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Marc D. (FRA 077)

Entrainement Semaine 46

Une Nouvelle Semaine Et voila reçues se matin mon entrainement pour la semaine à venir cette semaine une séance à été rajouter mais je ne sais pas encore si je pourrais faire 5 séances tout dependra de mon emploi du temps,donc voici ma semaine Lundi : 1h endurance Mardi : 20mn echauffement 10mn PPG 5x(30"+1'+1'30)rec 1 et 2' sur parcours varié Jeudi : 20mn Echauffement Technique et renforcement Vendredi : 40'endurance (celle la je vais peut etre la...

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Un Pari Fou

Comment trouver une solution Voila je vais vous raconter comment j'ai réussi à avoir un dossard pour New York en 2011. A la suite de mon deuxième marathon ,une idée de fou faire un des grands marathons reconnues que sont Paris Berlin Londres et New-York et Chicago.Et voila que je m'inscris pour Paris mais cela ne me suffit pas j'ai vraiment envie de faire New York et la je regarde les organismes qui gèrent tout ça et je m'aperçois que pour une telle réalisation cela demande un budget c...

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Pourquoi courir ?

Voila un sujet intéressant pourquoi cours t'ont ? Je vais vous raconter mon histoire,et voir si votre cas est identique au mien ou pas . Il y a maintenant deux ans et demi, j'ai un ami qui à eu un cancer en phase terminale et tout les jours après le travail j'allais le voir et je le voyais se dégrader de jour en jour , en sortant de la est arrivé un moment ou j'ai eu un besoin de décompresser oui mais comment ?et j'ai trouvé l'idée ,courir. le soir je suis allé m'acheter une paire de b...

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Partage de mes séances

Entrainement et compétitions Et voila je me décide enfin a créer mon blog sur raidliht,pourquoi ? deouis que j'ai rejoins la team je me sens super bien avec vous et j'ai envie de partager se qu'est ma vie de runners pour le moment qui j'espere passera trailer asssez rapidement mais pour le moment je vais vous faire part de mes differents entrainement et de mes courses que je vais faire ou cross au cours des mois qui vont venir. Cette semaine mon entrainement se décompose en 4 entrainements ...

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