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Sebastien M. (FRA 076)

determiner sa V.M.A

Il y a encore beaucoup de coureurs et coureuses qui ne savent pas comment determiner leur VMA. C’est test sont les plus simples et facilement réalisables seul ou en groupe. Les tableaux de conversions se trouvent facilement sur internet... determiner sa VMA 14 octobre 2009 Tests et Evaluation de la VMA Evaluer, c’est procéder à un état des lieux. Cette évaluation permet à l’entraîneur de déterminer la progression et le contenu des séances d’entraînement afin ...

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Un topo sur les sucres

glucose, fructose, aspartam. ... ... ... un petit recapitulatif sur la metabolisation du sucre et sur les bruits qui vont avec ... • Appelés hydrates de carbone ou encore sucres, les glucides forment une famille qui se compose de molécules de taille et de structure très diverses. Leur principal rôle est de fournir à l’organisme l’énergie nécessaire à son fonctionnement. C’est en quelque sorte le carburant de notre corps. Pour manger équilibré, les sucres doivent représenter d...

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