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Muriel M. (FRA 066)

TRAIL DE FONT ROMEU

COURSE SUR 23 KMS Un petit mot sur cette belle course du 17 janvier 2010 à Font Romeu, quelques petits désagréments d'organisation de dernière minute l'organisateur a eu beaucoup de courage car il a fallu annuler toutes les inscriptions et toutes les refaires ! Je m'étais inscrite sur le 23 kms course magnifique, vraiment splendide, de la neige , et un paysage de rêve le moins est que je me suis surentraînée je suis partie sur de bonnes bases malheureusement au Col Rouge j'ai pratiqueme...

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LE TRAIL BLANC DE FONT ROMEU

trail blanc de Font Romeu le 17 janvier 2010 Bonjour à Tous et Merveilleuse Année 2010 à toutes et tous . Tout le monde parle du trail blanc d'Ax les Thermes mais je me demande qui fait le trail blanc de Font Romeu le 17 janvier 2010 ? Manifestez vous mes amies (s) si vous vous êtes inscrits que je ne sois pas la seule !...

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chaussettes de contention

récupération musculaire et veineuse chaussettes de récupération. Bonjour à tous, J'utilise certainement comme beaucoup d'entre vous des chaussettes de récupération . Je ne cours pas avec mais je les utilise après une dure épreuve (marathon ou entraînement en montagne) . Le résultat est vraiment stupéfiant, pas de courbatures et bon système veineux. Petite astuce je les utilise aussi lors de longs vols en avion pour éviter les désagréments de la pressurisation sur nos petites ...

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courir en musique

Aimez vous courir en musique? Mes entraînements pour faire un bon temps sur Marathon comportent des sorties longues et du fractionné et j'avoue que la musique me motive beaucoup lors de ces séances. J'aimerai savoir si beaucoup d'entres nous courent en musique et quelles sensations ils éprouvent?...

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ESSAI NUTRITION PROTEINEE

ESSAI D UN REGIME PROTEINE AVEC ENTRAINEMENT Mon ami est médecin nutritionniste travaillant avec Insudiet (labo de Protéines de haute qualité ) Tous les acides aminés essentiels . J'ai donc tenté une semaine de charge kilométriques avec 5 à 6 prises de protéines par jour et le résultat a été étonnant, excellente forme , je me suis débarassée de la graisse superflue, aucune fatigue, aucune sensation de faim aprés pesée sur balance impédencemétrie tous les jours on remarque la ...

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