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Serge B. (FRA 095)

TOR DES GEANTS

TOR DES GEANTS course ultra trail de 336km et 24000m de dénivelé Pour la deuxième année de suite je prend le départ du tor des géants. En 2011 j'ai eu des petits soucis de cervicales et j'ai terminé le tor en 139h. Cette année je pars avec l'envie de faire mieux sans toutefois me mettre trop de pression. L' objectif premier sur ce genre d'épreuve étant de terminer. Mon entrainement a été plus important (16h par semaine, pour environ 150km) Cette année les conditions météo étai...

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année 2012

Prévisions sport 2012 suite à mon ultra du tor des geants septembre 2011, et du marathon des causses des templiers au début du mois octobre, j'ai pris un peu de repos. J'ai recommencé doucement au début du mois de janvier. maintenant j'ai retrouvé mon entrainement habituel de cinq sorties par semaine. J'attends avec impatience les inscriptions de l'ultra trail du tor des géants et surtout la confirmation de mon inscription pour augmenter mon entrainement. je pense alors passer à 7 ou 8 ...

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la montagn'hard

course la montagn'hard Mi-juin je suis allé faire un trek de 6 jours au Maroc. Normalement il était prévu 3jours d'ascension à 4000m. Malheureusement la neige, une invité non prévue nous a autorisé que l'ascension du Toubkal 4167m. J'ai pensé qu'une semaine en altitude à marcher cela ne pouvait être que du bonus pour la course la montagn'hard. Surtout pour un francilien. Cest avec optimiste que je me suis lancer pour mes 100km avec 8000m de dénivelée. Je ne sais pas si c'est le fa...

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course horaire

Ma première course horaire Ce week-end de Pâques j'ai couru ma première course horaire, les 24 heures de BRIVE. J'ai effectué 152 km cela ne représente qu'une petite distance pour tous les spécialistes de 24 heures. Le vainqueur a effectué 225 km. Ma motivation première pour faire cette épreuve était de courir le plus de temps possible de rester sur le circuit pendant les 24 heures et de toujours avancer, même en me ravitaillant. Je voulais travailler mon mental car courir s...

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TGV

TOUR DES GLACIERS DE LA VANOISE Super balade en montagne de 72kms avec 3800 de dénivelée. Très bon entrainement pour un parisien avant l'UTMB. 90%de la course se situe à +2000m....

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UTMB

Les 8 dernières semaines avant la course. Je suis à 6 sorties par semaine, avec une sortie rando course de 5 à 6h le dimanche.Ce W-E trail du TGV...

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UTMB

Entrainement UTMB Depuis début avril j'ai commencé l'entrainement pour l'UTMB. Pour le moment je fais 5 sorties par semaine, pour 80kms environs (sortie longue 2h45 ce dimanche)...

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entrainement

Aujourd'hui 1h40 cool en forêt. tout c'est bien passé moyenne puls 139....

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