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Dominique G. (FRA 074)

Dimanche 6 mai 2018 : Nivolet-Revard, encore une fois !

Il faut bien faire quelques trails pour préparer la Montagn'Hard et surtout la Pastourale en Aout. Me voici donc une nouvelle fois au départ du Nivolet-Revard, que je connais par cœur. [COLOR=#0000b3]Pas de neige cette année.[/COLOR] L'hiver qui s'éternise me laissait envisager beaucoup de neige sur la partie haute. Il n'en fut rien. J'avais donc mes grosses chaussures Gore-Tex et mes guêtres sur un parcours presque sec, mais je suis bien avec, donc aucun problème. La météo agréable n...

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20-21 Avril 2018 : Tour du Bugey à vélo

Encore une sortie vélo pour préparer la BTR. Cette fois-ci, je retourne dans le Bugey, pour un nouveau tour un peu plus grand que celui de 2017 effectué avec Martin. Départ à 4H00 du matin, pour faire tout sur une seule journée. J'innove en passant par Rumilly et le Clergeon pour rejoindre la Chautagne. Belle grimpette ! [ATTACH=full]131084[/ATTACH] Puis c'est la montée vers Hauteville avant de redescendre côté Ambérieu. Je profite de mon passage pour rendre visite à un collègue...

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Avril 2018 : Premiers dossards aux Glaisins et au Salève

CR groupé pour ces 2 premiers trails de l'année, à une semaine d'intervalle. Deux classiques que je fais chaque année, sauf blessure ou autre impossibilité. [COLOR=#0000b3]Samedi 7 Avril : Trail des Glaisins.[/COLOR] C'est mon lieu de travail et donc des sentiers que je connais bien. Avec tous mes collègues coureurs, on y est chaque année en nombre. L'organisation, maintenant bien rodée, est très sympa. C'est toujours pour aider des enfants handicapés. Cette année, la météo était...

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1er Avril 2018 : première sortie avec mon Fuji Gran Fondo

Après mon expérience enthousiasmante à vélo sur la BTR2017, j'ai décidé de remettre ça en 2018. C'est en juin, donc il faut commencer l'entraînement tôt. [COLOR=#0000b3]Un hiver qui traîne en longueur.[/COLOR] Commencer tôt l'entraînement, c'est pas facile dans mes montagnes : Il a neigé jusqu'en bas en ce 1er Avril ! Comme l'an dernier, je prévois d'aller chercher le soleil dans la vallée du Rhône, pour mes premières grosses sorties. Mais pour ce weekend de pâques, le seul cr...

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24 Février 2018 : Fée Blanche à la Margériaz

Premier Dossard de l'année pour moi, et premier dossard en Master3 (ex V3), ce samedi soir pour la "Fée Blanche" à la Margériaz. C'est un petit trail blanc sympa, d'une dizaine de kms,que nous courons tous les ans avec Mylène et sa sœur. L'an dernier, j'avais dépassé l'heure de 17 secondes, je m'étais donc fixé comme objectif de passer sous l'heure cette année. La neige n'était pas gelée, donc ça enfonçait beaucoup et on avançait lentement. Je voyais mon objectif de moins d'une ...

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13 Septembre 2017 : Tot Dret 1ère édition.

Je ne devais pas faire de trail cette année pour laisser mon dos et mon genou en paix, après les avoir trop sollicités l'an dernier sur la Transpyrenena et le Tor des Géants. Mais l'organisation du Tor a créé une nouvelle course exprès pour moi : le Tot Dret ("Tout droit" en patois Valdôtain). C'est juste la fin du parcours du Tor, dont j'ai été privé 2 années de suite. J'étais donc obligé d'y aller. [COLOR=#0000ff]Je reprends là où j'en étais:[/COLOR] 2015 : le Tor des géant...

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Septembre 2017 - Quelques grimpettes avant le Tot Dret

Mon dernier objectif de l'année est la petite sœur du Tor des Géants, le Tot Dret, dans le val d'Aoste. Après l'Embrunman du 15 Aout, il m'a fallu récupérer et me reposer. J'ai juste fait 2 montées sèches pour tester mes guibolles. [COLOR=#0000ff]Dimanche 27 Août : Grimpée de la Sambuy[/COLOR] Organisée par la station de la Sambuy avec l'aide de mon club, l'Espérance Favergienne, cette montée sèche de 680m de dénivelé sur 1,9 km représente un sacré "coup de cul" ! J'ai souven...

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15 Août 2017 : Embrunman Finisher !

Ayé, la boucle est bouclée. Il y a plus de 30 ans, nous allions à Embrun chaque été et le 15 Août, on voyait ces extra-terrestres qui avalaient en une journée 4 km de natation, 186 en vélo et un marathon pour finir. Je n'étais pas très sportif, et je me demandais comment on pouvait encaisser une telle charge. Ben là, à 59 ans, après une modeste carrière de trailer sur le tard et de plus en plus de vélo plaisir, je me le suis offert cet Embrunman. Comme quoi c'est à la portée de ...

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8 Juillet 2017 : la Montagn'Hard : je vais bientôt être raisonnable ?

Encore une re-publication, cet article ayant été supprimé intempestivement par Raidligth ! La mauvaise nouvelle, c'est que j'ai dû abandonner sur blessure. La bonne, c'est que je commence à bientôt être presque raisonnable, à l'approche des 60 balais... [COLOR=#0000ff]Une blessure bête, mais finalement limitée [/COLOR] Parti sans entraînement sur ce parcours très difficile, je clamais à tout le monde que j'allais partir pépère, pour ne surtout pas me mettre dans le rouge. Les d...

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9-14 Juin 2017 - Born To Ride (BTR 2017)

Je ré-publie ce Cr de Juin, sans photos pour l'instant, car il a disparu de mon Blog !!! C'est un événement annuel organisé par l'association Chilkoot, la Compagnie Des Pionniers (http://chilkoot-cdp.com). Chaque année le parcours est différent, et cette année, le thème est "l’enchaînement des monts", titre prometteur pour les amateurs de montagne comme moi. [COLOR=#0000ff]Mon premier ultra à vélo :[/COLOR] Je me suis fracassé le dos l'an dernier par excès de trail et rando (Tra...

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Mai 2017 : Encore du Vélo

Toujours en préparation de la BTR 2017, j'ai pu enchaîner début mai quelques belles sorties vélo. [COLOR=#0000ff]29 Avril - 1er Mai - Etoile du Ventoux[/COLOR] Nouveau rassemblement avec l'équipe de la Cyclo des Grandes Alpes, de Philippe Delachenal (Parcourir et Découvrir). Cette fois, il ne s'agit pas de parcours en ligne, mais d'une étoile, à partir du centre de vacances "les Florans" à Bédoin. A partir du centre, différents parcours sont proposés chaque jour, que chacun peut ad...

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20-21 Mai 2017 : 24Thlon de l'INSA

Cette année est pour moi plus axée vélo et triathlon, pour laisser mon dos se refaire une santé après trop de très longs trails l'an dernier. En vue de me préparer à l'Embrunman , je me suis inscrit au triathlon de 24h de l'INSA sur le campus de Lyon/Villeurbanne. [COLOR=#0000ff]Retour vers mes années d'étudiant :[/COLOR] Dans les années 70, alors que j'étais étudiant sur ce campus de la Doua, j'avais participé à un nouveau défi : les 24 heures de l'INSA à vélo. A l'époque, n...

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Avril 2017 : Traîneau à chiens en Laponie

Le milieu des sports canins ou Mylène baigne depuis quelques années, comporte de nombreuses disciplines : canicross, cani-vtt, trottinette, kart, ski-joering, mais la plus spectaculaire est la course en traîneau avec un attelage de chiens. Sylvie, une copine de canicross, avait proposé à Mylène de les accompagner, elle et son mari, sur un séjour en Laponie suédoise qu'ils font chaque année. Brian s'étant désisté, j'ai pu me joindre à elles pour m'initier à cette discipline nouvelle...

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8 Avril 2017 : Première course de Hamster : 6H de Challes-Les-Eaux

Comme beaucoup, j'avais du mal à comprendre comment on pouvait courir des heures (voire des jours !), sur un mini-circuit, sans s'ennuyer à mourir. Mais voilà, j'ai fait ma première course en mode "hamster" à Challes-Les-eaux en ce samedi ensoleillé d'Avril. C'est pas si mal .. [COLOR=#0000ff]Pas vraiment une première :[/COLOR] Je mens un peu en disant que c'est une première, car j'ai déjà participé 3 fois à l'Ultra-Montée du Salève, qui est également une course horaire sur 6 heu...

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Mars 2017 : Premières grosses sorties vélo

Mon année 2017 sera surtout axée vélo et triathlon. Donc l'entrainement au vélo est essentiel. [COLOR=#0059b3]S'habituer aux longues sorties non-stop :[/COLOR] Un de mes gros objectifs cette année est la Born To Run, un raid non-stop à vélo de 1200 km et 15000 D+, a boucler en moins de 110 heures. Pour m’entraîner, je dois donc faire des sorties longues avec le matériel nécessaire pour tenir plusieurs jours en faisant des arrêts bivouacs le plus court possible. [COLOR=#0059b3]24-2...

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