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Jérôme G. (FRA 057)

Pour la bonne cause : 2500 mètres contre le cancer du sein

Allier le trail et l'action caritative? Je me fais le relais d'une collègue, Nathalie, qui courra son premier trail au-delà de 30km en prenant le départ de l'AltiSpeed de Val d'Isère en juillet et récoltera à cette occasion des fonds pour une association oeuvrant pour la prévention du cancer du sein. L'objectif de Nathalie : collecter 1 euro par mètre de dénivelée, sachant que l'AltiSpeed, c'est 32km et 2500 m de D+. Si il en était besoin, la présentation de l'AltiSpeed est là ...

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Un an d'absence

Un an que je ne suis quasiment pas venu sur le forum. Un peu d'explications, quelques regrets mais, surtout, des projets Il y a un peu plus d'un an, je bouclai mon premier marathon à Luxembourg avec un temps honorable pour moi. Cela clôturait 5 mois intenses (à mon échelle) avec un trail blanc, un trail urbain de 13 km, un semi-marathon en forêt et, pour finir, ma médaille de finisher à l'ING Luxembourg qui n'est pas forcément le plus roulant... ;-) Après quelques semaines de repos, ...

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Marathon ING Luxembourg 2012 : Mon premier marathon

La météo a joué avec mes nerfs toute la semaine et c'est finalement sous un beau soleil que je me retrouve sur les marches de LuxExpo en fin d'après-midi. La pression monte peu à peu alors que l'on se rapproche de l'heure du départ. Calé loin derrière dans le sas des plus de 4 heures pour le marathon, je mets plus de 7 minutes pour parcourir les 300 mètres qui me séparent de la ligne de départ. Je piétine un peu encore dans le premier virage avant de pouvoir réellement courir devant...

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Semi-marathon des 2 Luxembourg à Beckerich (Lux.)

Faisant partie du Challenge des Allures Libres de Gaume, cette course regroupe plus d'un millier de participants chaque année à Beckerich, localité toute proche de la frontière Belge. Cela faisait 5 ans que je voulais le faire mais les dates ne collaient jamais. Enfin, MON calendrier ne collait pas parce que, le semi-marathon des 2 Luxembourg à Beckerich (Lux.), c'est TOUJOURS le 1er mai. Cette année, tout concordait et, même si ce semi arrivait un peu tard dans ma préparation marathon (...

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Piste de Napatant 2012

Deuxième course de la saison, avant un break d'un mois pour le début de ma préparation marathon. J'avais hésité à retourner à Briey mais la perspective de participer à la vingtième édition et d'y courir avec des amis m'a finalement convaincu de m'inscrire. Après une sortie d'une heure vingt le jeudi soir dans les rues de Guentrange avec les copains d'Héméra, je suis rassuré et confiant sur ma forme pour le dimanche deux semaines après le trail hivernal de la Moselotte. La météo...

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Trail Hivernal de la Moselotte

L'idée a germé avant Noël et, courant janvier, j'ai posté mon bulletin d'inscription pour la première édition du Trail de la Haute Moselotte. Vincent et Pascal, deux amis de Metz sont aussi de la partie et j'ai décidé de profiter du samedi pour aller skier à La Bresse, malgré le risque de courbatures pour le trail. Ma préparation a subi quelques aléas avec l'épisode de grand froid et le manque de dénivelé par chez moi. Résultat : une seule sortie longue avec les bâtons pour 200...

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S-3 Le plan au tapis

-10°C ce matin tandis que je roule vers mon bureau. Ce n'est pas encore aujourd'hui que je vais courir dans les allées du parc de la ville. Cela fait deux semaines que les températures sont franchement hivernales et dix jours qu'elles flirtent avec les -10°C. Et le Trail Hivernal de la Moselotte qui arrive dans moins de 3 semaines. J'ai la solution. Je mets mon plan sur le tapis, enfin pour les séances de fractionné et d'endurance douce. Ce soir encore, je vais faire une séance de f...

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S-4

Le temps passe vite et me voilà déjà à moins d'un mois de mon premier objectif de la saison. J'ai cassé la tirelire ces dernières semaines et me suis équipé pour mon premier trail hivernal : chaussures de trail Goretex (Adidas Kanadia TR4 Goretex), une nouvelle tenue chaude (du Kalenji suite à une carte-cadeaux offerte par des collègues), une ceinture Pack Marathon RL, une paire de bâtons Leki Traveller Alu, deux paires de chaussettes X-Socks (une Winter Run une de trail). Le week-en...

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Conditions d'entrainement en 2012

Changement de travail, changement de bureau : il va me falloir trouver un autre terrain d'entrainement. Depuis 7 ans, j'avais pris l'habitude de faire la plupart de mes entrainements pendant la pause déjeuner sur les sentiers de la forêt près des bureaux de mon client. Or, je termine ma mission ce soir, là dans 30 minutes. A partir de janvier, je n'aurai plus ces douillets vestiaires à douche thermostatée, il va donc me falloir trouver d'autres horaires, d'autres lieux d'entrainement. ...

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Saison 2012

Les semaines qui passent commencent à façonner ce que sera la saison prochaine. La première date bloquée est le 19 mai avec mon premier marathon, celui de Luxembourg. Je connais une partie du parcours pour y avoir couru le semi-marathon il y a 2 ans et le reste du parcours ne m'est pas complètement étranger. Je rallierai le départ en vélo et repartirai en vélo si mes jambes me le permettent encore ;-) Ensuite, en regardant le plan d'entrainement, je me suis dit que le semi-marathon de ...

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Bilan de la saison

Rien en dessous de 13km en course cette année, de plus en plus de sorties au-delà d'une heure, un peu plus de dénivelé aussi, préparation au Trail des Hautes Fagnes oblige. Par contre, j'ai réintroduit du VTT dans mes loisirs et cela va peut-être se télescoper avec la course. Ma saison a commencé après le ski mi-mars avec la Piste de Napatant, puis le Trail du Pays de l'Argonne fin avril. En prévision du Saint Quentin, j'effectuai une reco off avec Vince au Saint Quentin le 8 mai. Pet...

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Mon futur premier marathon

7 ans après ma reprise de la course à pied, je courrai mon premier marathon à Luxembourg le 19 mai 2012. La date est certes lointaine mais je me suis inscrit cette semaine. J'avais hésité avec d'autres dates et d'autres lieux (Cour-Cheverny début avril et Nimes fin avril) mais les hasards du calendrier de garde de mes filles a tranché, la facilité aussi à dire vrai : Luxembourg est à trente kilomètres de chez moi et je vais y travailler tous les jours. Quand j'ai repris la course à...

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Sortie Héméra à Guentrange

Le rendez-vous était hier à 18h au stade de Guentrange. La météo n'est pas géniale, atmosphère humide et petit vent glacial, mais courir en groupe la nuit tombée est plus motivant qand même. J'arrive sur place une demie-here à l'avance, ne sachant trop où est le point de rendez-vous. Je me change dans la voiture (c'est cool un 5008 pour cela ;-) ). Fabrice arrive ensuite. On parle de nos dernières courses (Hussigny pour moi et le marathon de metz pour lui, son premier marathon). Les a...

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Bon pied bon œil avec Héméra

Mes chevilles témoignent que je n'ai pas bon pied. Alors, malgré mon hypermétropie qui vire presbytie, j'essaie d'être bon oeil à l'occasion. L'occasion s'est présentée ce week-end pour une course organisée à Hussigny-Godbrange, aux confins de la Meurthe-et-Moselle, tout près des frontières Belge et Luxembourgeoise. Abdel, comme Odile au mois de juin, avait besoin d'une paire d'yeux pour le guider. Midheta, la secrétaire de l' association avait lancé un appel à candidature par e-m...

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Deux ans de Team

Un peu d'impressions et de ressenti sur mon temps passé dans le Team Raidlight Bah oui, cela fait déjà deux ans que je traîne mes guêtres sur ce forum et que je prends plaisir à échanger avec l'un(e) ou l'autre sur des courses, des belles images ou des problèmes plus terre à terre de matériel. Par le biais d'inscriptions à des mêmes courses ou la participation à des "rassemblements", j'ai eu l'occasion de rencontrer d'autres membres de la Galaxie "Team Raidlight". Je me suis sent...

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