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Laurent C. (FRA 001)

Bilan d'étape: mai 2011

La saison est déjà bien entamée avec pour le moment 3 marathons au compteur (3h52, 4h01 et 3h34), un 20 kilomètres en montée, et une sortie longue à vélo de 160 kms, 1700 mD+ à une moyenne de plus de 28 Kms/h. Petite période de repos maintenant, avec tout de même de l'entraînement car fin juin ce sera la découverte de la distance Iron Man. Je continues aussi à faire du fractionné car la saison des marathons est loin d'être terminée + un peu de trail ce week-end sur les haute...

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Mes courses en 2011

Et voilà (même si la saison est déjà commencée) mon programme 2011. Programme courses 2011   Marathon de Paris, Marathon d’Annecy 20 Kms de Lausanne Marathon de Genève Fête Lausannoise du Vélo Iron Man de Nice Trail de Verbier Marathon de Zermatt Sierre-Zinal Petite Trotte à Léon Marathon de Bâle Trail des Aiguilles Rouges Marathon de Lyon Marathon du Mans ou Venise Marathon de Laus...

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Trail de Verbier – Saint Bernard

Trail de Verbier – Saint Bernard 3-4 juillet 2010 Les week-end se suivant et se ressemblant, me voici donc à nouveau au départ d’une course. Comme la semaine dernière avec le cross et le marathon du Mont Blanc, je reste du côté de la montagne et plus particulièrement de la Suisse où j’ai le plaisir de participer à la seconde édition du Trail de Verbier-Saint Bernard. Il s’agit d’une boucle de 110 kilomètres qui part de Verbier pour y revenir. Le tout agrémenté d’un ...

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Cross et Marathon du Mont Blanc 2010

Deux jours............deux courses Doublé Cross du Mont Blanc/Marathon du Mont Blanc 26 et 27 juin 2010 (in beer we trust) Pour optimiser ses week-end quoi de mieux que de programmer 2 courses sur deux jours ? C’est finalement le choix que j’ai fait pour le dernier week-end de juin, en participant le samedi au cross du Mont Blanc (23 kilomètres) et le dimanche au marathon du même nom. Arrivé le vendredi après-midi à Chamonix, ma première action sportive pour ce week-end ...

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Mon premier triathlon

Tri Sapin Cublize 20 juin 2010 Je suis un triathlète (enfin !) Tri Sapin 20 juin 2010 Comme pour toute chose, il faut un début. Pour le triathlon, c’est la même chose et pour rentrer dans la famille des triathlètes il faut……….faire un triathlon. Et quoi de mieux pour commencer que de se lancer sur le Tri Sapin à Cublize dans le Beaujolais. Au programme 3 kilomètres de natation, 100 kilomètres de vélo et 20 kilomètres de course à pieds. Pour la natation, pas de souci...

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20 kilomètres de Lausanne 2010

Lausanne c'est beau, mais ça monte ! Après deux semaines de marathons (Paris puis Annecy), la perspective de courir un (seulement) 20 kilomètres me convenait parfaitement. Au départ, je pensais être accompagné de mon ami Eric. Mais finalement ce dernier a préféré se rabattre sur le 10 kilomètres ……trop rapide pour moi je lui laisse sa place ! J’arrive donc à Lausanne ce samedi 24 avril. Nous sommes en milieu d’après-midi et mon départ aura lieu à 18h18 (ça c’est pr...

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Marathon d'Annecy 2010

Le soleil au rendez-vous Quoi, qu’est-ce qui se passe, l’espace aérien Suisse est paralysé……à oui, c’est ce volcan Islandais au nom imprononçable qui continue à faire des siennes. Réveil brutal avec les infos de la Radio Suisse Romande ; il est 5 heures …..Laurent s’éveil (je sais c’est facile) pour participer à son 21ème marathon. Aujourd’hui direction les bords du lac d’Annecy. Un rapide petit déjeuner, une bonne douche revigorante et je saute dans la voiture s...

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Mon calendrier 2010

Et voici mon programme de courses 2010 CALENDRIER COURSES 2010 1- 31.01.10 : Marathon de Marrakech : inscription OK 2- 21.03.10 : Ecotrail de Paris : inscription OK 3- 11.04.10 : Marathon de Paris : inscription OK 4- 18.04.10 : Marathon d’Annecy : inscription OK 5- 24.04.10 : 20 kilomètres de Lausanne : inscription OK 6- 08.05.10 : Marathon de Genève : inscription OK 7- 06.06.10 : Transju’trail : inscription OK 8- 20.06.10 : Triathlon du Lac des Sapin 9- 26.06.10 : Cross du M...

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Ecotrail de Paris 20 mars 2010

Troisième édition, troisième participation Ecotrail de Paris 20 mars 2010 Et voilà nous sommes le samedi 20 mars, il est 12h30 et pour la 3ème fois en 3 éditions, me voici au départ de l’Ecotrail de Paris à la base régionale de loisirs de St Quentin en Yvelines. Au programme, 80 kilomètres de courses à travers les forêts d’Ile de France avec pour objectif d’avaler les 1500 mètres de dénivelé positif et d’arriver avant 1 heure du matin au premier étage de la Tour E...

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Marathon de Marrakech 2010

Un rapide récit sur mon marathon de Marrakech pour éventuellement donner l'envie de.... Plantons le décors : après avoir quitté mercredi 27 janvier notre belle et froide région montagneuse me voilà bien rapidement confronté au premier choc (non sportif) de l’année, le choc thermique avec un thermomètre à 28°. Une fois passée cette très bonne nouvelle il convient de vérifier que j’ai bien pris les affaires de course adaptées à cette température, bonnet et gants restant d...

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