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Nicolas T. (FRA 038)

Les produits énergétiques

Jadis le ravitaillement en course a été ignoré ou affublé de toutes sortes de légendes physiologiques non fondées. " Couper les jambes ", " donner des points de côté ", deux clichés parmi tant d’autres ; quand la puissance dévastatrice des idées reçues s’ajoutait à la souffrance physique ! www.raid-rando-trail.com vous en dit plus Sans vouloir jeter un froid, il est encore courant de voir des sportifs pratiquer leur séance et suer à grosses gouttes sans aucun ravitaillement ...

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Malaise Vagal et trail

"Le malaise vagal est un signal d'alerte du corps, un fusible qui coupe le circuit du traileur trop gourmand d'effort physique et peu enclin au repos". Jean marc Devaux secouriste exerçant sur un grand nombre de Trails, nous informe et nous conseille sur les raisons de ce malaise somme toute fréquent en Trail et encore plus dans l'ultra. Petit tour d'horizon sur les risques encourus lorsque l'on s'aligne sur des efforts de plusieurs heures. Sur les conseils d'un secouriste expérimenté sur...

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