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Stephanie T. (FRA 031) #2

Ultra Pas du Diable 2016

Mon récit: http://ccc-steph.blog4ever.com/blog/pas-du-diable-120km-6500m-23-avril-2016...

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Tor des geants 2015

mon récit sur mon blog http://ccc-steph.blog4ever.com/blog/recit-2015...

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Celestrail 2015

Pour ma prépa pour le Tor, j'ai voulu essayer d'enchaîner deux ultras à une semaine d'intervalle. Certainement une bonne prépa mais ce fut difficile ! Je n'avais pas totalement récupéré, il faisait très chaud, et à partir de la mi-course, j'ai eu très mal au releveur du pied gauche, ce qui me faisait mal à chaque pas. J'ai tout de même continué, mais ce fut long. 10h à souffrir. Mais j'ai fini, en 20h50. J'ai fait toute la course avec ma copine Domi, que je remercie beaucoup de m'a...

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Marathon de Paris 2013

mon 1er vrai marathon avec une vraie prépa ! Préparation Mon 2ème marathon … Je m’étais promis de faire le marathon de Paris au moins une fois dans ma vie, et c’est chose faite, et bien faite J Après avoir fait 3h30 à Vincennes, je me dis qu’avec une vraie prépa, les 3h15 devraient être accessibles. Et c’est parti pour 12 semaines de torture ! Je passe de 2,5 séances et 30km hebdo à 6 séances et 90km hebdo ! Tout le monde me dit que c’est n’importe quoi, que je ne peux...

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UTPMA 2013

Je cherchais une course fin juin, de format 24h, pas trop loin de Toulouse, pour préparer l’UTMB. J’avais donc choisi l’UTPMA, dont j’avais entendu beaucoup de bien, en plus en Auvergne, ma région natale, donc mon choix était fait. Depuis le marathon de Paris, j’avais complètement perdu la motivation pour courir, je n’ai donc pas fait une vraie prépa. Je comptais sur mes acquis du marathon, et sur les bienfaits des rando-course en montagne. Et visiblement, la méthode m’a bi...

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Trail du Muguet 30/06/2012

J'avais noté dans mon agenda le trail du Muguet, départ à Meudon, donc très pratique pour moi. Mais est-ce raisonnable une semaine avant la Montagn'hard ??? J'hésite, mais je ne résiste pas à l'opportunité de le faire ! Donc c'est parti pour 21km et 450m de D+ dans la forêt de Meudon. J'ai regardé les résultats de l'an dernier, les 3 premières étaient très fortes, en moins de 1h40 donc je me dis que je ne peux pas faire de podium. Vu que ces derniers temps j'étais fatiguée, j...

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Montagn'hard 2012 - 111km D+9000m

Pourquoi la Montagn’hard ? Parce qu’il y a un train direct Paris-St Gervais !!! Et qu’après le départ est à une dizaine de km et qu’il y a des navettes. Donc choix pratique. Parce que sinon, je n’aurais jamais choisi cette course, qui est sur le papier beaucoup trop dure 7 semaines avant le GRP. Donc on verra fin août si cette course m’a épuisée ou si au contraire c’était un bon entraînement. Avant la course Je la sentais très mal cette course. Début juin, j’étais ép...

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Coursieres des monts du lyonnais

Coursières des Hauts du Lyonnais – 12/05/2012 – 47km D+1600m Julien nous a proposé de participer à un trail qui a lieu vers chez ses parents : les Coursières des Hauts du Lyonnais. Au choix 102 ou 47km. On (Julien, Aurélien, Laurent, Arnaud et moi) opte tous pour le 47. Nous sommes accueillis chez ses parents vendredi soir. Le départ est à 11h30 le samedi matin, ce qui nous permet de prendre notre temps. Départ à 9h, arrivée au gymnase de St Martin en Haut 45mn plus tard. On ré...

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GTV Mai 2012

190km en 8 jours Le parcours: (choisi pour le côté pratique de gare à gare Die et Grenoble !) 1ère partie: Die Villard de Lans: http://www.openrunner.com/index.php?id=1602332 2ème partie: Villard de Lans Grenoble: http://www.openrunner.com/index.php?id=1551132 J1: 20km, de 12h à 20h Train Paris Die (7h35 -> 11h45 avec changement à Valence) Montée de Die au col de Vassieux. Très chaud, douche dans un ruisseau avant d'arriver au sommet. Sieste au soleil. Nuit sou...

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Ecotrail de Paris 2012 80km

Ecotrail de Paris 24 mars 2012 – 78km Pour commencer, les vidéos de l’arrivée :) La montée : http://youtu.be/d6Z-fJpOBzw L’arrivée : http://youtu.be/No9Q_qkKHi4 En 2010 j’avais dit « plus jamais ». En 2011 j’avais dit « deux fois mais pas trois » et pourtant je me suis quand même réinscrite ! Il faut dire que c’est tellement magique l’arrivée à la Tour Eiffel … Et un trail en bas de chez soi, c’est pratique aussi ! Et comme ça, on peut avoir des supporters le ...

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Lyon Sainté Lyon ...

Lyon Sainté Lyon 3-4 décembre 2011 – 140km – D+ 3000m Je me suis inscrite à la STL, mais je n'étais pas hyper motivée. Jusqu'à ce que Laurent me dise qu'il existe la Lyon Sainté Lyon. Je commence par dire non, déjà que faire 68km potentiellement dans le froid et la boue ça ne me motive pas plus que ça, le faire deux fois … Mais l'idée fait son chemin, je regarde le site internet, les photos de l'an dernier, je me dis que ça peut être super sympa le off en petit comité, et je...

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Mon 1er triathlon

Mon 1er triathlon ... Mon 1er triathlon – 24/09/2011 – St Germain en Laye Un jour je reçois un mail UASG proposant de découvrir le triathlon lors de celui de St Germain le 24 septembre. Le triathlon, ce n’est pas pour moi, je nage trop mal et je n’ai pas de vélo de route. Mais par curiosité, je regarde. 500m de natation en piscine, ça doit pouvoir passer. En piscine, je peux m’accrocher au bord et aux flotteurs. 20km de VTT. VTT, ça c’est possible. Et 5km de course à pied, ...

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CCC 2011

19 janvier 2011, le verdict est tombé : je fais partie des heureux élus pouvant participer à la CCC. Vont s’ensuivre 7 mois de préparation physique et psychologique intenses. Je commence vraiment mon plan début juin, en alternant séances de VMA, footing, quelques côtes, VTT et trails. Sur mes 11 semaines de prépa, j’ai fait 389km de course à pied, 255km de rando, 790km de VTT et 18 200m de D+. Samedi 20 août 2011 : départ pour Cham’, je vais y passer la semaine. Dernière semain...

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Trail du Val d’Heure en Belgique – 07/08/2011 – 56km – D+1500m

Dernière étape de ma prépa CCC … J’ai choisi le trail du Val d’Heure en Belgique, 56km et 1500m de D+. Je lance un appel à candidats pour m’accompagner, et je réussis à recruter Wilfried. Et nous voilà partis pour un WE mémorable … La Belgique, plein de bons souvenirs pour moi, j’espère que ce trail sera à la hauteur de mes souvenirs. Départ le samedi à 17h, direction la Belgique. Après 4h de route, on arrive plus ou moins à destination, à Ham sur Heure. Reste à...

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X-trail Courchevel 2011

Prépa CCC, 2ème étape ! Cette année, je fais la CCC. En trails de prépa: le Lioran, Courchevel et les Fizz. Donc 2ème étape, 53km, D+4400m, ça va être costaud ! On part le vendredi soir, on arrive à 2h du matin. Rando le samedi sur le parcours de la Courch'à pied, 17km et 800m de D+ pour nous mettre en jambe. Soirée pâtes, couchés à 21h, mais on a discuté de la course jusqu'à 23h30. Pour se lever à 2h30 ... De longues discussions sur ma panique de courir toute seule, et Da...

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