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Johann R. (FRA 004)

Saintélyon

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TRAIL DE HAUTE PROVENCE

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Trail Sud Ardèchois

CR trail sud Ardéchois mon blog:http://johanntrailer.blogspot.com/...

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Snow trail salomon

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Trail blanc vallée de la Clarée

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Trail des contreforts du piolit

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CR trail des neiges du Champsaur

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CR Bayard trail

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Trail des neiges

Demain soir direction st Léger les mélèzes pour un trail nocturne sur la neige de 14km avec 600D+, j'adore l'organisation de cette "petite" épreuve et j'ai réussi à emmener un collègue,:) ça sera d'autant mieux à deux....

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trail de mimet

de mimet Dimanche premier mai c'est a Mimet dans le massif de l'étoile (dept 13) que je me lance sur le parcourt de 26km avec 1300D+. Le temps est au beau fixe et le départ est assez matinal 8h00, car on est regroupé avec les plus courageux du 42km.Je démarre encore plus calmement que d'habitude car c'est seulement la deuxième fois que je concours sur cette distance. Les hostilités débutent par une pente en bitume puis un sentier de terre qui se rétrécit en mono trace ou fatalement ...

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trail st baume

C'est le dimanche 13/03/2011 à Cuges les pins qu'a lieu la 3em manches des trails de provence. Le départ est donné sur le stade de foot à 9h00 au lieu de 9h30, ce qui me donne une belle frayeur car j'arrive tout juste pour le coup d'en voie de ce trail de 21km avec 1100 D+. La météo n'est pas au rendez vous, il fait 7degres avec une petite pluie et de grosses rafales de vent. Avec mon arrivée tardive je me retrouve en première ligne, mais je  laisse partir le wagon des premiers pour n...

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snowtrail chabanon

avec un bon rhume c'est a 10h00 que le depart pour les 23km et 750md+ est lancé vu mon etat de forme je desside de partir au cardio et de prendre cette course comme entrainement le terrain est tres glissant de la glace a bcp d'endroit recouvert par une fine pelicule de neige il ya beaucoup de chuttes heureusement sans gravitées je me fais plaisir dans les passages techniques je passe les 10km en 1h00 bonne moyenne pour moi mais ça se complique dans la 2eme partie de course lors de la dernie...

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trail de noel

premier trail de 27km depart 9h00 du centre d'ollioules je pars assez vite mais apparement pas assez arrivée au environ du 6em kilo gros bouchon on reste bloqué plusieur mn et on peut reprendre petit à petit notre rhytme de croisiere sur un parcours assez cassant en mono trace une fois le plus haut sommet passé le mont caume 800m une superbe vue sur la rade de toulon les jambes repondent encore presente pour une longue descente technique apres le 2em ravito les choses se compliquent lors d'...

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semi de pierrefeu

reprise apres 2mois sans courrir je rechausse enfin les basquettes debut septembre avec 2 seances par semaine puis participe au semi de pierrefeu pour voire un peu ou j'en suis apres un depart assez rapide je dois lever le pied au 4emkilo car je vois le cardio qui s'affole je me mets dans un petit groupe pendant plusieur kilo puis retrouve enfin des sensations jusqu au15emkilo ou la encore un coup de moins bien qui ne dure pas tres longtemps alors ensuite je lache tout mais le dernier kilo est i...

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