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Vivien B. (FRA 029)

TRAILEURVIV EXPERIENCE

10MAI parcours trail proposé aux amis à quinze jours de Guerlédan, chacun prépare son affaire à sa façon. depuis ma reprise, j'ai axé mon entrainement sur des footings et des sorties de 2h / 2h30 . depuis la semaine dernière le retour des entrainements spécifiques: travail en côte, vitesse. et il y à aussi les sorties du dimanche; ce week end je proposais un tracé en boucle: Gouesnou, Bohars, Guilers. après une ultime reco en début de semaine, il ne me restait plus qu'à suppri...

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DEBROUSSAILLAGE

préparation sortie trail 8MAI: jeudi après midi j'ai validé quelques nouveaux tronçons pour la sortie trail de demain. cherchant toujours à éliminé les parties goudronnés. lors de cette ultime repérage j'ai découvert un jolie petit passage entre champ et sous bois; le soucis : un roncier bouchant le passage. du coup cette après midi, opération débroussaillage. l'occasion d'offrir un tronçon totalement exclusif!!...

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RECO TRAIL DU BOUT DU MONDE

récit d'entrainement. 2 mai: ce matin le rendez vous était fixé à la pointe St Mathieu. l'occasion de découvrir les 20 derniers kms du bout du monde version xl. nous sommes un bon groupe à nous élancer sur cette boucle, dans la bonne humeur et sous un léger crachin. dans un premier temps nous prennons la direction de Lochrist empruntant des petits chemins . ensuite nous arrivons sur le haut du Conquet avant de traverser sur l'autre rive non loin des blancs sablons. passage dans u...

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ABER BENOIT

recit d'entrainement ce matin pas de soleil mais un crachin bien de chez nous . je décide de prendre la direction de Lannilis, en esperant trouver un temps plus clément. le départ de cette sortie ce fera de tariec . le début du tracé s'effectuant dans les sous bois, puis à travers des prairies. je connais bien cette première partie du parcours qui me mène jusqu'a Tréglonou. l'objectif du jour étant de rejoindre St pabu et ses plages. mais avant cela je vais découvrir le tronço...

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REPRISE

reprise de l'entrainement. après tout ces efforts consenti dans l'aveyron, j'ai coupé pendant 10 jours . du repos pour le corps, et aussi pour l'esprit! j'avais tellement d'images et d'émotions à digérer, donc cette pause fut appréciable . et comment ne pas reprendre le chemin de l'entrainement, avec ce soleil radieux. pour la première sortie (mardi) : footing nature entre gouesnou et bohars via la vallée du restic. (16kms5 / 1h38) aujourd'hui : une sortie vélo sur route gouesnou s...

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TRAIL DE L'ABER WRAC'H

récit de course 3èmemanche du OUEST TRAIL TOUR. 7 avril en ce weekend de pâques avait lieu la troisième manches du ouest trail tour . depuis déjà quelques semaines , tout le monde attendait avec impatience ce rendez vous tout près de chez nous. pour certains un baptème au vu de la distance ( mention spéciale pour notre maguy ! ) , pour d'autre un test grandeur nature histoire de constater les progrés , ou le travail restant a fournir à l'entrainement . pour moi ce fut l'occasion ...

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FOOTING ST ANNE DU PORTZIC

récit d'entrainement. 31 mars hier j'avais rendez vous avec Nico de la breizh team , pour une petite sortie . le soleil était présent , ainsi qu'un vent de face sur la partie cotière . la suite du footing se déroulant à l'abri dans le bois de st anne . les jambes sont dures mais j'ai de bonnes sensations ! dernier entrainement avant de retrouver nombres de connaissances , dimanche pour le trail de l'aberwrac'h ......

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UN WEEK END PLUS QUE PARFAIT

récit d'un week end entrainement 30 mars vendredi dernier j'ai pris la direction de Caurel , commune située non loin de l'abbaye de bon repos . invité par Paskal , j'ai la chance d'avoir un guide hors pair pour ce repérage grandeur nature autour du fameux lac de guerledan . mais avant cela , petite surprise : participation à un 10kms "les foulées des sources" à Maël - Carhaix . du coup un bon test qui m'a permis de constater mes progrés . 38'33"et une 12ème place à la clé...

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RAIDLIGHT ULTRA TRANS AUBRAC 2010

recit ultra trail en aveyron 17 avril: ULTRA TRANS AUBRAC Samedi 17 avril, il est 6h12 à ma montre, derniers instants avant le départ, l'occasion de croiser Thomas Lorblanchet. Nous recevons les dernières consignes des organisateurs, et nous voilà partit sous les applaudissements des nombreux lève tôt. je décide de rester extrêmement prudent lors de cette première partie nocturne, nous empruntons des chemins d'exploitations roulants mais recouverts de pierres. je me rends c...

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XTRAIL BREIZH IROISE

entrainement 22 mars ce dimanche matin une petite pensée pour trois amis traileurs " finisher" de l'ecotrail : virginie, pat le coach, et paskal ! mention spéciale pour virginie, qui réalise une magnifique perf ! de mon côté, j'ai rendez vous au vallon pour une sortie où nous allons tester notre matos, en vue de l'aberwrac'h. un tracé proposé par hervé et le pirate . sous un soleil radieux nous partons motivés, et dans une ambiance décontract . un parcours vraiment varié ...

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1+1+1

préparation 14 mars une fois n'est pas coutume ce week end je décide de participer à une épreuve sur route ; ce sera le tour de guip' . je part donc de gouesnou avec mes runnings sur le dos ainsi qu'une tenue pour cette épreuve . un échauffement de 40 mins entre routes et chemins creux . juste le temps de retirer mon dossard , puis de croiser Thierry et Christine , nous nous dirigeons ensemble vers la ligne de départ. je me place dans le premier tiers du peloton au chaud . mon but ...

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PARCOURS DES CORSAIRES

entrainement dominical nous voici ce dimanche de retour sur le sentier côtier, mais cette fois ci dans la baie de morlaix . une sortie proposait par hervé sur les terres de son enfance . le début du circuit s'effectuant entre sous-bois et traversé de champs . une première boucle autour du petit port du dourduff, longeant vasière, rivière et petit chemins techniques. après ces 8 premiers kms nous prenons la direction du gr34, où nous découvrons de remarquable point de vue . un parc...

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serge girard

un grand monsieur 75,56km – 10H40’ Altitude : 44m 10000km en 138 jours 22 heures et 48 minutes, Serge reprend du poil de la bête pour passer ce chiffre qui sonne rond. Le Mont Olympe, nous ramène à la mythologie grecque, Zeus et tous les autres dieux grecs (11 ou 13 en fonction des sources) y passaient leur temps libre à festoyer de nectar et d’ambroisie ( nourriture solide des dieux) et à contempler le monde. Soyons en sûr, un jour comme aujourd’hui , ils peuvent festoyer ...

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gr34 (maison blanche / pointe st mathieu)

récit d'entrainement tôt ce matin un belle entrainement foncier m'attendais sur le sentier côtier . accompagné du pirate, hervé, momo, nous voilà prêt à affronter un parcours de toute beauté . la pluie est présente lors des premiers hectomètres avant de laisser peu à peu place à un soleil radieux! ce fut l'occasion de fouler le tracé du futur trail du bout du monde, avec ces pièges et ces relances incessante . une dernière sortie qui vient cloturé une grosse semaine d'entra...

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SUR LES TRACES DE LA PENFELD

ENTRAINEMENT EN FAMILLE malgré un fort vent, tout le monde etait motivés pour une petite sortie dans la campagne gouesnousienne . un entrainement sur mon traditionnel parcours footing aux abords de l'aéroport . pour finir, je suis parti dans une zone humide par où passe la penfeld . sur la commune de gouesnou elle n'est pas encore celle que l'on connait ......

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