout de suite après Pommard et non loin de Meursault ! Un endroit idéal...

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Transju'trail 2009

La région est superbe, les gens sont sympas mais la course a été dure ! Cette journée du 7 juin s'annonçait belle. Elle le fut certainement pour les 242 finishers de la Transju'trail. Un peu moins pour les 125 traillers qui ont jeté l'éponge en cours de route. Pour la première fois, je m'inscris dans ce second groupe. Retour sur l'art et la manière de se prendre une belle claque dans la gueule. 5h30 Mouthe Voilà déjà 1h30 que toute la petite équipe est debout. Ai-je bien conscie...

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Eco Trail de Paris 2009

Une arrivée au 1er étage de la tour Eiffel après 80km de course... c'est top Il faisait beau ce 14 mars. Nous étions 1 200 traillers un peu fêlés sur la ligne de départ, prêts à dévorer les 80 kilomètres et 367 marches qui nous séparaient encore de l'insolite arrivée au premier étage de la tour Eiffel. L'aventure s'annonçait belle... et elle le fut. Seulement 4 ravitaillements sont prévus sur le parcours, aux 21ème, 50ème, 63ème et 70ème km. Autant d'objectifs intermédiaire...

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Marathon de Florence 2008

Voici le récit de mon marathon de Florence. Une ville magnifique et une organisation au top ! Le réveil sonne. Il est 6h, l'heure du petit déjeuner pour un marathonien ! Au menu, Gatosport, jus d'orange et fruit. Quelques étirements pour vérifier la mécanique. Tout semble en ordre. Le kilo de trop est toujours là, la douleur au pied gauche reste en sommeil. Tout cela était prévu... on verra bien ! 7h, Chricri se réveille. Dur dur d'accompagner un sportif du dimanche. 7h30 cappuccino : ...

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