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Vincent L. (FRA)

semi des 2 luxembourg

Dimanche 1 er mai j'ai participé au semi des 2 luxembourg Le semi marathon des 2 luxembourg (2 luxembourg parce que le depart a lieu au Grand Duché du Luxembourg et qu'une patie du parcours a lieu dans la province du luxembourg en Belgique) est le 1 er semi auquel je prend part. C'est en fait une course nature avec les trois quart du parcours sur des chemins forestiers et 320 metres de denivelé positif. Nous sommes 849 sur la ligne de départ pour ce semi. Aprés un départ trop rapi...

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trail du petit ballon 20111

Le week end dernier je me suis rendu  a Rouffach (67) pour participer au trail du petit ballon. Malgré une préparation plus que perturbé (non pas par des blessures mais par 15 jours d'hospitalisation de mon plus jeune), ma motivation etait intact. Mais au fur et a mesure que le départ approché, je doutais. Ma plus grosse sortie de préparation de 32 kimometres et 800 metres de D+ me semblait bien derisoire par rapport au 47 km et 2142 metres de D+ annoncés. Une fois le depart don...

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TRAIL DES LUCIOLES SOIRONNAISES

Je me suis rendu samedi soir a Soiron (province de Liege) pour un trail nocturne de 22 kilometres et 900 metres de D+ Il ne faisait pas bien chaud (-2°) en partant de chez moi et en passant a la baraque fraiture (un haut sommet belge : 647 metres) il y a avait bien 10 centimetres de neige. Je pensais que l'on allait courir dans la neige, même pas, il faisait 2° a Soiron et il pleuvait. A 18 heures nous sommes 407 furieux sur la ligne de départ. Je pars "tranquille" car on annonce un parco...

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TRAIL DES LUCIOLES SOIRONNAISES

Trail nocturne de 21 kilometres le 22 janvier a Soiron en Belgique (province de Liege) organisé par les coureurs celestes. Ce sera pour moi une premiere, un trail de nuit. Ce trail entre dans ma preparation pour le trail du petit ballon le 20 mars a Rouffach. Au programme 21 kilometres (apparemment plutôt quasi 24 d'apres les recit des precedentes editions) pour environ 900 metres de denivelé positif. L'avantage des trails en Belgique (par rapport au Luxembourg) c'est que c'est financi...

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2011

2011 sera pour moi ma première saison orientée trail Le choix des épreuves auxquelles je vais participer est difficile car je pars un peu dans l'inconnu au niveau distance, dénivelé,récupération mais voici mon programme prévisionnel pour les 5 premiers mois de 2011 : 22 janvier trail nocturne Soiron (B) 21 km 900 d+ 06 février x-trail des Ardennes Wiltz (L) 25 km 885 d+ 20 mars Trail du petit ballon Rouffach (F) 47 km 2100 d+ 17 avril Spa Olne (B) 32 km ?? d+ 15 mai l...

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WANTER-TRAIL, mon 1 er "trail"

wanter-trail : 14.5 kms DENIVELLE : 639 D+ PARTICIPANTS : 176 Ce dimanche matin, je participais a mon premier trail a Mersch (Grand Duché du Luxembourg). La premiere difficultée de ce trail etait de se rendre a Mersch car le verglas etait bien présent sur la route. A 10h30 le départ est donné et les 800 premiers metres en cote vont se charger de la 1 ere selection. Je passe au sommet en 8 ieme position avec un pote vttiste et un autre gars. Au 3 eme kilometres dans une ascen...

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sortie hivernale

Rendez vous etait donné a 9h20 a Martelange pour une sortie trail. Je retrouve Cédric et Pascal pour une sortie vallonée de 1h30. Il fait -8°, il neige et il y a environ 10 centimetres de neige au sol dans le village mais point positif le vent violent qui soufflait depuis 3 jours et qui rendait l'atmosphere siberienne a disparu. A peine sorti de Martelange vers le Luxembourg nous rentrons dans les bois direction Grumelange par une belle montée ou nous sommes les premiers a passer. Les ap...

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allure libre d'Orval

Dimanche je me suis rendu avec mes compagnons de team au jogging du coeur a Orval Au programme, 8.6 kilometres par une temperature de -2° avec plus ou moins 400 participants sur les 2 distances (4.8 et 8.6). Saint Nicolas donne le départ peu aprés 10 heures. Le départ est trés rapide sur la route et après 600 metres nous rentrons dans les bois par une belle cote. Au sommet de celle ci je suis en 5 eme position mais se profile une portion de route en faux plat montant. Un groupe de 5 cour...

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