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Pascal U. (FRA 073)

trail des Cabornis

Trail des Cabornis, 20 km, 1000m+ Après la Saintélyon, pas ou très peu de course à pied : 2 sorties tranquilles pour ne pas oublier comment il faut courir, et 2 sorties de fractionné. Mais lors du départ du trail, une envie de courir terrible! Résultat : 2h08 qui est pour moi un très bon chrono, je me suis surpris..! Je me suis mis au skating début Janvier et j'ai fait environ 20à 25 sorties... Preuve que l'entrainement croisé fonctionne très bien!...

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triathlon lac aiguebelette

triathlon, nage/vtt/course à pied... Un triathlon pour ceux qui préférent, le côté nature plutôt que le côté bitume... La natation se passe dans le superbe lac d'aiguebelette, le vtt monte en partie sur la route, chemins très roulants ensuite, puis la descente en grande partie sur des chemins, single tracks, un peu de route aussi... Puis la course à pied, un tiers en chemin... mais trop près de l'autoroute à mon goût.... A refaire éventuellement.......

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la savoyarde

Ma première course de skating.... Cela fait maintenant deux mois que je pratique le skating, je me suis inscrit à la Savoyarde 30km.... Et aucun regret, je suis satisfait de mon temps (2h18'...), je pensais y passer plus de temps... J'ai bien pris le temps de m'échauffer correctement, et je n'ai jamais trop "ouvert"... Je ne me suis pas grillé, et j'ai terminé correctement.... L'année prochaine, surement la transvercors.......

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Kayak sur la Loue...

Il existe un autre moyen de se déplacer... qu'avec ses pieds... La loue, une rivière sympathique, avec de petits seuils, que les enfants peuvent également franchir... (il faut quand même être bien débrouillé...). Des payasages agréables agrémentent la descente... Les navettes...? A pied, en courant bien sûr!...

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Tour de France à vélo

Notre tour de France d'environ 3800km nous restera inoubliable... Avec l'arrivée du premier enfant, crapahuter n'était plus évident... Le porter sur le dos? Pour aller où? Et comment porter le matériel? Nous ne sommes pas des fourmies! Une remorque semblait adaptée... Et la remorque attelée à un vélo? C'est comme celà que notre périple a commencé... En été 1997, le bébé n'avait pas encore un an lorsque nous sommes partis, n'avait pas de dent, ne savait pas marcher, ne disait enco...

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craponnoz

Un canyon à sensations.... Craponnoz en Juillet 2001, dernier rappel : environ 120 mètres..... Sensations grandioses.... Dommage de passer à côté de ce canyon de Chartreuse.... Il est visible depuis la vallée du Grésivaudan......

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tour de bourgogne à vélo

Un raid de jour... Idéal pour commencer pour les enfants... Une petite dizaine de jours pour faire le tour de la bourgogne le long des canaux (beaucoup de piste...), avec les enfants (11 et 13 ans), et avec le chien dans la remorque (dogue allemand)... Un super souvenir.... (juillet 2009)......

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spéléo dans les grottes glacées du Marboré

Une semaine inoubliable.... Aout 1990, nous avons organisé une petite expédition spéléo dans les grottes glacées du Marboré, pleins les yeux durant une semaine inoubliable.......

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Raid de l'ain avec les enfants....

Raid de l'ain : un raid familial.... Même contenu que pour les grands, mais avec des distances adaptées aux enfants... Une possibilté de vivre des instants rares avec ses enfants......

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Raid de l'ain 2009

Raid de l'ain 2009 Raid trés agréable et accessible à beaucoup de monde je pense... Une partie VTT de 20km, une partie kayak de 6km (de plat, pas du tout technique) et un trail avec de joli points de vue de 10 km.... J'ai déjà participé à ce raid l'année précédente, je pense que ce sera encore le cas en 2010.......

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courchapied 2009

Course se montagne Site remarquable, une course trés agréable de 16km (...?) (sans bâton car course de montagne), et différentes distance pour toute la famille. Surement une course à refaire......

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semi marathon de Saint Vulbas

Ma plus longue distance sur route à cette date... Faisant des trails depuis plusieurs mois, je voulais faire un test sur route, pour connaitre les sensations, se faire une idée... Je pensais que c'était plus facile qu'un trail, étant donné le relief... Je me suis donné un temps avant le départ : 1h30... Donc une moyenne de 14km/h... Ca a marché,...mais seulement 50 minutes, j'ai terminé avec une vitesse à peine de 9km/h...! Grosse erreur, j'ai fait... en suivant quelqu'un qui était tr...

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Trophée des montagnes (canicross) 2008

Une semaine de canicross superbe Une semaine de courses superbe avec une à deux courses par jour... Une expérience à vivre, l'ambiance est très conviviale....

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Pilat winter trail

Pilat winter trail, les longues distances dans la neige ne sont malheureusement pas pour moi.... Ayant lu, et profiter de l'expérience d'autres qui ont couru avant moi ce genre de trail, je me suis préparé, et ai anticipé les éventuels problèmes... Risque de tendinites....etc. En effet, ma tendinite, revenue lors de la Saintélyon s'était passé depuis quelques jours seulement (elle est revenue lors d'un entrainement canicross à noël)... J'ai donc strappé ce genoux droit, pour limiter ...

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Saintélyon

Saintélyon 2009, des erreurs à ne pas recommencer... Ma première longue distance digne de ce nom! En effet, dans la préparation de cet événement, car je peux parler d'un événement dans ma vie, aucune course n'a dépassé 30km... Et le trail n'a pour moi que quelques mois, depuis le mois de Juin globalement. J'étais enthousiaste comme ce n'est pas permis pour faire mon exploit personnel. Je pense que j'étais prêt à affronter cette épreuve, malgré mon manque de vitesse.... Je m'étai...

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