header bg

Xavier P. (FRA 042) #2

Trail Saint-Héand - 22/11/2009

Trail 27 km Dernière préparation avant la grande course ... Pas trop froid au départ. Les 10 premiers km courus en moins d'une heure, je suis sur mes bases. J'ai un objectif de 3h. Je gère bien les ravitos. Le parcours est très cassant. Je finis les 5 derniers km en compagnie de Véronique PELTIER (8h sur SaintéLyon) en 2h46 au final. Merci à toi Véronique pour ta pêche !!!!...

Lire →

Sortie RUNNING CONSEIL

Entraînement collectif du 17/11/09 Sortie nocturne en groupe organisée par RUNNING CONSEIL Limonest. Petite balade de 11km autour de Couzon au Mont D'or, de nuit avec la frontale. Sortie très sympa, bien encadrée, avec des grimpettes techniques et une vue illuminée magnifique sur Lyon. Bonne préparation de 1H35 en vue de la SaintéLyon....

Lire →

Sortie encadrée par Raidlight

30 km - Sainte Catherine - 08/11/09 Sortie sur parcours Saintélyon au départ de Sainte-Catherine. Le départ est donné à 8h30 sur un parcours boueux, caillouteux et vallonné. La course est bien organisée avec 3 ravitos copieux; tout cela au milieu de dizaines de marcheurs enjoués. Je termine le parcours en 3h53 sans bobo et pas trop fatigué. Finalement le plus difficile est de tenir bon moralement, en courant seul dans la boue et le froid. Prochaine étape préparatoire : trail de 27 km ...

Lire →

Entraînement Saintélyon

Sortie nocturne - samedi 06/11/09 1ère sortie nocturne afin de préparer la course; sortie courte de 1H10 environ, sur chemins peu vallonnés. Le but est de connaître les sensations de course nocturne. La frontale ENERGIZER est tip-top ! J'ai eu un peu froid sur le haut du corps (je dois prévoir une 1ère couche chaude) et une bonne diahrrée pour couronner le tout. Mais sinon très bonnes sensations et confiant pour la suite. Prochaine sortie, repérage sur le parcours de la course....

Lire →

Partageons nos différences - 17/10/2009

Récit de ma course En ce matin frais d'octobre, me voici donc inscrit sur un trail de 18 km en faveur d'une association contre les maladies orphelines "Etincelles". C'est le 2ème trail officiel pour moi et je suis tout content d'y participer pour une cause noble. Cette course, qui se déroule sur les chemins d'Essertines en Donzy (près de Feurs), me servira aussi d'entraînement pour la Saintélyon 2009. Nous ne sommes pas très nombreux au départ et le speaker annonce que la course se déro...

Lire →

Xav le débutant

Bonjour à tous et à toutes ! Je suis ravi de faire parti de cette grande famille RAIDLIGHT ; je débute dans le trail mais cet univers me passionne déjà ; après "courir pour des pommes 2009", je me préparer à la Saintélyon 2009 en solo : objectif ... finir la course !!!!...

Lire →