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Philippe M. (FRA 078)

Fractionné du jour

Mais pourquoi ? je me suis remis à fractionner un peu, après la recup deu Trail du Josas. Aujourd'hui j'ai calé le cardio / GPS sur 12*400 à plus de 15km/h... Un peu dur à partir du 8eme mais j'ai bien tenu le coup. Il faisait un peu chaud sur les bords de la Seine ce midi. Au total une sortie d'1 heure et 11 kms avalés... Cool, demain plus calme je pense. ++...

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Trail du Josas

1er Trail de Jouy en Josas Un peu par hasard je me suis remis à la course à pied, n'ayant pas envie de courrir sur route, et aimant la nature, mon choix c'est vite porté sur le trail. J'ai donc participé à mon premier trail à Jouy, 29 kms annoncés, plus proche de 31 kms...quelques 850 m de denivelés positifs. La course est très bien organisée, le parcours très beau, passage en foret, descentes techniques... Pour une première je suis très content. Je met 3h30, la première par...

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