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Julien G. (FRA 038) #3

Un an d'absence...

Après plus d'un an d'absence, je fais mon retour sur le blog et surtout mon retour en course à pied... Suite à l'enchainement des blessures et le manque de motivation, j'ai arrêté la course à pied pendant plus d'un an. Ce fut une période difficile pour le mental. Fin juin, j'ai profité de notre emménagement à Lans en Vercors pour me remettre sérieusement au sport. Un décor idéal pour se re-motiver. J'ai recommencé par la marche à pied et j'ai lentement introduit des phases de cour...

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Et ça continu...

Bien des choses se sont passées depuis notre annonce de participation à la MaxiRace en décembre... Le 1er décembre, ouverture des inscriptions de la MaxiRace. 6h30, à peine sorti du lit, nous sommes inscris dans les premiers ;-) Changement de programme : acte 1 Comme je l'annonçai dans mon précédent post, les problèmes de santé ne m'ont pas épargné en fin d'année 2011. Après une longue blessure au pied, je me suis levé le samedi matin bien décidé à reprendre le ski de ran...

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Objectif Maxi Race / 27 mai 2012

Objectif de la saison : Maxi Race 2012 en duo. Une grande première pour Aurel et moi ! Ca faisait depuis le mois d'avril que je n'avais pas posté de message sur mon blog. J'ai vécu une alternance de hauts et bas niveau forme physique. Depuis 2 mois, je suis au repos forcé à cause d'une fracture de fatigue au pied. Ca se termine presque... J'ai hâte après 3 semaines de béquilles !!! Comme annoncé, l'objectif de la saison est de faire une bonne course à la Maxi Race 2012. Le tour du l...

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Semaine 1 : A fond!

Première semaine de prépa après une courte période de repos. Au programme, course à pied, vélo, VTT et kayak... C'était trop bon! La forme revient et ça fait bien plaisir ;-) Dimanche 03 => Vélo de route au Semnoz - 60 km - 1300 D+ Lundi 04 => 1h footing Mardi 05 => 12 x 1'-1' en cote Mercredi 06 => VR - 30 km - 600 m D+ Jeudi 07 => CAP 1H30 - 300 m D+ (avec descente rapide) Vendredi 08 => repos! Samedi 09 => VTT - 60 km - 1500 D+ (rando des Coteaux avec...

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Prépa trail de 6 semaines

Début de la saison trail et prépa du Grand Duc 2011.   Après une petite semaine en mode récup', je vais débuter le plan d'entrainement RL pour trail court. Soit 6 semaines de prépa jusqu'au trail de Quaix le 15 mai. Je pense faire 3 séances course à pied d'après le programme court RL et ajouter 2 séances vélo par semaine. Les séances vélo permettront de ménager mon périoste. Pour les intéressés, on peut organiser une reco d'ici 3 semaines/1 mois. Ensuite, il...

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C'est le début!

Un copain m'a parlé du Team Raidlight, j'ai été voir le site internet et j'ai de suite accroché. Me voici parmi vous... ;-) Je m'appelle Julien, j'ai 25 ans et je vis proche de Grenoble. Je pratique plusieurs sports (course à pied, vélo, ski, ...). Je m'entraine essentiellement le midi le long des digues de l'Isère, à la Bastille ou au Mont Jalla. Il y a presque 2 ans que j'ai commencé la course à pied et j'ai couru quelques courses depuis mais surtout des trails. Je pratique éga...

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