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Sandra H. (FRA 068)

course 17.50kms

Dimanche 20 . 17.5 kms, ils ont appelés ça course nature ??:-) Trail c'est pas possible le long du canal, c'était pas du bitume non plus, c'était donc un petit chemin caillouteux ... avec un peu d'herbe ... Objectif 1'30'' . résultat 1'25'' contente oui contente :-))...

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semaine 24

Sortie lundi 14 kms, montée, boue ... pas très chaud brrrrr Mardi repos Mercredi sortie 1h, tranquille Jeudi soir, petite sortie avec mon mari 40 minutes, les jambes lourdes après une journée de travail Et bientôt dimanche, course de 17.5kms en esperant qu'il ne pleuvera pas .......

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semaine 23 suite

mercerdi 16, chaud lourd direction la forêt. Depart 13h45... 1h06...... jeudi, pas très motivant le temps au reveil. J'ai jeté un coup d'oeil à 6h, brouillard . pas motivé allé il me restait encore 45 minute de dodo Vendredi 11, pas bossé l'après midi, et une grande envie de me défoulé, petite sortie tard le soir pendant 1h20 à courir en rond.. mais ça fait un bien fou !! Prochaine semaine faire du fractionné, reprendre des bonnes habitudes et être un peu plus rigoureuse !!...

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semaine 23

le beau temps continu Alors dimanche, petite sortie de 40 minutes, les jambes sont lourdes... Et voici lundi 7sortie avec mon mari, je l'ai emmené sur le nouveau parcours 14kms, et on est rentré heureux ... Mardi 8, malgré le beau temps dès le levé du soleil je garde ce jour en repos complet !! Même si les jambes démangent ...;-)...

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Semaine 22

Bon, nouvelle résolution noter tout ce que je cours : lundi 31: nouveau parcours avec le Garmin, jusqu'au 9 chênes soit 14 kms tout rond en 1h20 Mardi 1er : repos .... Mercredi 2 : 1h grand tour autour du Morimont Jeudi, vendredi et samedi matin debout 6h, temps magnifique, j'assiste au levé du soleil et petite sortie de 40 min chaque jour puis retour pour reveiller les enfants et petit dej...

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Pas de jambes

Course Elan des Daims Après Besançon dimanche dernier et deux sorties cette semaine d'une heure, arrivé sans jambes, sans jus... donc course à allure footing ... Sinon un superbe parcours avec un bel air de pique nique qui a donné envie de s'arrêter ! L'année prochaine ne pourrais que faire mieux !...

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