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Jerome P. (FRA 091)

fin de mon stage à Annecy

Voila, un bon stage de début de prépa pour le TDG. Aprés que cela soit aussi convivial et pouvoir profiter d'autres vues, j'ai axé mon stage aussi sur du vélo mais également de la natation. J'ai donc téléchargé des parcours trouvé sur openrunner, tracer qq parcours et bien sur, un peu d'aventure bien sur. dimanche : vélo 80km pour 1800 et trail : 26km pour 1000d+ => 7h30 lundi : vélo 150km pour 2300 et trail 20km pour 1200 d+ => 12h mardi : vélo 130 km pour 2300 => 7h mercredi : m...

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Stage de trail - triathlon a Annecy du 2 au 9 juin 2018.

Salut je vais avec mon club à Annecy faire un stage de trail - triathlon. Je viens donc vers vous pour savoir si vous aviez des parcours en trail à me proposer avec du dénivelé et pourquoi pas faire une sortie ensemble. Notre base est à Saint Jorioz. Bien à vous Au plaisir de se voir...

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Ultra vulcain : un trail boueux à souhait

Que dire ? à part que j'aime bien cette course mais que cette année, la boue m'a un peu gâché le plaisir mais bon, c'est un WE club (nous sommes 29) et je revois les gens aussi du team comme Jean ... bref, je partais pour faire un objectif de 9h30 suite à un accident 1 semaine avant m'interdisant de courir (coude ouvert, genou idem, hanche rapée,...) et TFL abîme me faisant souffrir dés que je souhaitais faire une flexion .. bref, je prends malgré tout le départ mais sans conviction ...

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dernière sortie avant le vulcain...

et voila, la sortie de trop de 3h m'a été fatale pour dimanche. Alors que j'avais la forme et visé - de 9h au vulcain ce WE, la sortie rando-trail trés souple a tourné court. Un manque de vigilance lié à la fatigue du ski de la semaine m'a causé du dégat... Bref on verra bien reusltat : coté du genou droit gonflé et 2 points au coude et os du bassin bien egratiné. Allez, plus qu'à attendre dimanche si je peux courir correctement . [ATTACH=full]128026[/ATTACH]...

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SAISON 2018 : enfin définie pour le Tor Dés Géants

[ATTACH=full]127245[/ATTACH] Et voila, c'est fait, c'est lancé et programmé. intensité et dénivelé au programme et attendre les 140 000 d+ - mi janvier : Trail de Avenas (30km pour 1100D+) => fait en 2h40 - debut mars : Ultra du Vulcain (72 km pour 3000d+) - mi mars : WE choc avec la préparation de l'organsaition des championnats de france de trail à evry 60 km pour 1200d+ - compet de VTT et Vélo sur tous les autres WE de mars - 9 avril : marathon de Paris (pour faire un peu de vitesse)...

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La MB race 2017

L’objectif de l’année est là… je choisis de changer de discipline pour me fixer un gros objectif. Je revois tout du programme en passant vélo, ..[ATTACH=full]127221[/ATTACH] [ATTACH=full]127221[/ATTACH] En décembre 2016, je décide donc de m’acheter un nouveau vélo, j’opte pour le Giant Anthem 2 qui correspond aussi à mes besoins en Ile de France et qui sera aussi tres bien pour cette course. Voici d’abord le profil => on ne va pas rigoler, je vous le dis. Mais en toute ...

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Triplette des Templiers 2017

Bon et bien voila, ma saison 2018 commence et je ne retenterai pas la pass de 3 courses aux templiers cette année. j'ai réussi mon challenge perso sans trop d'entrainement cette année car je ne voulais pas faire de grand trail mais la folie m'a gagné et le terrain me manquait. j'avais misé sur la MB race bouclé à moitié à cause de cette pluie battante et du terrain boueux. Au final, cela fait quand meme 211 km pour 9800D+ en 29h... et avec une cheville en vrac.. à 1 mois du départ....

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La 4KVDA 2016 : mon défi hors norme

A voir le profil, j'ai mal au cou... En haut, en bas, en haut, en bas...=> J'ai su en Avril 2016 que j'avais été récu aprés 2 tentatives échouées sur le Tor des Géants. Je décide donc de commencer ma prépa en juin 2016 par le triathlon de Deauville avec l'objetif fin aout d'avoir cumulé 60 000 m de D+ => pas facile pour un parisien. Je programme mon été comme cela : Triathlon de Deauville => Stage en montagne en juin => Compétition en Juillet UTTJ 120 Km => Entrainement montagn...

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Quel objectif pour 2016-2017 sachant que cette saison a été un des plus belle.

Voila, normalement, entre septembre 2016 et aout 2017, la saison devrait ressembler à cela : - septembre 2016 : 4kvda (c('est fait => bouclé en 115h) - octobre 2016 : 100 miles - decembre 2016 : sainté Lyon janvier à mai 2017 : entrainement dur pour Ironman fin mai (médoc) - aout 2017 : Ironman de vichy...

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Ma 4kvda : technique, dur, impensable mais tout dans la gestion et le mental

Ca y est, j'en rêvais depuis 5 mois, le 3 septembre j'ai pris le départ de cette course de 350 km et 27 000 m de denivelé. J’appréhendais car je partais dans l'inconnu sur une telle distance et autant de D+ mais au final, j'ai plutôt bien géré et malgré tout, c'est passé assez vite ces 5 jours et 5 nuits. [ATTACH=full]104885[/ATTACH] Pas de bobo, 2 petites ampoules de rien du tout et pas de courbatures. Un film viendra résumer toute cette balade de 115h....

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1ere course 2016 et 1er podium : RAID 28. Dimanche 24 janvier 2016

Le raid 28 est un trail en par equipe en CO (course-orientation). Nous ne connaissons le lieu de départ uniquement 4 jours avant et le parcours est inconnu jusqu'au départ. Nous sommes partis de Le Perray en Yvelines pour une arrivée à la fac d'Orsay. à 5h30, contrôle du sac et émargement 5h45 : briefing de course 6h : départ (enfin, prise en main du road book). Le roadbook se compose de 10 cartes et 3 annexes. Il y a des cartes de CO et des cartes IGN et bien sur, toutes ne sont pas ...

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Ma saison 2015-2016

Et voila après une bonne saison 2014-2015 en triathlon avec 2 iromans et un peu de trail (interlac et 6000D avec les copains), c’est officiel, l’année sportive 2015-2016 sera basée sur l’ultra trail avec en ligne de mire soit le Tor des Géants (si je suis tiré au sort) soit l’infernal trail des Vosges (version 220 km) ajouté aux 100 miles ... L’année se dessine ainsi (les principales courses) – 6 decembre 2015 : Sainté lyon (72 km) - Raid 28 : 60 km en CO – 6 mars 2...

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et voila ma vidéo de l'UTAT 2014

[media=dailymotion]x2e3wo9[/media]...

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MON UTAT 2014

Afin de ne pas refaire l'article, vous trouverez l'ensemble de mon action en cliquant ci dessous : bonne lecture[ATTACH=full]47999[/ATTACH] http://team.fr.raidlight.com/blogs-article/utat-2014-jerome-perrier-nous-raconte-son-action-humanitaire.24253/...

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Mon UT4M 2014

Tout d'abord je tiens à tous vous remercier pour vos messages 113 au total : sms, appel, Facebook ... Auxquels je n'ai pas pu répondre. l'ensemble de mes photos et vidéos : https://picasaweb.google.com/112031060162083438796/UT4M2014?feat=email Alice, ma femme et Lolo mon pote que j'appelais vous ont donné des news en direct. Bon alors OUI, e suis finisher d'un ultra ( et un de plus) mais à quel prix. Je suis allé chercher cette victoire au delà de la douleur sur un trail très techniqu...

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