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Jean philippe P. (FRA 031)

reprise

reprise voilà c'est fait 10 jours se sont écoulé depuis la CCC et j'ai repris l'entrainement ce soir à ma grande surprise, et de bonne sensation malgré les jambes un peu lourde dans les montées. accompagnée de clément jeune mais vaillant ( a suivre ) jéjé lui aussi en reprise, haudrey la kinée, romain le nouveau vainqueur du club, et nico le trailleur qui à la préparation la plus grande pour un trail de 20 km.........

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encore et toujour

et ça continu et voilà plus que 3 week end pour préparer ce qui sera la course de ma vie (pour l'instant) après deux gros mercredi en compagnie de jéjé (qui revient d'ailleur très fort) sur les pentes du mont fourcat de nuit 1500D+ pour la première et 1000D+ pour la seconde avec l'orage ( de très beau éclair d'ailleur), c'est encore une grosse sortie qui m'attend demain en compagnie de gérard cette fois, le vétérant de la CCC (du groupe)en direction de Bassiès ça sera je pense la...

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dure semaine

dur dur la semaine s'annonce dificile après un gros week end 35km sur les crêtes ariégeoises, petite douleur au genou ce soir donc seulement 3 petits km, demain ça sera vélo en attendant la sortie nocturne de mercredi avec une spéciale sortie au port de l'hers....

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rapport d'activité

après deux mois voilà deux mois que l'activitée c'est accéleré en vu de la CCC voilà le rapport: 31 activitées, 324 km parcouru, 10 100m D+...

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sortie d'une heure

le retour de jéjé hier 1 heure dans les bois calmontais, pas trop de montée mais une belle petite allure tout de même mais surtout le retour de jéjé, et ça, ça fait plaisir....

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semaine cool

semaine cool semaine tranquile après les 38 km de font romeu, 10 km mardi, 14 km dimanche, il faudra s'y remettre plus sérieusement la semaine qui vient....

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trail vert de font romeu

trail de font romeu trail vert ou trail blanc ? un circuit réduit à 38 km au lieu de 55km, pour cause de vent et de neige et oui neige le 20 juin à font romeu. 2 ° à 8h00 à 1700m d'altitude et beaucoup moins sur les piste avec des raffales de vent a plus de 90km et la neige qui nous fouette le visage. ( a suivre)...

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et une de plus

mont fourcat un samedi encore bien réussi, avec l'aide de Romain, et jéjé excusé pour travaux. départ de mercus (le cimetière) et monter direction le mont fourcat, 1500 m plus haut, arrivée au sommet en 2h15 nous décidons de faire une petite variante et redescendons vers la sation des monts d'olmes, sur 200 m D- bien raide, voilà, comme prévu 2h40 d'entrainement il est temps de rentrée, nouveau passage au mont fourcat, 3h10 d'effort et maintenant plus que de la descente, 4h17, à la ...

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calmont

sortie du mercredi hier soir encore une belle sortie dans les bois comme tous les mercredi soir de l'année, en companie de romain, haudrey, nico, et romain. 10km, 1h10, 300D+...

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calmont

avec clément hier j'ai fais decouvrir à clément le jeune voisin une partie des sentiers calmontais. 50mn, 180D+, et 7km de plus au compteur....

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sortie montagne

étang de peyregrand samedi encore une grosse sortie montagne avec romain, du coté de peyregrand, avec du soleil, la neige et les vaches. 23km, 1450D+, 6h10, les deux première heures bloqué par la transumance....

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cool

vélo eliptique hier sport d'intérieur, 1h00 de vélo éliptique, résistance forte. aujourd'hui achat des boosters, on va tester ça demain....

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sortie du mercredi

et un sanglier hier nous étions 5 sur les sentiers calmontais pour faire un petit tour de 1h20 , 11km500, 300D+, et la visite d'une petite (grosse), face à face à 20 d'un sanglier énorme, qui à préférait prendre la fuite....

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SORTIE RANDO COURSE AUZAT

RANDO COURSE hier très bonne sortie avec jéjé du coté d'Auzat avec un circuit moitié montagne moitié roulant. 23km, 1300D+ et D-, 3h31...

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SORTIE MONTAGNE

étangs de bassies hier c'était la seconde sortie montagne en préparation de la CCC, au étangs de bassiès vallée du vicdessos en ariège, sortie de 21 km, 1088 D+ et D- en 4h10 avec les arrêts. un paysage superbe avec encore beaucoup de neige....

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