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L-paul B. (FRA 069)

Lyon Urban Trail 2010

Voici le récit de ma course Dimanche 28 mars, c'était le lyon urban trail, 3e édition. J'ai participé l'année dernière et j'avais fini en 4h50, donc j'avais pour objectif d'améliorer ce temps. Météo : temps frais, très légère bruine. Un bon temps pour ce trail printanier car il évite la surchauffe et le coup de chaleur Départ 8h30 de la place des terreaux. Appararition dès le 23e kil d'une gonalgie sur le fascia lata. La douleur est surtout maximale en descente et dans l...

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UTL : C'est l'heure du régime !!

on est à J-5 de l'urban trail de lyon Aujourd'hui je rentre en régime dissocié avec la phase hypoglucidique pendant 3 jours, associé à une activité physique soutenue (10 kil aujourd'hui)...

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Sortie de samedi UTL J-15

entrainement ce samedi soir ! J'ai fait une petite sortie en pente en prévision de l'urban trail de lyon du dimanche 28 mars. Direction FOURVIERE : 5 km pour monter, 5 km pour descendre. J'ai fait 30 min pour chaque trajet. Le paysage en haut était extra, je vous en fait profiter !...

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Sortie ski à Leyson (Suisse)

sortie ski à leysin J'ai passé une bonne journée de ski, le temps était mitigé mais la visibilité était bonne. Il n'y avait pas trop de monde, la neige sur le haut était bonne. j'ai fait une superbe descente de combe en hors piste, nous étions 2, tous seuls sur notre montagne, sur une bonne couche de poudreuse bien stabilisée. J'étais équipé du pantalon trailraider (chaud et sec comme sous vêtement 1e couche), et du maillot wintertrail en 2e couche (1e couche T shirt technique ma...

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Footing de reprise après blessure

Ce soir, j'ai repris le footing après 3 semaines d'arrêt pour cause de TFL Ce soir, j'ai repris le footing après 3 semaines d'arrêt pour cause de TFL. 10 km, petite allure de reprise, pas de grosse douleur au niveau du genou, donc sortie encourageante !...

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Sortie ski au grand bornand

sortie ski le samedi 6 février Superbe journée ! Neige extra ! Personne dans la station pour cette 1e journée de vacances scolaires ! Au niveau météo : malheureusement, le temps s'est rapidement couvert pendant la matinée, puis la neige s'est mise à tomber pour le reste de la journée... J'ai quand même pu parcourir l'ensemble du massif, très sympa ! En top, j'ai utilisé le maillot raidlight wintertrail, toujours aussi chaud et je suis bien resté au sec, malgré la neige !...

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Week end ski à Courchevel

week end de ski à Courchevel Superbe week end, avec peu de monde dans la station, 20 cm de neige fraiche le samedi matin. Au niveau de la météo, on a été peu gâtés le samedi, avec du vent, de la neige, et peu de visibilité le matin, même si le temps s'est découvert l'après midi. Le dimanche a été super, avec un grand soleil et des conditions de neige rares. Au niveau matériel, j'ai utilisé un collant kalenji sous mon pantalon, et le maillot raidlight wintertrail en 2e cou...

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Sortie ski à Pralognan

Dimanche 17 janvier... Une superbe journée en montagne, dans la vanoise, temps moyen mais 10 cm de neige fraiche et personne dans la station !...

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petit accro sur le maillot winter trail

maillot winter trail suite au raidlight winter trail, je me suis rendu compte que mon maillot winter trail présente une petite zone effilochée sur la poitrine, au niveau de la sangle de poitrine du sac. Il serait intéressant que raidlight pense à ajouter un tissu de protection à cet endroit. sinon, vêtement nickel, chaud et sec, idéal pour ce trail !!...

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Pilat winter trail

Aujourd'hui, c'était le pilat winter trail... Superbe journée, beau temps, température OK, départ facile à trouver, parking facile, dossards perçus rapidement, welcome pack super sympa. Super orga, merci ! 9h30 : départ du 23, tracé très technique j'ai trouvé ! Pour une première expérience sur neige, ça a été difficile !! Mais très intéressant, paysages superbes, j'ai tourné autour de 4h... mais j'ai souffert sur mon genou droit !! Donc merci pour cette bonne journée ...

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Collant trail raider

J'ai acheté via le site un collant trail raider, et c'est un produit super : look sympa, textile agréable au toucher et très agréable à porter, je l'essaie dimanche pour le raidlight trail trophy....

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Maillot wintertrail en promo

J'ai acheté un maillot wintertrail en soldes (-40%) chez running conseil, Et j'en suis très content, il est léger, super agréable à porter. je vais l'utiliser pour la première fois pour le raidlioght trail trophy dimanche !!...

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Prolongez la durée de vie de vos électrodes !

Prolongez la durée de vie de vos électrodes ! Prolongez la durée de vie de vos électrodes ! Stockez les électrodes sur la face de contact du tissage enduit, dans un sac fermé. Lorsque les électrodes commencent à perdre de leur adhérence, humidifiez la surface adhésive avec quelques gouttes d'eau, puis laissez l'eau pénétrer avant de positionner les électrodes sur le tissage enduit pour les stocker. Stockez les électrodes à une température ambiante normale. Remplacez les...

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Ma frontale

voici ma frontale J'utilise la lampe frontale petzl taktikka plus, à 4 leds. Elle est légère, costaud, donc très pratique dans la vie de tous les jours, en trail, en marche de nuit, au bois. 40 E chez USMC...

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Vidéo en avant gout de dimanche 24 janvier

RTT Voici la vidéo de l'année dernière, en espérant avoir autant de neige cette année, et un beau temps ! http://www.youtube.com/watch?v=OD-AMxQMjLo...

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