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Lionel P. (FRA 031)

Oxygen Challenge

Oxygen Challenge 2011: 4 jours non-stop J1: Prologue VTT J2 : XC 54km J3 : Marathon Trail J4 : Enduro VTT Petit compte rendu de notre périple de 4 jours dans le Cantal. Notre objectif initial est d'enchaîner 4 jours d'épreuve pour faire un bon bloc de préparation un mois avant Verbier. Au programme : J1 jeudi, prologue VTT, on évite le prologue trail pour ne pas se cuire en 5 minutes ! J2 vendredi, XC de 54km et 1900mD+, y'a pas de problème, on n'a jamais fait autant ! J3 same...

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Premier Semestre 2011

Demandez le programme Bonjour à tous, Tous d'abord tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année, avec santé à toute épreuve pour se préparer et aborder nos épreuves fétiches en forme, pour le premier semestre 2011, je vous présente les épreuves sur lesquelles je souhaite m'aligner, à bientôt sur les sentiers, Lio Gruissan Phoebus Trail, Las Calas, 23 KM, 640m D+, 12-13 Février 2011 Forest Trail 31, 20 KM, 500m D+, 19 Février 2011 Trail aux Etoiles en Pays Vig...

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L'acolyte du fidèle destrier

complément pour la préparation Trail On combinant le un peu de vélo à la préparation Trail, je retrouve une veille passion chère à ma région d'origine: le vélo de route. reste à avaler les km sur ce CAAD9 tout neuf, et pourquoi pas aller se promener dans les Pyrénées !...

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Templiers 2010

Templiers 2010 ... ça approche ca y est, je viens de boucler mon programme pour le second semestre 2010. ce sera donc Aveyron Trail en Solo en préparation des Templiers. pour le programme d'entrainements : 5 séances par semaine durant 11 semaines avec un mélange de Course à Pieds et de Vélo. Le plan est dispo sur mon site Pof friction...

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Belles Pommes

Les Reinettes Courantes Un nouveau site web est né autour de groupe d'ami(e)s coureurs/trailer. On ne se prend pas trop au sérieux, mais il risque d'y avoir quelques infos sportives malgré tout ! Ah, les belles pommes ! http://belles.pommes.perso.sfr.fr/Belles_Pommes/Home.html...

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Trail des 3 Pics

Trail des 3 Pics, une classique confidentielle Pyrénéenne ! Trail des 3 Pics une classique confidentielle Pyrénéenne ! 5 juin 2010, Franck J. et moi partons en équipe pour les 48 km et 3000m de D+ de ce très beau trail dont j'ai parcouru les deux premiers relais l'an dernier. Peu de participants, une super organisation, un esprit plus que convivial : une course à ne pas rater ! Allez Franck, Yapuka...

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Traversée Verbier St Bernard

Bonjour à tous, Inscrit depuis peut à la traversée Verbier-St Bernard, en Suisse, je viens de mettre en ligne mon plan pour cette course. Seul hic, le plan commence 15j après les Citadelles ... Qui vivra verra ! Lionel...

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Trail du Viaduc

Pour les amateurs de courses nocturnes, il y a la pistes de Seigneurs et le Trail du Viaduc. De Toulouse, nous serons un bon petit groupe à participer au Trail des Viaduc dont au moins deux membres du Team (Franck J. et Lionel P.). Je posterai un petit compte rendu une fois le courses faite. En attendant, bonne préparation. Pour plus d'infos et inscriptions : http://www.vo2.fr/seigneurs/...

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Fidèle destrier

choix de VTT Après avoir glané pas mal d'infos après de trailers, triathlètes, VTTistes et cyclistes, moi choix de VTT pour un entrainement combiné a convergé vers le Spcialized Rochhopper SL Expert, je pense qu'il va quand même me falloir un petit peu de temps avant d'atteindre les limites du vélo !...

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Citadelles 2010

Préparation au Trail des Citadelles 2010 (40 km) Bonjour à tous, Je viens de bucher sur mon plan d'entrainement pour le trail des Citadelles 2010 (le 40 km). Si cela vous intéresse, il est disponible sur mon site personnel. Pour information, les inscriptions sont ouvertes. RaidLight étant partenaire de la course, j'attends de savoir si des dossards seront réservé pour les membres du Team, Bonne préparation, A très bientôt, Lionel...

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Programme 2010

Fin de la saison 2009, programme pour 2010. La saison de Trail 2009 touche à sa fin avec le Marathon des Causses, je compte profiter des quelques mois de l'automne et du début de l'hiver pour faire de l'escalade et un peu d'alpinisme. Le programme 2010 est me suivant : - Trail du Viaduc, 27 février 2010; 18 KM, 800m D+ (de nuit) - Trail des Citadelles, 4 avril 2010; 40 KM 2200m D+ - Trail des 3 Pics 2010, 5 juin 2010; 48 KM 3200m D+ - Tour des Glaciers de la Vanoise, 4 juillet 2010; 7...

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