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Stéphane B. (FRA 086) #2

Ultra des Sorcières

Ou plutôt Ultra course nature Concept bien connu d'un trail nocturne, puis d'un autre le lendemain matin avec un classement cumulé. L'ultra des sorcières, c'est 15 km nocturne et 30 km diurne. Il y a 3 ans, j'y avait laissé une cheville. Cette année, je voulais finir, pour effacer cet abandon injuste. Cette course exploite au mieux les quelques déclivités locales mais reste très roulante. Un bon moyen de retrouver une foulée de coureur après le raidlight aveyron trail ou le déni...

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Du long toujours mais en VTT

Avant de prépare le Raidlight Aveyron Trail, je me suis lancé le défi de finir la granit Montana VTT: http://ambazacsprinterclub.free.fr/index1.htm Tout est parti d'une blessure récalcitrante à la hanche. J'ai repris le vélo en atendant et j'y ai repris gout. Après cet échéances j'augmenterai doucement ma charge de course à pied afin de préparer le Raidlight Aveyron Trail qui pour moi sera la synthèse parfaite de ce que j'aime dans la course nature. D'ailleur, ce serai v...

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Vendée Ultra Trail: c'est samedi

Samedi je fais le grand saut. Le grand saut vers l'ultra. La marche est un peu haute pour un mec court sur pates. 100 bornes. Un mythe. Et avec 2000m D+. Je serai au départ et à l'arrivée si je suis capable de finir sans risquer pour mon intégrité physique....

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La Pente et Côte

Ou comment se faire une bonne sortie longue J'avais beaucoup aimé l'ambiance de cette rando VTT par le passé. Le choix des parcours est varié: 25, 45, 65, 80, 100, 120 km ! C'est pourquoi j'y suis revenu avec l'idée de faire le parcours de 45 km en courant! Les jours passant, j'ai revu ma copie car j'ai eu peur de me cramer. Alors j'ai décidé de faire le parcours de 25 km en courant, puis le 65 km en VTT. Après coup, je peux dire que c'est une expérience sympa. Il m'a fallu 2h20 pour l...

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Sensations de retour

Ce matin les cuisses se sont tues. Je vais pouvoir les remettre doucement au travail. La route est encore longue!!...

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Ca calme!

Gérer les sorties très longues ça ne s'improvise pas. Après mes 3h30 et 30 km avec 700m D+ de dimanche, je me retrouve un peu mâché!! La fatigue est essentiellement musculaire mais là va falloir laisser reposer tout ça. Bon j'en tire une conclusion essentielle: il faudra marcher un peu plus et courir moins vite la prochaine fois. Ca s'apprend tout ça....

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Demain, une grande première

Dépasser ses limites Demain c'est sortie longue. Et pour la première fois je vais dépasser les 3h00 et pousser à 3h30. J'ai encore quelques séquelles de la courses de dimanche dernier. Alors cette séance va etre menée avec précaution en Rando course....

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La clé des champs

C'est une charmante course nature Que j'ai choisie pour faire une sortie longue. Ce matin j'ai mal aux cuisses!! Ma sortie longue a été un peu violente. Je suis incorrigible!!!...

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Montée en charge

C'est le moment de gonfler mon entrainement En vue de l'ultra Vendée, je commence à monter en volume tout en essayant de ne pas me cuire!! Va faloir gérer....

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Un point s'impose

A quelques jours de me décider ... ... a participer a l'ultra Vendée, un point s'impose: si je perd pas 5 kg je vais à la cata. Mais j'ai pas trop le mental....

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Mutation

Bientôt, je serai un mutant... Et oui en effet, je travaille depuis plusieurs mois, .... pour muter professionnellement! Et l'aboutissement meme s'il se fait attendre, n'a jamais été aussi proche.Il me tarde vraiment....

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sortie longue

quel bonheur que de pouvoir a nouveau courir longtemps hier sous un beau soleil , je me suis offert 21 km et 300m d+ sans soucis particulier. ça redonne le moral!...

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Retour maison

Fin des vacances Allez, encore un dimanche avant ce satané lundi ou il faut retourner bosser. Bon heureusement il va faire super beau et je me languis dejà d'aller crapahuter dans la foret......

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ride with m'y baby

porte bébé extra nous arpentons les gr avec bb sur le dos c génial. en plus ça le fait marrer! aujourd'hui la presqu'île de la renode!...

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pointe de Bihit

footing matinal a trebeurden au grès de mes pas je découvre cette pointe rocheuse, superbe, sauvage. un peu plus d'une heure et 290m D+ de plaisir....

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